Jeg er stresset F $ & ;! Ut

Denne uken &';! S radioprogram tema handler om noe vi alle kan forholde seg til og det er stress. Vi snakket om hva som forårsaker stress og teknikker for å lindre det i øyeblikket.

Regina Ann som er en Transformation coach arbeider med kunder som ofte er under stress der hun hjelper dem til å identifisere årsaken som normalt er en slags av frykt. Når de pin punkt som frykter og innse det &'; s kilden til stress de kan begynne å effektivt håndtere det. Hun sier “ Frykt er falske bevis vises reell. Frykt er noe som ser ekte, men isn &'; t og når du innser at du kan begynne å bevege seg forbi det &" ;.

Hun har faktisk sett mange av hennes klienter sabotere seg selv ved å slå det de frykter i en selvoppfyllende profeti . “ Hva du fokuserer på deg tiltrekke &" ;. Hva forundrer meg er hvor mange mennesker jeg ser tiltrekke crappy situasjoner i sitt liv, men kan &';. T forstår eller tror at de kan helt tiltrekke seg det de vil ha, så vel

Jeg la til at vi føler stress på grunn av vår oppfatning av situasjonen på den tiden. Vi har stress og angst fordi det er en frykt for hva som kan skje eller bekymring over ting som kan gå galt.

Dette bånd i en stor begrepet “ det spiller &'; t uansett du &'; re Gonna Die &"; og det er de fleste av de tingene du frykter vil skje vant &'; t noensinne bli virkelighet, og hvis de gjør det, er de for høyere gode i form av erfaringer og kanskje vil selv spinne deg i en annen retning, slik at du kan få på rett vei. Dette går også tilbake til å sette merkelapper på “ god &"; eller “ dårlig &" ;, “ positivt &"; og “ negativ &"; på hendelser i livet vårt, de er merkelapper vi setter på ting fordi vi ikke &'; t ha riktig perspektiv. Vi må lære å bare oppleve ting, og innser at de bare er. Jeg delte en god historie om den gangen jeg ble saksøkt for alt, og hadde egentlig US Marshals banke ned døren min. Denne historien er en perfekt illustrasjon på hvordan perspektivet jeg hadde på den tiden gjorde meg tror jeg var i en elendig situasjon, men i virkeligheten det endte opp med å være en velsignelse i forkledning. Men jeg trengte fremtiden for å spille ut til å få det nye perspektiv.

Vi har også spilt de 7 prinsippene for Tim Cornett som er en av de mektigste selvhjelps stykker hver opprettet. Vi prøvde også å hjelpe et par innringere med sine problemer og ga hva noen vil kalle “ tvilsom &"; råd. Vi trodde på et tidspunkt en kvinnelig innringer drepte seg selv. . Beklager

Du &'; ll nødt til å lytte til showet for å finne ut hva som skjedde: http://www.itdoesntmatteryouregonnadie.com/idmygd-radio)

Du kan koble med vår ekspert gjest her:.. Regina Ann på ResonanceHealing.blogspot dot com

Jeg elsker dere alle, etter

Dave Arena