Hypno-Yoga

Våre over analytisk tilnærming til realty og avhengighet til over stimulering gjør det vanskelig for vestlige sivilisasjonen for å få et grep om begrepet meditasjon, enn si praktiserer det. Den gode nyheten er at vi er naturlig disponert til å inngå en Alpha tilstand hver 90 minutter av dagen. Men ta vi en Starbucks i stedet for en siesta, og trykk på. Som en Beta bølge forbindelser på toppen av hverandre, blir det stadig vanskeligere å løsne på slutten av dagen.

Når hodet til slutt ikke treffer puten om natten, vi hoppe over Alpha fase og går direkte inn Theta eller Delta. Siden Alpha er hvor fornyelsesprosessen foregår, kan vi finne oss våkne opp utmattet bare å starte hele prosessen på nytt, og dermed utvikle en kronisk stress mønster som kan føre til redusert vitalitet og depresjon.

Hypno-Yoga vil ikke bare gjøre deg kjent med Alpha, men vil også hjelpe deg til å integrere disse rytmene i hverdagen med mer frekvens. Tjue minutter i Savasana gjør at du kan feste den i det cellulære minne av kroppen, og forskning har funnet ti minutter i Alpha kan være mer Fornyelse enn én time av konvensjonell søvn.

Hypnose er en naturlig fenomen av sinnet som øker åpenhet for positiv endring
Hypno-Yoga syntetiserer Hatha og Kundalini Yoga; sammen med menings bilder og forslag for sunn forvandling i løpet av siste hvile positur kjent som Savasana. Den naturlige healing som oppstår under denne dyp avslapning fremmer regenerering, ungdommelighet, glede og ekspansjon.

Du vil oppdage at som et resultat av dette, oppstår en tilsynelatende magisk fenomen. Den ytre verden begynner å organisere seg rundt høyere intelligens eller harmoniske rytmene av hjertet.

Yoga utøvere har kjent i århundrer at praksisen med Yoga trening engasjerer både kropp og sinn. På slutten av en økt, en avslappet positur av "Savasana" gjør det mulig å absorbere fullt utbytte av faget som en forbereder seg på å gå inn i verden av daglige aktiviteter. Men hva hvis det sinnstilstand var begynnelsen på noe kreativt deilig, intenst personlig og autentisk enda mer gunstig?

Bridging åndelighet og vitenskap

Som mangefasettert vesener vi er i stand til å nyte en mangefasettert univers. En vilje til å justere oss med en ikke-lineær måte å tenke dvs. Alpha er nøkkelen. Det er himmel på jord og Hypno-Yoga er designet for å ta deg dit.

Hypno-Yoga stimulerer Alpha rytmer som orientere deg mot høyre hjerne eller ikke-lineær tenkning. Dette Alpha tilstand blir en portal inn i den uendelige kreative selv som er guddommelig. Vitenskapen har funnet ut at hjernen sender ut ulike nivåer av frekvenser av hjernebølger som har blitt klassifisert som Alpha, Beta, Theta og Delta. Beta er karakteristisk for en normal lineær funksjon basert på dagtid mønster. Alpha er roligere og meditative. Theta er søvn og Delta er enda dypere søvn. Alpha stat er staten som Hypno-Yoga utdyper. Dette sublimt meditativ tilstand er ikke bare oppkvikkende, men er svært kreativ også.

Ellen Heuer, lisensiert hypnoterapeut samt Yoga Instruktør, giftet hennes to karrierer i Hypno Yoga år siden da hun så at den mentale tilstand under Savasana var ideell for å utvide fordel for Yoga gjennom en guidet meditasjon.

Hun har reist verden med Hypno Yoga bringer sine fordeler til en bredere publikum av studenter og utøvere, og det mest vanlige spørsmålet de har uttrykt etter en Hypno Yoga session er, "Hvordan kan jeg få dette med meg, alltid?"

Nå Hypno Yoga, In The Rain Forest of Costa Rica kan være med deg når som helst du kan ordne en stille time med yoga øvelser og avslappet, uavbrutt oppmerksomhet.

Hennes DVD inneholder alt du trenger for å starte, enten du er nybegynner eller erfaren utøver. Den 25-minutters yoga praksis står foran en 20-minutters utvidet Savasana -. Den unike og oppløftende ny funksjon som setter Hypno Yoga bortsett fra alle andre

Mens Yoga Practice bildene ble tatt til fange i regnskogen i Costa Rica , kommer meditasjon bilder fra et helt annet univers.

Ellen har lært Hypno yogs til en entusiastisk klientellet på verdenskjente spas som The Golden Door, The Greenhouse og St. Regis Monarch Beach Resort. Anmeldelser .