Yummmo! Frykt er best tjent i løpet Ice

Hvordan du nyte en sunn dose av frykt? IE: Unngåelse, irritasjon, søtsaker, gråt, overspising, shopping, alkohol, isolasjon, trening, eller sinne. Hva er i dine hekser brygg som er din personlige oppskrift av FEAR? Livet er stadig i endring daglig og våre liv er alt fremover om vi ser dette eller ikke. Når det kommer til å gjøre store endringer i en persons &'; s liv, det kan fryse oss i frykt
. Ja, dette er veldig vanlig for oss alle, og med mindre vi gjør bevisst innsats for å presse gjennom den, og be om hjelp. Det vil stanse livet ditt ellers. Vi alle tror vi er den eneste som opplever dette, så jeg banke deg over hodet at du ikke er alene! Nå har du noen gang hørt uttrykket “ Gå gjennom ild for å komme til den andre siden &" ;? Den som slutter å tenke på den andre siden? I stedet fokuserer vi på ikke blir brent av ild og godt, vet ya … .. Det &'; s HOT og skremmende! Gud vet hvor mange turer jeg har gjort over denne “ brann &"; og jeg er her for å fortelle deg at den andre siden er oftere enn ikke, bedre enn jeg hadde håpet
.

Vi har alle mål, drømmer, og et liv vi strever etter å forbedre og holde seg frisk. Nylig har jeg gjort enorm beslutning om å selge min areal og flytte over landet fra Iowa til Florida. (Denne drømmen var realisere i slutten av 2011) ioner siden, jeg husker da frykten for forandring kanskje har grepet meg lammet, men jeg har lært å bare gå gjennom det å blomstre. Hei, det spiller &'; t mener jeg don &'; t blir redd fordi jeg gjør! Jeg har mine øyeblikk av hulkende over tapet av mitt hjem i over et tiår. Jeg har utallige minner som fant sted der, og jeg vil alltid ha dem. Det var min komfortsone, mitt sikkerhetsnett. Men jeg ikke la det stoppe meg, og bare kanskje dette eventyrlystne side har alltid vært med meg. Da jeg var 19 flyttet jeg over landet til Florida også, og tenkte ikke noe av det. Som en kvinne i den midtre delen av hennes liv vi antar å være avgjort og mer etablert
. Ja, ja, jeg har alltid loooooved å bryte at muggsopp og være annerledes enn andre. Mine venner og familie kan bevitne at jeg er annerledes. Vel, alder hasn &'; t stoppet meg og vant &'; t. Jeg vil være den gamle hippie tante med langt hår som bor på stranden en dag. Den eneste forskjellen er at jeg vil ha lang farget hår i stedet for langt grått hår. (Det &'; s de 20 årene jeg tilbrakte som en frisør som aldri vil endre seg)

Når frykter fatt
oss vi står frosset på døren av brannen og må tines ut. Vel, når vi begynner å vandre gjennom døren for brann, føler vi ubehagelig, varm, irritabel, emosjonelle, tapt, HOT, og vondt. Vi husker ikke når vi kommer til den andre siden er det ofte mye bedre enn vi hadde håpet, eller drømt om. PLUS, er vi ikke lenger redd for hva lammet oss til å begynne med. Vi føler sterkere og innse at det er mulig å vinne, overvinne problemer, lære, vokse, og Ja OVERLEVE hva vi gjorde oss redde. Vi ønsker ikke å bli sittende fast i FEAR som er vår heks &'; s brygg av problemer, problemer, høye nivå følelser, følelse tapt, penger, bekymring, miste vår komfortsone, overspising, og denne listen kan gå videre avhengig av våre avlat . “ Frykt er en grunnleggende primal følelser som er nøkkelen til evolusjonære overlevelse. Det &'; s vi deler med dyrene. Frykt er en morsom ting, må man nok av det, men ikke for mye av det. En studie fant at svært skremte folk tåler mer smerte enn de som ikke opplever frykt &"; (Abel, 2011). Ja, dette er vitenskapelig bevis på at erobre frykt vil gjøre oss sterkere hvis vi lar det også.

Jeg har nylig solgt min areal og begynt min reise for å flytte til Florida. Jeg er nå i fase II av min plan og skal bo i Iowa før etter jul. (Vært her siden 1/1/12) Jeg har personlige forpliktelser som holder meg her til da, og det er min siste høst som bor her i Iowa, så jeg er å legge den i. Mitt midlertidige hjem forbereder meg for ubehagelig og ukjente etter forlate komforten av mitt tidligere hjem og land i over 13 år. Jeg opplever trist øyeblikk å forlate hjemmet mitt, og ja, jeg vet at jeg har palmer i min fremtid, men jeg må ta deg tid til å føle disse følelsesmessige tider. I stedet for å finne måter å bo komfortabelt Jeg er nyter dem over isen
! Ja, uansett hvor mange ganger du går gjennom frykt, har det likevel sine øyeblikk

Når vi rører våre hekser brygg av frykt jeg liker å tenke på KISS
– et akronym for Keep it Simple Stupid
! Nå, nå, er det ingen som ringer deg dum i det hele tatt, men bare å gi oss en wake-up call som frykter doesn &'; t ikke drepe oss selv om det er øyeblikk vi tror livet slutter å bevege seg. Du kan bruke dum, smart-ass, eller tenke på en av dine egne. Når du er i et øyeblikk av gripende frykt, stoppe og ta deg tilbake til det grunnleggende.

1. STOPP! Ta noen dype åndedrag og lukke øynene

2. Spør deg selv hva du trenger akkurat nå? Diagnostisere dine følelser og hellip ;. Har du behov for søvn, moro, snakke, sove, eller avslapping eller annet.

3. Nå ut for hjelp. IE: Lean på ektefelle, snakke med betrodd venn eller personlig trener, eller Minster. Husk, dette er ikke en svakhet, men heller vår kjernevirksomhet styrke kommer ut for å lede an. Vær kreativ og tenke over hva du trenger for å komme deg over en grov sted som isn &'; t bare stuffing dine følelser, eller stanse prosessen. Jeg mener ikke at en gigantisk candy bar er svaret her i det hele tatt

" Livet er en rekke justeringer;! Du kan gjøre endringer underveis, men hvis du skjønner &'; t begynne å bevege seg fremover du &'; ll aldri komme hvor som helst "product:! ~ Kimora Lee Simmons

Du skjønner, ta et stort glass med is eller få ut din blender til å omfavne og nyte dine Witches Brew of Fear … ... Frykt er sunt, nødvendig del av livet, og livet endrer . Husk, uansett frykt, det er liv på den andre siden. Det &'; s vil holde deg følelsen trygg og sterk mens huden din sjel føles som mye mer spenstig

Nyt frykt basert brygg over isen Hotell og omfavne endring i dag
Copyright © 2 011 Merna Throne. Alle rettigheter reservert
.