Overganger: Choice

Du er alltid på valg. Selv i måten du føler. Uansett hva som skjer med deg, kan du justere den måten du føler om det. Selv om det er noe du ønsker skjedde ikke, og "negativt" effekter deg, har du alltid valget mellom å se på arrangementet i et annet lys.

I min erfaring med min gruppe programmer, har jeg undret på kvinner som bevisstheten om hvordan det de oppfattet som "feil" i sin fortid, var faktisk interessante vekst. Hver gang du "ikke bestått" - eller ikke får det resultatet du ønsker (takk, Annette Saldana!), Du lærer. Livet er en lærer, og det er visse mennesker og hendelser i våre liv tiltrekker vi oss for å lære oss leksjoner.

Spørsmålet er, du betaler oppmerksomhet? Er du velge å svømme, eller er du synke ned i kaninhullet av angst, bekymring, eller tristhet. Det er alltid ditt valg.

Jeg liker å bruke eksempelet for å bli sent for en avtale. Hvis du er i en taxi, og det er mye trafikk, hva godt gjør det å bekymre seg for å bli sent? Er bekymringsfullt å gjøre taxi fly over trafikken? Er bekymre kommer til å få deg til din avtale på gang? Nei, bekymring bare kommer til å skape en kaskade av stress og angst hormoner som vil gjøre din avtale mindre produktive og mindre hyggelig. Ditt valg er hvordan du ser på det.

Hvor mange av oss liker å innrømme å være et offer på et tidspunkt i våre liv? De fleste av oss har blitt offer for denne indre demon! Noen av oss tilbringer mesteparten av våre dager der. Men det kommer en tid da skylappene kommer av - du skjønner hva du gjør, og at det er på tide å endre ... tid til å svømme, hvis du vil. Igjen, Bor i victimhood er ditt valg.

egentlig ganske selvbærende! Det er en vane, og en som føles nesten bra, fordi det er forståelig for oss; det følger våre vante reaksjoner og gjør oss mer komfortabel. (Pema Chodron kaller det "skrape kløe" av vane. Vi trenger bare å motstå det!)

Noen ganger er det også et ønske om at noen skal redde oss, for å gjøre oss mer verdsatt, mindre alene . Men sannheten er, før vi lærer å redde oss selv, og plukke opp vår egen redningsflåte, vil vi ikke tiltrekke seg de typer mennesker inn i livet vårt som vil støtte oss, og bøye oss opp! Vi vil tiltrekke seg andre mennesker som ønsker /trenger å lagre.

Til slutt, se på de valgene du gjør i livet ditt. Hva gjør du "tank" og hva gjør du svømme? Er du fråtse i uproduktive vaner? Føler du deg for lat til å gå utenfor når du vet at vil føle deg bedre? Se på folk du henge med. Er de positive, høy vibrerende mennesker? Når du omgir deg med likesinnede, positive tenkende mennesker, vil du føle løft opp av å være rundt dem. (Dette er annerledes enn som ønsker noen å redde deg. Dette er å velge å ikke delta i negativitet som bringer deg ned.) Du har et valg om hvem du forbinder med (for det meste!), Hva du gjør på en daglig basis - og hvordan du føler om det

Har du synes synd på deg selv.? Får du sint på menneskene rundt deg, og klandre dem for mye i livet? Hater du jobben din, men ikke gjør noe for å endre det? Jeg sier ikke at det alltid kommer til å være enkelt - faktisk ofte er det ganske vanskelig å endre disse vanene. Men når du gjør det, vil du seile inn i en mer kjærlig og lykkelig liv

Så, ta skylappene av, sette solbrillene på, og glad seiling
. &Nbsp!;