Snakk Your Truth

Tenk deg hvor mye du kan redusere stress i livet ditt hvis du bare ville snakke din sannhet. Hva jeg mener med dette? Jeg mener å innrømme for deg selv grunner til at du fortsetter å oppføre seg på uproduktive måter og gjøre vedtak som hindrer din fremgang i livet; snakke sant til ting i livet ditt som påvirker deg i kjernen av ditt vesen og forstyrrer din mentale, følelsesmessig og åndelig balanse; ting som gjør at du føler deg fast og får deg til å lage unnskyldninger som “ at &'; s bare hvordan ting er &"; eller “ det vil aldri endre &"; eller “ Jeg don &'; t vet når ting vil endre &"; og tidenes største begrunnelse, “ som &'; s bare sånn jeg er og" Dette er alle trygge unnskyldninger som tillater oss å bo i vår komfortsone når endringen er hva som kreves.

Jeg hadde ubehaget av å oppleve sannheten tro i mitt eget liv nylig. Det var ubehagelig fordi jeg ikke liker denne øvelsen, som dykket dypt inn i fordypningene i mitt sinn og mitt hjerte. Å være den reflekterende person som jeg er, kunne jeg ikke unngå å gi inn i den interne pull å gå innover og å se hva som lurte seg bak mine selv sabotere atferd. Jeg tenkte på områder av livet mitt som jeg ønsker å forbedre, som min helse og tid ledelse. Jeg begynte med å spørre meg selv spørsmål om hvorfor, og jeg svarte dem ærlig og med overbevisning. Etter noen innleggelser, spørsmål og svar tok på seg et liv av sine egne. Minutter senere, oppdaget jeg at mitt sinn følte klarere og kroppen min føltes lettere - særlig i de områdene hvor jeg har en tendens til å føle stress, som min nakke og skuldre. Dette viste seg å være en svært effektiv drill. Jeg hadde ingen anelse om at jeg ville føle seg så opplyst og forynget etterpå. Det neste trinnet er å følge med på mine funn.

Vi har alle avtale med noen grad av ubehag i våre liv, og vi er mestere på å lure oss selv. Vi ønsker å tro andre forårsaker vår misnøye. Noen ganger gjør de, men i sannhet, må vi ta fullt ansvar for våre handlinger og våre følelser. Når vi er i fornektelse, er det mye lettere å skylde på noe eller noen andre for våre feiltrinn enn å innrømme sannheten.

Du alene er ansvarlig for kvaliteten på livet ditt. Si sannheten og begynne å leve et mindre stressende, mer produktivt liv i dag
 !;