Avhengighet, Breaking Bad Habits

Avhengighet er som alt annet i livet, bare VANER …. .. Dårlige vaner oftere enn gode, men aircondition sedvanlig atferd ikke desto mindre

Vi er, fra fødselen, undervist og dermed betinget å velge mellom blant moral, verdier, oppfatninger og atferd som anses akseptabelt til gjeldende kulturelle samfunnet vi er født inn i

For exmaple.
Under Romerriket ble det kulturelt akseptert at å gå å se to voksne menn, Gladiators, rive hverandre i filler før man lå brutalt myrdet før en stadion av jublende fans, en spesiell og svært underholdende godbit, noe vi har utviklet seg til to voksne menn eller kvinner slå hverandre før en er liggende svart , blå og bevisstløs før en skrik stadion av fans

Vi har lært hva atferd, selv hvilke tanker og følelser er akseptabelt å ha, og dermed er vi “. vanedyr &" ;.

Erkjennelsen av dette, forstår vi at avhengighet, som alle vaner er, formbare

… .who vet kanskje boksing vil utvikle seg til kunsten & sport av telekinese

Avhengighet kan gjengis foreldet, akkurat som noen vane KAN, akkurat som vår vane vold mot hverandre kan, med dedikerte utholdenhet og en forpliktelse til å elske SELF.

Denne dedikerte utholdenhet og vilje til å elske SELF vil gi ONE motivasjon til å gjøre det som er nødvendig for å virkelig endre en vane, som er å endre ONE &'; s. MIND

… .Du KAN GJØRE DET
For å endre en vane, for å endre vår Behaviour, må vi endre måten vi tenker på hva det er vi søker å endre

Her er et personlig eksempel:

I begynte å røyke i skole, som med de fleste tenåringer, ønsket jeg å passe på, for å være kul og så begynte en lang, ekkel, stinkende forholdet mellom mine lunger, klærne mine, min kropp og nikotin

Det wasn &'; t før jeg valgte å begynne å identifisere meg annerledes i forhold til sigaretter som jeg selv kunne lodde ærlig å la dem gå.

begynte jeg ved å fokusere på hvorfor, hvorfor gjorde jeg røyker sigaretter, hvordan jeg skal begynne, hva som var min motivasjon, forsøker å virkelig forstå hvorfor jeg gjorde det jeg gjorde i første omgang.

De fleste som har en avhengighet [som vi skal påta seg for dette stykket er ikke en "god" ONE] gjorde ikke satt ut for å bli avhengig. De kan ha vært eksperimentere, som ønsker å unnslippe, passe på, være kul, osv … ..

Det &'; s viktig å finne ut av hvorfor, fordi det tar avhengighet ett skritt ut av din selvidentitet, din selvbilde og hvis vi ønsker å “ bryte en vane &"; Vi &'; ve got å angre med det

Jeg flyttet raskt inn i hvordan, hvordan jeg føler om meg selv røyke sigaretter

Forståelse selvfølgelig, å være en person med en personlig Legend of.. tjeneste for fordel for alle, i visdom og velvære, fitness og ernæring næringer, ble jeg ikke akkurat kringkaster min ekkel liten vane til verden.

Så fokuserte jeg mine attentions, mitt sinn på disse fakta , på de sidene ved denne vanen at jeg didn &';. t som i motsetning til de potensielt og raskt flyktige 5 sekunder for at jeg kan ha hatt, noen ganger, når den først tenner en sigarett

Faktisk var det i løpet av øyeblikk av flyktig glede at jeg fokuserte min Mind på disse fakta om hvorfor og hvordan enda mer, før jeg gjorde &'; t trenger å bevisst fokusere min Mind, det var bare der, så jeg gikk for å tenne en sigarett, min Mind &'; s stemme splid ble sterkere og sterkere helt til slutt jeg bare rolig sette lettere og sigaretten ned og aldri plukket dem opp igjen.

Det skjedde rolig, naturlig, og uten kamp.

Det skjedde uten spesiell medisiner eller inngrep utenfor meg selv i mitt eget sinn, om mine egne tanker og følelser som berører denne avhengighet som ikke lenger var forbundet som “ gruven &" ;.

Som skal det være for ALLE VI når vi transcendere fra våre sinn satt av konkurranse, vold & separasjon i samarbeid, samhold & . LOVE

BLISSedly VÆRE
Radiating LOVE
Rhonda Sheryl Lipstein
Roni
radiate på twitter
.