5 trinn til Hot Summer Journaling

Ah, når de levende er lett sommeren! Jada, vi må holde tritt med virksomheten og betale regninger som vanlig; men det &'; s. noe så søt og mild om sommeren, en avslappet holdning som gjør alt litt mindre stresset

På grunn av dette, er sommeren en ideell tid å re-gruppen. Forretnings bremser, barna er ute av skolen, dagene blir lengre, og inspirasjon trives i hvert spirende tre og nydelig strand. Vi kan bruke sommeraktiviteter og holdninger til å drive oss inn i ny læring eller ønskede nye praksis som har unngått vår beste innsats i løpet av de frosne månedene.

Som været varmes, våre motstander tine og det blir mer mulig å i det minste tenke på det nye treningsopplegget, at romanen du startet i fjor sommer, for å ønske å bli en bedre far, eller vilje til å gjøre din plen vakrere enn din nabo &'; s. Summer formidler til oss en viss uovervinnelighet.

Med sin kjølige morgener, ettermiddager når tiden synes å stoppe, og vakre breezy twilights, sommeren er perfekt for å starte en journalføring praksis for personlig vekst. Bruke sommer &'; s charms som bakgrunn for dine journalføring undersøkelser er en sikker måte å lage forbindelser med ditt kreative selv. Og styrke kreativiteten styrker alltid personlig vekst.

Her er noen tips for å starte og utvikle din egen journalføring vane denne sommeren.

1. Oppsøke det ideelle stedet å journal. La innfall av en sommerdag lede deg på en intuitiv jakten på den perfekte abbor, hvor du kan slå seg sammen med den bærbare og penn regelmessig. Legg merke til at mens du ønsker å finne et sted hvor det er minimalt med distraksjoner, samtidig kan det være lurt å velge et sted som er ganske inspirerende. En hage, for eksempel, kan være et mer stimulerende valg enn kjøkkenbordet.

2. La din journalføring for å informere deg, i stedet for intenst forfølge personlig vekst. I ditt bevisste sinn, for eksempel, kan du tror at du ønsker å gå ned i vekt. Dagboken din, men kan fortelle deg at med langt større haster det du ønsker er lettelse fra din frykt eller ensomhet.

3. Slipp å tenke på. Når du begynner å skrive, la teksten din være stream-of-bevissthet eller en kreativ øvelse for å riste løs av “ shoulds &"; og “ must &"; i din bevissthet. Med andre ord, begynner å skrive med så lite uttalte intensjoner eller forventning som mulig.

4. La pennen gå der den vil. Undersøke hva du støter på med en journalist &'; s objektivitet; eller omvendt, la alt knuse deg som en bug som det ruller forbi, uttrykke det med alle de følelser du føler. Det spiller &'; t rolle hvilken taktikk du bruker: som du skriver, er du en kanal, ikke en ingeniør. Det handler om journalføring kanaler et forhold mellom deg selv og din Universe.

5. Åpne til sommeren etter ledetråder. Skrevet selv inn i et hjørne? Stakk etter løsninger eller ideer? Føler engstelig, trist, redd, bekymret eller noen av de vanskelige følelser? Hva gjør Summer fortelle deg? Hva er hvisket i sizzling himmelen, den milde natten luften, iskrem, eller øgle skitte over dekk? Slow pusten din ned som du journal din sinnstilstand og kropp. La miljø form svarene

Veldig sannsynlig, du &';. Ll tror det &'; s ikke noe bemerkelsesverdig i tidsskriftet oppføringer du skrive med disse forslagene, men tiden vil vise hvor profetisk og kraftige de er. Slapp av og la dem manifest. Du &'; ll setter pris på dem i kaldt på neste vinter
 !;