Hvordan Aksept Stiller Du Free

Aksept av hendelser eller andre mennesker er nøkkelen til vår emosjonelle frihet. Det er en følelsesmessig prosess for å innse at vi ikke har kontroll over situasjoner eller mennesker, og vi slutter å motsette.

Jeg opprinnelig trodde at aksept mente jeg trengte å like en situasjon og at jeg var i orden med resultatet. At uttalelsen kunne ikke være lengre fra sannheten. Aksept betyr ikke at jeg trenger å like en situasjon, et utfall eller enda en person. Aksept er en forståelse for at situasjonen er hva det er, eller en person er slik de er, og jeg stopper motsette.

Dette er en emosjonell prosess som tar tid. For meg, jeg trenger å snakke om en situasjon eller person. Jeg ønsker ikke å klage om en situasjon eller forsøke å endre et utfall; Jeg snakker om meg å slippe taket. Ved å la gå, jeg er ikke følelsesmessig investert og jeg ikke kaste bort tid eller energi.

Det er en kvinne jeg kjenner som alltid ønsker å være i sentrum av oppmerksomheten. Hun driver meg gal. Noen kunne feire en stor begivenhet i livet sitt, dele sin entusiasme og denne kvinnen har en måte å flytte feiringen av den andre personen til en "akkurat som meg" opplevelse hun hadde. Jeg la henne til å suge bort min evne til å feire den andre personens opplevelse.

Det tar mye for meg å ikke si noe til henne, og det verste er at jeg spille av samtalen om og om igjen i hodet mitt bygning harme lenge etter at samtalen er over. Tydeligvis ikke på et sted av aksept og tydelig er ikke følelsesmessig fri.

Så hva gjør jeg?

For meg, jeg snakker om det til folk jeg kan betro seg til og jeg journal. Jeg vet jeg kan ikke endre kvinnen; Jeg må endre mitt perspektiv. Når det skjer, legger aksept i, og jeg er følelsesmessig fri.

For meg, grunnen til at denne og kaminer på meg så mye er at jeg bruker å være som henne. Jeg ønsket å være konstant basking i rampelyset. Jeg kom til en forståelse av dette umoden oppførsel år siden og endret min atferd. Men når jeg ser noen som utviser samme atferd det gjør meg gal. Jeg får rettferdige holdning av "Jeg endret; hvorfor kan ikke du ".

Hva hjelper meg i å akseptere denne kvinnens oppførsel endrer mitt perspektiv. I dag tror jeg at hun ble satt foran meg som en påminnelse om hva jeg bruker å være like, og ikke å gå tilbake til denne atferden. Så når du er i situasjoner der hun begynner å monopolisere; Jeg må ta denne tanken til teten på mitt sinn. Det jeg finner er stedet for å føle en harme bygning; Jeg finner takknemlighet fyller mitt hjerte at jeg ikke lenger oppfører seg på denne måten

Jeg går bort fra samtalen; være på et sted av takknemlighet. Nå som er frihet
.