Samfunnssikkerhet Utmattelse i Vår High Speed ​​World: Slow Det Down

Etter Frosty Wooldridge

Du bor i en høy hastighet, høyt stress samfunnet. Alt ramper deg opp til møte tidsfrister, nå klassen på tid og utmerke seg på jobb. Du møter texting, e-post og Smart Phone innspillinger. Hvis du &'; re en forelder, må du ta med barna til fotballtrening, møter og svømme sportskonkurranser

(Padle båten på hastigheten din, din glede og din tilfredshet hele livet gjennom hvis du finner hakkete.. farvann, padle mot roligere seg. Hvis du liker langsomme glatte glides, padle mot en lagune. Hvis du liker vill rasende surf, padle mot havet. Til alle tider, du kaptein på båten.) Fotografi av Frosty Wooldridge

Du rush å jobbe via gridlocked trafikk, høytrykks sjefer og en endeløs “ å gjøre &"; Listen venter deg på jobb. Senere du sliter med å opprettholde din fitness i Zumba dans eller spin klasser. Du føler deg som en hamster på løpebanen der du forsøker å lese en Kindle bok av din favoritt forfatter.

Smarte telefoner i dag tilby en quad-rillion “ apps &"; for å holde deg stirrer inn i cyberspace for ti liv, men du kan aldri fange opp. Alle TV-reklamer oppfordre deg til å kjøpe “ raskeste &"; . Internett hastighet tilbudt

Nicholas Sparks fikk deg til å gråte øynene ut som du leser “ Safe Haven &"; eller “ Notebook &"; mens du tråkker en ergometersykkel. Hvis du &';. Re en ung eller gift student, står du papirer, tester og pop quizer

I tillegg til hastigheten på vårt samfunn, står du en meget komplisert og spesialisert samfunn. Hvis noen ikke klarer å oppfylle hans eller hennes stillingsbeskrivelse, må du jobbe overtid for å bære belastningen. Jo mer ansvar du blir, jo mer stress du må tåle. Folk på jobb kan bug deg, noe som øker stressnivået utover fantasi.

Legg den opp. Hva ser du? Hvordan føler du deg? Hvor kan du rømme? Noen sjanse til å løse stressnivået? Hvordan takler du med din egen enervation

Hvis du ser rundt Amerika i dag, ser du “? Samfunns utmattelse &"; manifestere i stadig økende omfang.

Du kan prøve å engasjere noen teknikker som fungerer for meg i min egen 50 timer i uken arbeidsplan.

Først av alt, opplyser sinnet deres bevissthet. Du velger hurtighet av livet ditt ved bevissthet at du ikke kan fortsette “ fartsovertredelse &"; gjennom livet ditt. Ta et dypt åndedrag! Gi slipp på ting som bug du vende om fra folk som tappe din energi. La gå for å prøve å være perfekt for deg selv eller andre. La gå av klager.

For det andre tror om aktiviteter som styrker ditt vesen. Yoga! Den lar deg puste og sentrering. Meditasjon 10 minutter om dagen skaper en ny stille! Badestamp slapper musklene selv om bare din bad vask “ Jording &"; hvor du skyve føttene inn skitt, sand eller plassere dem på en fjelloverflate. Du ønsker å re-harmonisere dine vibrasjoner med de naturlige frekvenser i universet. Ring ditt sinn og kropp tilbake til sentrum.

Tredje, frivillig din tid til en verdig sak som tilfredsstiller ditt hjerte. Du kan lære barna kunst på en “ gratis skole &"; Du kan bidra på en gamle folk hjemme. Prøv å lære matte, skriving, språk eller andre kurs i din kompetanse til de mindre heldige. Å gi av deg selv tilsvarer elske i aksjon. Å gi kjærlighet gjør en annen person føler seg bra og du føler deg bra.

Fjerde, ser frem til din transformasjon ved å forestille deg selv i din høyeste og beste. En ny “ du &"; kan bli født ved å tråkke inn i dine lært leksjoner levert av livet når du går ut av “ box &"; som feiler deg på dette tidspunktet. For mye fart i livet ditt kan bli endret til “. Perfekt hastighet &";

Mens verden spinner ut av kontroll, samle dere selv mot å bli et lykkelig, rolig og fredelig “. du &"; Mens de store vekter i verden bærer ned på oss alle via aviser, radio og fjernsyn — du opprettholde entall evne til å skape hverdagen

I stedet for “. Samfunnssikkerhet utmattelse &"; tappe deg, snur du deg mot din høyeste og beste. Vri mot langsom og jevn. Endre kurs fra en Maserati livsstil til hastigheten på en kano. Du er fortsatt kaptein på din kropp, sinn og sjel — hele livet gjennom

Sett kursen mot “.! LYKKE &";.

##