Få det Fokusert. Få det Done.

Det &'; s den første uken i det nye året, og mange mennesker er allerede overveldet med nye prosjekter, mål, forretningsplaner og livet i fast track. Hvordan får vi alle (eller noen) av det gjort i en verden av stadige krav og distraksjoner? I et ord – Fokus. At &'; s også tittelen på en stor ny e-bok /manifest av zen blogger Leo Babauta

Mens Leo skriver om alle slags nyttige Zen Vaner å bli fokusert, jeg elsker hans enkle tilnærming til «. Få utrolige ting gjort og" I det siste, det &'; s hvordan jeg skal begynne, og prioritere, arbeidet mitt hverdags … og min produktivitet er helt opp

Her &'; s. min redigerte versjonen av hans 3 enkle trinn for å fokusere … og finish

Trinn 1:. Finn noe fantastisk å jobbe med

Første ting først, finne noe utrolig at du ønsker å jobbe på i dag … velge noe spennende eller morsomt. Det kan være et arbeidsprosjekt, forretningsidé, lære en ny ferdighet, ta bilder, skrive en sang … eller skrive en blogg

Men det bør være noe som interesserer deg, og tvinger deg til å jobbe med det fordi du &';! re inspirert, glade, motiverte. Det spiller &'; t nødt til å være enorme, bare “ utrolig &"; av din definisjon – det kan være en roman, et manus, en hage, en ny fag- eller en ny oppskrift

Trinn 2:. Clear bort alt annet

Dette kan være det vanskeligste trinnet: rydde bort distraksjoner.

Men for å fokusere, du &'; ll trenger å tømme pulten din, fjerner datamaskinen (lukke alle programmer, inkludert nettleseren din, som du don &'; t absolutt trenger for denne oppgaven), og klart (slå av ) din techno-avbrudd, slik telefonen, Blackberry, iPhone, og alt annet som kan distrahere deg fra din noe fantastisk

Trinn 3:. Fokus på at noe fantastisk

OK, alle klare . Nå bare fokusere på at noe fantastisk – at en oppgave du velger at du &'; re begeistret, som &'; s kommer til å endre livet ditt i noen små måte. Gjør dette så snart du kan i dag – ikke etter lunsj eller sent på dagen. Igjen, dette trinnet, som å fjerne alle distraksjoner, kan være en utfordring. Den store trang til å svare på e-post, Twitter, Facebook, at telefonen ringer eller noe annet, kan være nådeløs. Hvis det skjer: Stopp, ta et dypt pust, og husk hvorfor du valgte denne oppgaven. Føler at spenning og fokus

Selvfølgelig kan store Amazing prosjekter ta dager, måneder eller år, men bare ved å fokusere på en oppgave for en time eller to hver dag, du &';. Vil være i stand til å fullføre stor ., spennende, og muligens livsforvandlende ting

Og så alt det &'; s venstre for å fokusere på er å feire din prestasjon

Merk:. Leo Babauta har gitt unntak fra opphavsretten på innhold fra sin bok Focus og oppfordrer til å dele den. Se hans enkelhet manifestet
.