Føler Gratitude

Takknemlighet er mer enn bare å si ordene; det handler om å føle takknemlighet for alt som du er, alt du blir, og alt det du har i livet ditt. Vi har en tendens til å ta ting og mennesker for gitt når når som helst kan vi miste dem.

Når du praktiserer takknemlighet på en daglig basis det tar fokus bort fra de negative sidene av livet ditt og holder deg fokusert på det positive seg. Dette selvfølgelig skaper en positiv energi bekk som renner ut i universet bringe deg flere ting å være takknemlig for. Å være takknemlig for selv den minste ting vil gi store fordeler. Jo mer takknemlighet du føler jo mer motstand du vil oppløse i deg selv. Du vil ikke lenger være å gå mot den naturlige flyten av livet, men flyter gjerne sammen med det

Hvis du finner deg selv omringet av ting du don &';. T vil du finne minst én ting å være takknemlig for og tillate deg selv å føle takknemlighet for at en ting eller person i livet ditt. Selv om det betyr å tråkke bort fra uønsket i noen minutter for å få tilbake fokus, bare gjør det. I løpet av noen minutter, hvis ikke sekunder, vil du føle et skifte i din energi og tankene dine vil automatisk begynne å fokusere på andre ting og folk til å være takknemlig for.

Hvis føler takknemlighet virker mer som arbeid eller ikke kommer lett til deg, starte en takknemlighet journal. Hver kveld før sengetid ta noen minutter og skrive ned 3 ting du var takknemlig for i løpet av denne dagen. Det spiller ingen rolle hva det er, så lenge du kan føle takknemlighet mot det. Når du står opp neste morgen kan du starte dagen med å re-lese disse tingene. Dette vil innpode de positive følelsene du hadde om dem og starte dagen på høyre fot
 !;