Hva er det å leve med meg?

Noen ganger er det nyttig å få en reality check om hvordan vi blir oppfattet av andre. Vi tror kanskje at fordi vi elsker vår partner at de vet det og føler det. Men hvis vi skulle ta et skritt tilbake og vurdere vår atferd og meldingene vi sender og hvordan de blir mottatt av vår partner; vi kan finne det er en frakobling mellom hvordan vi ønsker å bli sett av vår partner og hvordan vår partner faktisk ser oss. Hvis vi ønsker å bli sett på som kjærlig, sjenerøs og snill; vi oppfører i kjærlige, generøse og snille måter?

For en dag å holde oversikt over meldingene som du gir til din partner. På slutten av dagen, sortere meldingene i positiv og negativ. Vær helt ærlig med deg selv. Jeg er mindre interessert i de ordene du snakket, enn jeg er i hvordan du sa dem og hva følelsen var bak dine ord.

Jeg har ofte kundene sier, “ Alt jeg sa var. . . &"; etterfulgt av en uskyldig lød bemerkning. Men deres partner insisterer på at det ikke var hvordan de sa det, at deres tone og kroppsspråk var annerledes, endre betydningen av deres uttalelse helt. Par ofte finne seg å spille du sa dette, nei det er ikke det jeg sa spillet.

Noen mulige årsaker til at vi befinner oss uenige om hvem som sa hva og hva som menes med følgende :

Vi hører hva vår partner sier gjennom vårt interne filtersystem
Hvordan vi høre og tolke hva vår partner sier, kan avhenge av hvordan de og andre har opptrådt i vår fortid.. Det avhenger også av den tro at vi har dannet om vår partner over tid. Hvis du for eksempel partneren din har løyet til deg i det siste, eller har skuffet du ofte kan du begynne å høre alt de sier gjennom en “ Yeah right, jeg vil tro det når jeg ser det &"; filter.

Vi er påvirket av følelser inne i oss på den tiden.
Hvis vi er trøtt, sulten, frustrert (av våre samarbeidsland, barn eller noen andre), stresset, etc. vi vil være mye mer sannsynlig å reagere på noe vår partner sier. Vi er mye mer spenstig når vi er godt uthvilt, komfortabel og følelsen positive.

Vi er påvirket av følelser inni vår partner på den tiden.
verbal komponent av kommunikasjon gir bare en liten del av den mening. Nøyaktig samme ord av din partner når de er glad og lykkelig, vil ta på seg en helt annen betydning hvis de ble talt da de var fortvilet, sint eller frustrert. Enten din partner er åpen om sine negative følelser eller ikke, vil du få den underliggende budskap så vel som den de leverer.

Ordene, “ Jeg bare elsker måten du gjorde det &"; endre mening avhengig av de underliggende følelsene, tonefall, ansiktsuttrykk og kroppsspråk. Kroppsspråk ofte gir ledetråder til hvordan folk føler. Den meldingen leveres med korslagte armer, snerrende lepper og følelsen av forbitrelse betyr det motsatte av de samme ordene som leveres mens du lener deg litt fremover, smilende og følelsen takknemlig. Det første tilfellet er definitivt å gi en negativ melding, og den andre er et eksempel på en positiv melding.

Det kan være tankevekkende å oppdage at vår oppførsel er ikke det vi vil at det skal være. Vi kan oppdage at vi behandler dem vi elsker mest, verre enn vi behandler fremmede. Men oppmerksomhet, selv om det kan være ubehagelig, skaper en mulighet for vekst. Vi kan endre hva vi må endre, slik at svaret på spørsmålet, hva er det å leve med meg
er positive heller enn negative
 ?.;