Michael Mantell er Faggedabowdit Tool: Den hemmelige saus av Mental Wellness & Happiness

rettferdig harme. Bevise poenget ditt. Å være rett. Holde fast. Aldri slippe taket. Slo en død hest. Å måtte vinne. Alltid kommer ut på topp. Å måtte ha det siste ordet. Høres det kjent ut? Da er denne kolonnen er sikkert for deg.
Jeg tror at fred er den største bra. Fred. Du vet at rolig, rolig, rolig følelse av tilfredshet … som alltid synes å unnslippe du? Fred. Hvorfor er det at så mange mennesker synes å ha minnelige, behagelige, omgjengelig, vennlige relasjoner og hellip; bortsett fra deg? Fred. Som fortsatt, imøtekommende, forsonende, avslappet følelse … at du aldri ser ut til å ha
Let &';. Innse det. Hvis vi er ment å være en fredselskende, fredsskapende og fredelig samfunn hvorfor må vi alltid ha rett, alltid vinne, aldri gi seg, og stadig ha det siste ordet? Don &'; t du se selvmotsigelse? Fred og aldri gi slipp er helt uforenlig i mellommenneskelige relasjoner.
Her er en altfor vanlig situasjon. Jack har en tanke, mening eller syn som du mener er helt feil, dårlig informert eller rett og slett misforstått. Hva gjør du? Selvfølgelig frivillig du dine tanker om emnet, og ikke være et lam, en pyse eller ellers en dørmatte, fortelle deg gamle Jack at han tar feil. Du argumentere og komme inn ganske høyt, kritisk, frem og tilbake av sårende kommentarer
Jack vedvarer i å forsøke å overbevise deg om hans synspunkt. Du, naturlig, vil aldri la ham lykkes i dette arbeidet, og i stedet, stakk du din egen fred ut av livet for en utfordringens øyeblikk, og helt gi etter for fristelsen til å argumentere poenget ditt.
I hvilken ende? Fred? Sikkert ikke. Hva vil ikke la gå gjøre for deg i tillegg øke blodtrykket, slå dine følelser i sinne og frustrasjon og ellers forstyrre din indre følelse av fred &hellip, for ikke å nevne slå din venn Jack inn i en fiende, i det minste midlertidig? Hva en ren sløsing og fullstendig mangel på respekt for din egen velvære.
Du ville være klokt å lære å komme over det. Jack skylder deg ingenting. Han doesn &'; t må være enig med deg og du don &'; t må være enig med ham. Han forurettet deg på den måten han snakket? Hvem bryr seg? Kom over det. Han forbannet deg ut? Hvem bryr seg? Komme over det
Du kan &';. T sove om natten fordi du tenker på hva Jack sa? Hvem &'; s lidelse? Du beholder gjenoppleve fornærmelse, argumentet, feil og gjett hva? Det &'; s gjort. Komme forbi det. Få deg litt søvn. Jack isn &'; t bor opp om natten å bekymre det
medlidende selv fordi verden gjorde du en urettferdighet.? Synd hindrer strøm. Tide å gå videre, snu siden og hjelpe deg selv videre. Ellers kan du &'; ll bli sittende fast der du er. Jack, sjefen, naboen, læreren, din ektefelle, din familie har alle flyttet på. Komme over det og Faggedabowdit
Hva ville du virkelig taper hvis du brukte min favoritt mental helse verktøyet, den gode gamle, “. Faggedabowdit &"; teknikk og bare gikk videre til et annet emne? Du ville miste ingenting bortsett fra muligheten for forverring i livet ditt
noen gjør noe “. Galt &"; i dine øyne. Du forteller henne om det. Hun hevder at hun er riktig, og du tar feil. Du vil ha fred? Faggedabowdit. Kom over det. Du tror du virkelig kan overbevise henne?
Du se en film med en venn. Din venn forteller deg dette filmen du elsket og trodde var den største noensinne, ble fryktelig gjort, hadde dårlig skuespill, og en elendig manus. Du vil ha fred? Faggedabowdit. Kom over det. Du tror du er en film kritiker?
Du kommer hjem ser frem til en fantastisk middag. Din kone – eller mann siden vi har til å være politisk korrekt – forbereder mindre enn en ønskelig måltid. Du vil ha fred? Faggedabowdit. Kom over det. Er dette den siste nattverden?
Du har nettopp kjøpt en splitter ny bil. Du elsker det. Du handlet og handlet og ikke bare du tror du fikk en god del, du tror bilen er det beste på veien. Din venn forteller deg at du overbetalte og han leste en dårlig anmeldelse om den nye vognen. Du vil ha fred? Faggedabowdit. Kom over det. Du tror det han sier vil gjøre noen forskjell i kjøre livet
Life &';? S ikke rettferdig? Du fikk lurt? Hvem tror du skylder deg noe? Nobody. Når du ble født, legen, like før han /hun ga deg til din mor og far, ikke si, “ Mr. og Mrs. Jones, vente ett sekund. Din lille babyen ser ut til å holde en liten rull i hans /hennes hånd. La &'; s se hva den sier. Det sier litt Jane eller Joe er lovet et perfekt liv &";.
Nei, ingen slike dokument som du ble født holde på. Det spiller &'; t eksisterer. Stopp Krevende at den finnes, og hevdet at den finnes, og forventer at den finnes. At &'; s DIE i tilfelle du ser på disse ordene. Du er ikke på noe mer en ulempe enn noen andre … med mindre du holder deg selv tilbake av negative holdninger, sur syn på livet ditt, sammenligne deg selv til andre og fortvilte
du diskutere neste presidentvalget med naboen.. Du kommer inn i en debatt om skolen vouchers. Din nabo tar en posisjon, og du ser at han er klar til å argumentere før neste jul. Du vil ha fred? Faggedabowdit. Kom over det. Siden da er du hodet på kandidat &';? S kampanje
Det &'; s på tide å slutte å slikke sårene dine. Fokuser på hva &'; s midt i livet. Mens du er opptatt medlidende selv, er andre som bruker sin makt. Den samme kraften du har. Det &'; s blitt observert at selvtillit tvil har drept flere drømmer enn fiaskoer noensinne har. Andre er opptatt snu sidene, finne åpne dører, og ikke gjenopplevelse vondt og tilbakeslag. De vet at ingen god kommer fra ikke fremover. De bruker prinsippet om Faggedabowdit. De kommer forbi ting. Gjør du?
Behovet for å ha det siste ordet, for å være rett hele tiden, for å bevise at din venn er galt, for å ha det siste ordet i enhver situasjon er en sykdom. Det vil gjøre livet ditt fylt med fiendtlighet, stridslyst, kamplyst, og en kakofoni av negative følelser og hellip; alle som vil forkorte levetiden. Du vil ha fred? Faggedabowdit. Kom over det. Hvem utnevnt deg til konge
Slipp behovet for å bevise at du har rett, og at livet må være så god som din venn &';? S eller kollegaen din &'; s eller dine naboer eller klassekameratene dine. Spesielt hvis det &'; s. Fred du ønsker
Jeg var en gang i New York City. Det regnet. Etter flere drosjer gått meg, en eldre herremann så min frustrasjon. Alt om denne fyren sa han var en tvers igjennom New Yorker. Han gikk sammen med meg og spurte hva som var galt
jeg sa, “. Virker som alle holder å ta min cab &";.
Han klokt påpekte for meg, “ Son, hvis de tar det, det &' ; s ikke din cab &";.
Hvis du ikke får jobben, det &'; s ikke jobben din. Hvis du skjønner &'; t få best plass på spillet eller kino, det &'; s ikke setet ditt. Hvis du mister en mulighet, det wasn &'; t din mulighet. Hvis du mister rase til noen andre, det &'; s ikke din rase å vinne
Don &';. T prøve å ta noen andre &'; s cab, kjøre noen andre &'; s rase eller ta på noen andre &'; s jobb. Det &'; ll være altfor stor byrde hvis det &'; s ikke hva som var ment for deg i første omgang. Finn din egen drosje, kjøre din egen rase og fokusere på dine egne talenter, og hva synes å være satt ryggen i livet vil slå inn i din forberedelse til dine suksesser.
Når du bruker min favoritt mental helse verktøy, begrepet Faggedabowdit, komme over det og gå videre, vil du se at det i løpet av minutter eller timer, det rett og slett doesn &'; t saken noe mer
.