20 måter å trives i livet - ikke bare Survive

Min mann og jeg trener mye folk, og mange av disse menneskene er på en overgang i løpet av livet, eller de opplever smerte og ikke lenger ønsker å være i kamp . Uansett hvor du er i livet, alle ønsker å leve et bedre liv – sitt beste liv. Vi har alle øyeblikk under våre liv hvor vi vil møte lidelse, men hvordan kan du overvinne det? Hvorfor er det noen mennesker synes å være blomstrende, mens andre knapt overleve? De 20 følgende måter er utgangspunkt til lykke og til å leve et fantastisk liv. Du skjønner &'; t nødt til å bare eksistere i livet – du kan trives

1. Praksis takknemlighet på en daglig basis!. Inntil det blir en vane, gjør det et poeng å tenke på tre ting hver dag som du er takknemlig for. Hver dag, tenk på noe nytt – don &'; t gjenta det samme to ganger. Omsider dette blir en vane; vil du begynne å se livet på jakt etter de velsignelser i stedet for å fokusere på det negative.
2. Velg dine tanker nøye. Velge dem fra en helt eller heltinne &'; s synspunkt, ikke fra et offer &'; s.
3. Når du tar deg selv å fokusere på negativitet, gjøre en bevisst innsats for å tenke på noe positivt – raskt. Ta hensyn til hvor mange ganger du tar deg selv å tenke eller fokusere på ting som avlede, dis-Empower, eller ikke forbedre din livsstil
4. Tilgi deg selv og andre de siste “. Feil &"; Disse er alle læringsmuligheter. Ta lærdom fra dem og gå videre. Tilgivelse betyr ikke å glemme, men det er en gave til deg selv som løfter den tunge ankeret fra hjertet ditt og gjør det mulig å bevege seg fremover.
5. Vær deg selv. Leve autentisk er den beste måten å leve et fantastisk og mektig livet
6. Hold alltid læring –.. Om deg selv og andre
7. Innse at alle er sannsynligvis gjør det beste de kan i sine gitte omstendigheter. Hvis de visste bedre, de &'; d gjøre det bedre
8. Velg å tilbringe tid med mennesker som løfter deg opp (og som er positivt om andre, også) i stedet for å sette deg ned
9. Make tid.. for moro og avslapning. Så mange mennesker tar livet altfor seriøst! Livet er en balanse – arbeid og lek. Sett av tid til arbeid også – noe som gir verdi for andre. Å ha et formål gir en følelse av velvære i livet ditt.
10. Bidra. Gi tilbake til verden på en positiv måte. Du aren &'; t her for å bare ta fra verden, men for å gi tilbake også. Berøre noen &'; s liv hver dag i en ekstraordinær måte, selv om det &'; s bare gjennom et smil, en enkel takk, eller en slags gest. Det finnes millioner av måter å gi tilbake, blant annet gjennom den enkle handling av godhet.
11. Se etter skjønnhet. Skjønnhet er overalt, men når du eksisterer i en oppjaget livsstil, pleier du å gå glipp av det. Hold en inspirasjon journal eller et bokmerke på datamaskinen din bare for ting som er vakkert for deg. Hva inspirerer deg?
12. Vær ute i naturen. Naturen har en måte å jording og sentre oss. Ser opp på nattehimmelen og minne deg selv på hvor liten og ubetydelig dine problemer egentlig er. At himmelen er et enormt univers som er ufattelig for oss så langt som hvor stort det er og hvor gammel den er. Du er en liten prikk i det enorme plassen. Dine problemer er små i forhold til verden rundt deg (Og, hvis du insisterer på å sammenligne, har alltid noen det verre enn du gjør. Alltid).
13. Ta vare på kroppen din. Kroppen din trenger god mat og regelmessig mosjon uansett hvor du ønsker å krangle om det eller ignorere det. Ved 90, du &'; ll takke deg selv du tok godt vare på den
14. Gjør noe som du liker, enten det &';! Sa hobby eller finne en jobb du elsker. Dette legger så mye mer i livet ditt når du tar del i noe som du faktisk miste oversikten over tid når du gjør det, eller du ser frem til det, fordi det utfordrer deg til å ta ut ditt beste
15.. Bli kvitt ideen om perfeksjon – det &'; s ikke noe slikt. I stedet, bare gjør ditt beste, og gjør det med en god holdning. Du kan &'; t være den beste, men du kan gjøre ditt beste. At &'; s stor forskjell
16. Vær oppmerksom på dine begrensende tro!. Din tro kan føles ekte og sant, men før du undersøke dem, kan de holde deg tilbake i livet, og du har ingen anelse om! Tror du at du &'; re en elendig forfatter? Hvem sier? En fryktelig sanger, skuespiller, forretning person, foredragsholder, artist? Hva tro holde deg tilbake? Er du redd for å fly eller skremt av relasjoner? Hvordan din tro stoppe deg fra å leve en utrolig fantastisk liv?
17. Prøv noe nytt. Prøve ut nye smaker, nye måter å arbeide, nye ferie flekker, nye tv-programmer, nye bøker, nye klær … Spice den opp litt! Når du blir komfortabel, tar livet på en avslappet følelse, men du trenger også noen ting i livet ditt som er forskjellig fra det du er vant til. Skyve konvolutten litt og prøve noe annet
18. Don &';! T ta kjærligheten i livet ditt for gitt. Når du gjør, dine handlinger ta på seg en annen betydning. Kjærlighet er handling. I (Nicole) har mistet noen mennesker i livet mitt som jeg var i nærheten, og jeg skulle ønske jeg kunne gå tilbake og la dem vite hvor mye de betydde for meg. Livet er for kort til å ta hverandre for gitt.
19. Lær hvordan du uenig med respekt. Hold det om deg selv, og ikke løpe vekk fra eller unngå problemer i livet ditt. Det bare forsterker reaksjonene og holder såret betent i stedet for helbredelse.
20. Lær å være 100% ansvarlig for ditt liv. Egen (innrømme) dine “ feil &"; (aka “ læringsmuligheter) og lære av dem. Stol på at noe bedre skal skje på grunn av dem
.