Er du glad nå? 10 måter å leve et lykkelig Life

Lessons fra et dramatisk liv
Barbara &'; s liv har vært ganske dramatisk. Slynget inn i intense “ oppvåkning &"; opplevelser av den urolige hendelsene i hennes tidlige liv, ble Barbara en søkende. Hennes forsøk på å finne en vei ut av lidelsen førte henne til å utforske mange forskjellige stier og tilnærminger – mentale, fysiske, metafysisk, psykisk og åndelig. Etter at han forlot USA i midten av 60-tallet i protest mot Vietnamkrigen og bosatte seg i Skandinavia, fortsatte hun sin søken. På begynnelsen av 1980-tallet, begynte Barbara å studere vitenskapen om sinnet, natur bevissthet, metafysikk, og til slutt tradisjonell åndelighet og psykologi

«. I ettertid kan jeg se at fordi jeg gjorde &'; t forstå hvordan sinnet fungerer og hvordan våre tanker skaper vår opplevelse av livet, jeg brukte så mye tid og energi på tanker som ikke hadde noe å gjøre med virkeligheten. Med dette mener jeg ting som foruroligende mye om fremtiden (som er bare en tanke i hodene våre om noe som doesn &'; t eksisterer) og /eller tenke på fortiden (som igjen er bare en tanke, og noe du kan gjøre absolutt ingenting om fordi det ikke lenger finnes). Som folk flest, jeg hadde så mange tanker og ideer som gjorde meg engstelig eller jeg bekymret ting (store og små) som var utenfor min kontroll. Ting jeg kunne gjøre absolutt ingenting om. Ting jeg ikke hadde noen innflytelse over. Så dette er en av de store tingene livet har lært meg. Ting er som de er. Og så er det våre tanker om hvordan vi tror ting &'; bør &'; være. Og dette er to forskjellige ting. Life /virkeligheten er én ting – og våre tanker om livet /virkeligheten er en annen ting. Men du må forstå sinnets natur å forstå dette. Jeg prøver å undersøke dette spørsmålet i min nye bok &";.

Livet er en gave
&"; Vi har fått denne store gaven som er livet – og hva gjør vi &"; fortsetter Barbara. “ Vi sliter mot det på grunn av våre tanker og kaste bort en masse tid og energi, blir stresset, og gjøre oss syke bare fordi vi har noen sinnssykt (forvirrede) ideer /tanker om hvordan vi tror ting (liv /virkeligheten) &'; bør &'; være. Og når ting og virkelighet aren &'; t måten vi tror de " bør &'; være … Vi &'; re ulykkelig! Men det &'; s vi selv som gjør oss ulykkelige – og ikke liv! Livet er bare &";.

&"; Så hvis jeg spør deg – hva som hindrer deg fra å være lykkelig akkurat nå – svaret vil trolig være fordi det er noe eller noen som er ikke slik du tror det " bør &'; være. Og dette betyr at du er misfornøyd på grunn av de tanker du har om denne saken. Det &'; s virkelig interessant når vi blir klar over denne mekanismen og forstå det. Så jeg skriver mye om denne mekanismen i min nye bok – for å minne meg selv (og du) at det er bare våre egne tanker som hindrer fra å oppleve den lykkelige livet vi så desperat søker akkurat nå &";.

“ Jeg vet at dette er en ganske radikal uttalelse, men det er sant likevel. Når du undersøke mekanismen, vil du oppdage det er sant. Du vil oppdage at det er alltid – alltid – dine tanker som hindrer deg fra å være glad nå. Hvordan kan dette være? Det &'; s fordi – som jeg sier så mange ganger i alle mine bøker – vi lever i en mental univers. Så våre tanker er å bestemme alle våre erfaringer. Det er alt som skjer! Og dette er gode nyheter fordi det betyr at ingenting – absolutt ingenting, men våre tanker hindrer oss i å leve et lykkelig liv akkurat nå. Ingenting annet. Ingen ytre hendelse eller omstendighet kan hindre oss fra å være lykkelig, det &'; s bare våre tanker og historiene vi forteller som kan gjøre dette. Men don &'; t tro hva jeg sier – finne ut selv om dette er sant eller ikke &";.

Her er Barbara &'; s påminnelse liste – 10 måter å leve et lykkelig liv

Nei. 1:
Aksepter det er
nummer 1 årsaken til lidelse og ulykkelighet er som ønsker livet å være noe det &'; s ikke

Nei.. 2:
Lyst hva du har
nummer 2 årsaken til lidelse og ulykkelighet er å ville det du don &'; t har

Nei.. 3:.
Vær ærlig med deg selv
nummer 3 årsaken til lidelse og ulykkelighet kommuniserer ikke ærlig med deg selv

Nei. 4:
Undersøke dine historier
nummer 4 årsaken til lidelse og ulykkelighet er de skremmende historiene du forteller deg selv om livet og verden

Nei.. 5:
Pass dine egne saker
nummer 5 årsaken til lidelse og ulykkelighet er minding andre folk &'; s virksomhet

Nei.. 6:
Følg din lidenskap og aksepterer konsekvensene
nummer 6 årsaken til lidelse og ulykkelighet er ikke å gjøre det du vil, fordi du tror folk vil godkjenne

Nei.. 7:
Gjør det rette og aksepterer konsekvensene
Tallet 7 årsaken til lidelse og ulykkelighet er ikke å gjøre det rette fordi du &'; re redd for konsekvensene

Nei.. 8:.
Deal med det som er foran deg og glemme resten
nummer 8 årsaken til lidelse og ulykkelighet er shadowboxing med illusjoner i stedet for å håndtere virkeligheten foran deg

Nei . 9:.
Vite hva som er hva
nummer 9 årsaken til lidelse og ulykkelighet er å ville absolutt tilfredshet fra relative erfaringer

Nei. 10:.
Lær å se utover forgjengelighet
nummer 10 årsaken til lidelse og ulykkelighet er å tro vi blir ingenting

« Er du glad nå? 10 måter å leve et lykkelig liv &"; utgitt av O Books. Barbara Berger er også forfatter av « The Awakening Mennesket – A Guide til Power of Mind &"; og hennes internasjonale bestselger “ The Road to Power – Fast Food for the Soul &"; (publisert på 30 språk). For mer om Barbara Berger og hennes bøker se: www.beamteam.com

Paperback
978-1-78279-201-7 | $ 19,95 | £ 11.99 | 8.5x5.5 inches | 216x140 mm | 197PP
eBook
978-1-78279-200-0 | $ 9,99 | £. 6.99