Fire Creative Steps To Healing

Ever har følelsen av at sykdommen tok kommandoen livet ditt? Kanskje er det ikke engang en kronisk sykdom. Har havna du sinne? Harme? Frustrasjon?

Kanskje det er bare meg og jeg snakker for meg selv, men jeg har latt alle disse styre livet mitt på et tidspunkt. Derfor, i denne artikkelen, tenkte jeg vi skulle ta en titt på "Fire Creative Steps To Healing». Fra det, håper jeg du vil få innsikt i deg selv, din oppførsel og kanskje måten du sette inn eller ta fra din egen helse valuta

Step One:. Forstå din energi

Vi har alle hørt om auraen som omgir kroppen, men hva kan dette muligens ha å gjøre med helsen vår? Ifølge Carolyn Myss i hennes lydprogram "at folk ikke Heal", den energiske utveksling som skjer innenfor dette feltet er der våre tanker bli oversatt til energi (eller hva hun vilkår som ens biografi blir deres biologi). Oversettelse: Disse sykluser eller bølger av energi som omgir kroppen vår er en funksjon av våre tanker. Tanker er energi bølger da, som påvirker vår helse på en positiv eller negativ måte. La oss se litt nærmere for å se hvorfor dette skjer: Bedrifter Den bidragsytere til denne energien rundt i kroppen er de 7 store "chakra" (chakra på sanskrit betyr "hjul eller vortex")

Det kan hjelpe. å merke seg at Myss refererer til hver energi hjul som en "datamaskin", en som samler inn og tolker informasjon og “ oppfatninger &"; sinnet har om verden. Det har vist seg at hver vitenskapelig av disse 7 hjul av energi tilsvarer en bestemt endokrin kjertel i kroppen. Oversettelse: ". Du er hva du tenker" I lys av ordtaket "du er hva du spiser" vi kunne konkludere med noen grad av sikkerhet at

Trinn to: Let Go Of gamle sår

Nå som du har vært (forhåpentligvis) å undersøke dine tanker og oversette alle dine negativ energi til positiv, Myss kaster en annen kurve ball. Er du enig med henne at "healing er skjemmende?" Jeg trengte litt tid til å tenke på dette: Hvorfor i all verden ville healing være skjemmende

Svar (Ifølge Myss): Våre sår gi oss makt! Og etter nøye ettertanke, har jeg skissert tre måter jeg har gjort dette, meg selv

Spør deg selv:. Er du leder med sårene dine? Du vet hvis du gjort noe av det følgende:

1. Brukte Sår å manipulere en situasjon eller en person.
La oss si at vi finner en situasjon usmakelig, skremmende eller inflaming en personlig "hot-knappen." Har du noen gang unngått en situasjon når du virkelig trengte å møte hodet på? Eller, hvordan 'bout denne: "Jeg kan bare ikke komme inn i denne sammenhengen - Jeg har blitt brent før!" Ok, kanskje jeg bare snakker for meg selv her, men jeg innrømmer, jeg har brukt mine sår (flere ganger enn jeg har lyst til å innrømme) om å avstå fra å elske betingelsesløst.

2. Bruk dem til å tiltrekke seg andre Wounded Souls Hvem ønsker å bytte i “ Wound &"; . Spillet
I &'; har gjort dette selv, også. I å lytte til en annen aksje sine sår, I &'; ve gitt opp medfølelse for såret ante – “ Ill se deg og heve deg en &"; Avtalt, det er en forskjell mellom helbredelse fra et sår og “. Ledende med et sår ", men etter min ydmyke mening, ville jeg være villig til å satse på at vi vet forskjellen mellom å være sunn og ikke for eksempel vet jeg når I &'; m sunt når jeg kan lytte med empati, blottet for å få ut min verktøykasse til «. fikse "eller legge ut mine sår uønsket

3. Gi opp vår evne til å lytte.
Dr. Bernie Siegel i sin bok "Peace, Love og Healing" utgangspunktet sier, lytting er arbeidet med engler. Mange ganger lytting er alt vi har i en situasjon når noen ringer på oss for å få hjelp. Hvis vi uttrykke hva Ms. Myss kaller "woundology" eller "fører med våre sår" vi sier at vi kan &';. T stå tap av makt og ønske all oppmerksomheten for oss selv

Siden jeg er legge ut all min klesvask her i dag (Og hva ville Myss har å si for dette?) her &'; s et eksempel på den måten jeg &'; ve ledet med mine sår: Nylig noen betrodde meg om en situasjon hvor de hadde mistet en kjær . Mens du lytter oppmerksomt, søkte meg sine erfaringer for en lignende hendelse. Alt dette så jeg kunne si: “ Gid &'; s forferdelig! Don &'; t føler meg så ille, fordi jeg &'; har vært gjennom dette som er så mye verre "

For å gjenvinne min karakter, men (og etter at jeg skjønte hva som foregikk), tok jeg meg selv!. I realiteten all denne personen egentlig trengte var mitt øre til å lytte ubetinget

Trinn tre:. lære å tilgi deg selv og andre

De siste to trinnene er virkemidler som kan bidra til å helbrede vårt sinne, bitterhet og frustrasjon. Trinn tre da, er rett og slett tilgivelse. For å tilgi for alvor da tar vår energi ut av sin emosjonelle investeringen i det siste. Vi gir opp behovet for å bruke bortkastet energi å lage negative innskudd inn på denne kontoen og for å omskrive Myss, er den raskeste måten å bringe vår energi i sanntid Oversettelse: Stol på meg, du vet autentisk tilgivelse når du opplever det Kroppen bokstavelig “ lets go &"; av vekten av fortiden

Fjerde trinn... : Elsk deg selv

Det siste kreative skritt til helbredelse Loving selv, selvfølgelig Dette er den mest utfordrende konsept, etter min mening?!. Hvorfor? Til å begynne må vi begynne der vi er, og kjærlighet og akseptere oss selv for den vi er i dag. Hvordan virker dette hjelpe vår helse? Det er enkelt, når vi innser at vi er stunting vår personlige vekst og helse gjennom negative selvbilde snakke, kan vi da begynne å elske oss selv en brikke av gangen

Her &';. Slik det &'; s gjort (Forfatterens note : pass på, denne praksisen kan virke utradisjonell ennå, hvis du vil ta kontakt med Louise L. Hay bok: "Du kan helbrede ditt liv" - du vil finne at dette er en av de midler hun brukte til å helbrede seg selv fra kreft):
Hver dag bruker 15 minutter i speilet å sende kjærlighet til deg selv! Begynn i det små med å finne en del av deg selv hvor du kan finne perfeksjon. Hver dag, eller uke eller måned velge nye deler av deg selv til å elske. Før lang tid, vil du finne et bilde av perfeksjon foran øynene dine. Og du vil ha renset din energi, for å starte opp!

Til slutt, vi kunne gjøre alle disse trinnene svært enkle, faktisk. For det er bare ett skritt her som vil gjøre deg frisk og glad. Husk: Det er når vi har lært å elske oss selv at vi kan virkelig bli helbredet
. .