Sannheten om Aging Gracefully

Sannheten om Aldring elegant

Baby boomers lenge siden traff den første store fartsdump på deres kollektive banen: De &'; re aldring og det &'; s ingenting de kan gjøre for å stoppe det. Ja, vi kan bruke mer sminke, hårfarge og alpha-hydroxy kremer. Ja, plastikkirurger og helserelaterte næringer gjøre millioner av av usikkerhet i denne aldersgruppen. Men hvorvidt vi bruker noen eller alle av de ovennevnte produkter og tjenester, vil vi blir eldre

I en annen kultur eller tidsperiode i historien, aldring wasn &';. TA problem. Hvorfor? Fordi respekt for noen vokste med alderen. Dette isn &'; t sant i dag. Vi lever i en ungdom-besatt samfunnet, en som fryder seg glatt, ufôret, lærte hud —. Normalt ikke funnet på en over-femti kroppen

The Truth

Hvordan kan vi endre måten vi ser oss selv slik at vi kan nyte aldringsprosessen

Først må vi fortelle oss sannheten om alt – den gode, dårlige og stygge. Hva er din sannhet? Kan du huske alt det gode du &'; har gjort, all den tjenesten du &'; ve gitt —? Enten til din familie, arbeid, åndelige fellesskap, eller gjennom frivillighet

For å bevege seg jevnt over denne giganten hastighet brak som aldring boomers er å treffe, en person må se på hvor mye godt han eller hun har skapt, ikke hvor mye som mangler

For å gjøre dette, lage en liste over alle de gode tingene som du &'; har bidratt i løpet av din levetid. Innse at i en annen kultur eller i en annen tidsperiode, ville disse handlinger av godhet har vært en del av verdien som eldste. Du ville ha blitt verdsatt for alle at du hadde gjort i løpet av livet ditt, og du ville ha blitt respektert for din visdom i denne delen av det. Man må være over en viss alder for å oppnå denne graden av visdom. Denne visdom kommer bare gjennom livserfaringer, ikke fra en høyskole grad. Begynne å verdsette deg selv, dine gaver, og den visdom som kommer med å lære av erfaringene fra livet

En annen måte å “. Alder med nåde &"; er å gi slipp på det andre anser den gode, dårlige og stygge i personlig attraktivitet.

Hva er din sannhet om hvem du er? Kjøper du inn i populærkulturen som “ ungdom er konge &"; Tror du at du er mindre enn stor fordi du er nå blitt mer rynkete, sagging eller tregere? Det er den onde og den grus — tro på media &'; s besettelse med ungdom. Når du tror dette, vil du aldri finne fred og lykke på veien, fordi du aldri vil vokse yngre. En hard pille å svelge, spesielt for oss kvinner

Når du gjør aerobic eller vekt-trening trening, ta på deg natt kremer, eller har en bo-tox injeksjon, spør deg selv: “ Hvorfor gjør jeg. ? dette &"; “ Am jeg prøver å være noen 10, 20, eller 30, år yngre &";?

Hvis sannferdig svar er at du prøver å være det beste du kan være på din alder, kjempefint! Men hvis du prøver å se eller handle yngre, vil fartsdump bare bli større. Du setter deg opp til å være ulykkelig fordi du ikke godtar deg selv som du er. Dette spiller ingen &'; t bety at du må gå uten sminke, kosmetisk kirurgi, eller arbeid-outs. Det betyr bare at du må være klar over motivasjonen bak handlingen.

Vær trygg med hvordan du ser ut nå. De fleste av oss har noen usikkerhet. Det &'; s lett å legge merke til. Hvis noen komplimenter du på klærne, kan du negere hva som ble sagt ved å si: “? Å, dette gamle ting &"; At mangel på tillit er tydelig i din manglende evne til å motta et kompliment. Lær å like deg selv for den visdom du har og for den positive forskjellen du &'; ve gjort i så mange folk &'; s liv, heller enn å sammenligne deg selv til media og' s. Modell av perfekte utseende og ungdommelige kropper

En annen vei til alder er elegant å ta risiko for å utvide din verden. Hvis du er redd for å ta risiko, viser utrygghet opp ved å gjøre det som er trygt og sikkert, og ikke strekke utenfor din komfortsone. Mens risikotaking kan sikkert få opp din frykt, kan det også hjelpe din tillit sveve, hvorvidt du lykkes. Når du tar en risiko og er vellykket, vil du automatisk føle deg mer selvsikker.

Når ting don &'; t vise seg som forventet, kan du fortsatt lære noe viktig om deg selv (en av “ liv &'; s leksjoner &"; som skaper din visdom). Hvis du prøver på nytt, kan du oppdage at svikten er bare ett skritt på veien til suksess.

Nok en måte er å lære noe nytt å åpne sinnet ditt. Den enkle handling å oppdage noe du gjorde &'; t vite før hever nivået av tillit og glede. Hva er noe du &'; alltid har ønsket å finne ut om eller gjøre, men haven &'; t hadde tid? Begynner nå å forstørre din kunnskap på dette området. Når du lærer nye informasjons, aktiviteter, holdninger eller atferd, er du bette selv. Dette vil også hjelpe til med selvtilliten din og bidra til å løse de unge-besettelse i media.

Age med Grace

Reisen av aldring kan være positiv hvis du forteller dere sannheten om dine eksepsjonelle kvaliteter og jeg aksepterer dere for hvem og hva du er nå. Så du &'; ve got å gi slipp på forestillingen om at “ ungdom er konge &";.

Age bringer visdom. Det er en intern skjønnhet som kommer fra hva du &'; ve lært gjennom livet &'; s leksjoner. Hos personer som har mestret livet &'; s leksjoner vel, kan du se denne skjønnheten i deres øyne og deres smiler. Jeg har sett den mest glødende 70, 80, og 90-åringer, fordi de har vedtatt holdninger som fremmer aksept av seg selv og sin visdom.

Når du kan akseptere din alder med nåde, du kan la gå av bildene blir fremmet av media. Du kan finne glede i livet, uansett hvor gammel du er når du innser at aldring betyr ikke å være “ stygg &"; eller “. dårlig &"; Du kan finne glede når du innser at aldring kan være bra, fordi med det kommer den indre skjønnhet visdom, for å lære av hverandre ofy våre liv &'; s leksjoner og akseptere deg selv for den du er nå.

Aldring grasiøst, akseptere dere selv, og slippe ut-datert bilder av hva som utgjør lykke er den beste måten å eliminere fartsdumper som baby boomers nå står overfor på livets vei.

Bare du kan bestemme om du vil nyte livet eller ikke … Det &';.. S opp til deg