Bokanmeldelse: The Highly Sensitive Person: Hvordan trives Da World overvelder You

Amazon.com omtale

Er du HSP? Er du lett overveldet av stimuli? Påvirkes av andre menneskers stemninger? Skvetten? Har du behov for å trekke seg i travle tider til en privat, rolig sted? Får du nervøs eller vaklende hvis noen observerer deg eller konkurrerer med deg? HSP, forkortelse for "highly sensitive person," beskriver 15 til 20 prosent av befolkningen. Å være følsom er en normal egenskap - ingenting defekt om det. Men du kan ikke forstå at, fordi samfunnet belønner den utgående personlighet og behandler skyhet og følsomhet som noe som må overvinnes. Ifølge forfatteren Elaine Aron (selv en HSP), sensitive mennesker har uvanlig evne til å oppfatte spissfindigheter, spot eller unngå feil, konsentrere seg dypt, og grave dypt. Denne boken hjelper HSP å forstå seg selv og sin følsomme egenskap og dens innvirkning på personlige historie, karriere, relasjoner og indre liv. Boken gir råd for typiske problemer. For eksempel, lære deg strategier for å takle overarousal, overvinne sosial ubehag, å være i kjærlighetsforhold, administrerende jobbutfordringer, og mye mer. Forfatteren dekker mye av materialet klart, i en approachable stil, med case-studier, selvtester, og øvelser for å bringe informasjon hjem. Boken er viktig for deg hvis du er en HSP - du vil lære mye om deg selv. Det er også nyttig for folk i et forhold med en HSP. - refererer Joan Pris --This tekst til Perfect Paperback edition.

Produktinformasjon

Er du en svært følsom person?
Har du en ivrig fantasi og livlige drømmer? Er tid alene hver dag som avgjørende for deg som mat og vann? Er du "for sjenert" eller "for følsom" i henhold til andre? Har støy og forvirring raskt overvelde deg? Hvis svarene er ja, kan du være en svært følsom person (HSP).

De fleste av oss føler overstimulert hver gang på en stund, men for Highly Sensitive Person, det er en livsstil. I denne banebrytende bok, Dr. Elaine Aron, en psykoterapeut, workshop-leder og svært følsom person selv, viser deg hvordan du kan identifisere denne egenskap i deg selv og gjør det beste ut av det i dagligdagse situasjoner. Tegning på hennes mange års forskning og hundrevis av intervjuer, viser hun hvordan du bedre kan forstå deg selv og din egenskap til å skape et rikere liv.

I The Highly Sensitive Person
, vil du oppdage:

* Self-kartleggingsprøver for å hjelpe deg å identifisere dine spesielle sensitiviteter product: * måter å reframe dine tidligere erfaringer i et positivt lys og få større selvtillit i prosessen product: * Innsikt i hvor høy følsomhet påvirker både arbeid og personlige relasjoner product: * Tips om hvordan man skal håndtere overarousal product: * Informasjon om medisiner og når du skal søke hjelpe product: * Teknikker for å berike sjel og ånd -.. refererer Denne teksten til Perfect Paperback edition

For å se denne boken på Amazon.com, klikk her
.