Lykke i en Nutshell

Tusenvis av bøker har blitt skrevet (og lese) om lykke – hva det er og hvordan man skal oppnå det. Så, hvorfor er så mange mennesker fortsatt elendig? Som en selverklært Happiness Specialist, jeg føler meg tvunget til å svare på det spørsmålet.

Dette er en kritisk tid i vår globale historie. Bare ta en titt på « virkelighet &"; TV eller nyheter, som eksempler, og noe blir åpenbart: Lykke er på en all-time low. Mer enn noen gang før, er det økende antallet ulykkelige mennesker påvirker vår verden i betydelige måter. Ja, ulykkelighet roten årsaken til all menneskelig smerte og lidelse — en dristig uttalelse, jeg vet, men likevel sant. Er det en løsning på denne personen og global epidemi? Jeg sier absolutt ja – og jeg ønsker å tilby bevis og løsninger til verden &'; s lykke underskudd.

På spørsmål “ Ønsker du å være lykkelig &"; de fleste svare med et rungende “ Ja, selvfølgelig! Hvem ikke &'; t ønsker å være lykkelig &"; Men bare ønsker å være lykkelig er ikke nok. Hvorfor? Fordi skape mer lykke i en &'; s liv er lik å lære å spille et instrument. Det krever å lære nye ferdigheter, modernisering og endre gamle perspektiver og oppfatninger, og, viktigst, pågående daglig praksis. Advarsel: Lage varig lykke er ikke en lett joggetur gjennom tulipaner.

Lykke er en følelse ikke fullt ut forstått av de fleste mennesker i verden. Jeg definerer lykke som en indre tilstand av fred og tilfredshet, uavhengig av hva som skjer, og uansett hva doesn &'; t skje. Er det mulig å være lykkelig, uansett omstendigheter? Igjen sier jeg ja. I min siste bok, RealitySpirituality: The Truth About Happiness, tilbyr jeg virkelige eksempler på hvordan man kan opprettholde lykke — ja, uansett hva som skjer eller doesn &'; t. Kan du tenke deg å være fornøyd hvis:

 Du &'; ve blitt gjort arveløs
 Du &'; re blakk
 En kjær dør

jeg si at en person kan??? fortsatt være glad opplever hver av de ovennevnte scenarier, med selvfølgelig rett perspektiv. Og gjett hva? Våre perspektiver er vårt valg! Vet dette. Det er mulig å være lykkelig uansett hva livet “ kaster &"; på deg.

Jeg vil gjerne dele noen eksempler på hverdagslige situasjoner som ikke er ofte omtalt i tidligere lykke bøker. Det er bare én grunn til at folk blir sinte; argumentere; er negative, ergerlig, sjalu, utålmodig, klage, og bære nag; hvorfor barn mobber andre barn; hvorfor foreldre skade sine barn; hvorfor “ road rage &"; skjer; hvorfor folk mord; hvorfor folk prøver å kontrollere, skyld og dømme andre – årsaken er, de &'; re ulykkelig. Ulykkelighet avler krig og terrorisme. Lykkelige land ikke føre krig, og lykkelige mennesker ikke begå terrorhandlinger. Ja, de atferd er tydelige tegn på mistrivsel. Nå som du vet det, hva har du tenkt å gjøre for å gjøre en endring i livet ditt som vil være effektiv og langvarig? Din vei til ekte lykke er avgjørende for vår globale samfunnet, nå mer enn noensinne

Jeg har en annen fyndig melding, og det er å kommunisere hvor viktig det er å prioritere lykke over alle andre mål; over alle andre prestasjoner. Faktisk er lykke oppnåelse — den største bragd av alle. Jeg sier det &'; s tid menneskeheten velger lykke før du velger karriere, før mål, før finansiell status, før familien, og selv før helse (med mindre lykke er målet.). Dette er en radikal melding; Men når en person gjør lykke deres nummer én prioritet, deretter alle aspekter av livet vil automatisk forbedre. Jeg kan garantere det.

&'; ve alle erfarne anledninger av lykke, og noen opplever lykke mer enn andre. Er det mulig å gjøre lykke vårt primære følelsesmessig opplevelse? Igjen sier jeg ja.

Jeg liker å dissekere lykke ned til minste felles multiplum for å finne ut hvilke vanlige dagligdagse atferd faktisk trekke fra vår lykke. Visste du følgende?

All forventninger trekke fra lykke
All vedlegg trekke fra lykke
All dommer trekke fra lykke
All etiketter trekke fra lykke
All sammenligninger trekke fra lykke
Living i fortiden eller fremtiden trekker fra lykke

Ja, de ovennevnte atferd bokstavelig talt trekke fra lykke på daglig og øyeblikk til øyeblikk basis. Kjenner du igjen praktisere noe av dette i ditt eget liv?

De lovene i universet og Happiness

lovene i universet arbeid i forbindelse med økende og opprettholde lykke. Laws of the Universe er viktig og må inkluderes i enhver samtale om jakten på lykke. Hvorfor? Fordi lovene i universet er alltid i kraft, uavhengig av om vi tror de er eller ikke. Som tyngdekraften, trenger disse lovene ikke krever vår avtale for oss å oppleve deres effekter. Og de lovene i universet er faktisk grunn byggeklosser for å få varig lykke.

En av de mange grunnene til at jeg elsker temaet lykke er fordi våre omstendigheter ikke trenger å endre for å skape mer lykke i våre liv. Du skjønner &'; t nødt til å gjøre noe for å bli lykkeligere i øyeblikket. Hvorfor? Fordi, kommer all lykke innenfra. Det er 360 måter å være glad i noen øyeblikk. Hvis du ikke er fornøyd i et øyeblikk, er helst alt du trenger å gjøre endre perspektiv. Husk at vi ikke har kontroll over hva som skjer med oss, men vi definitivt har kontroll over hvordan vi oppfatter og svare på hva som skjer med oss. Og la meg styrke deg enda lenger, er lykke ditt ansvar og ingen andre &'; s. Husk at når du øker din bevissthet og selvbevissthet, vil du også være i stand til å øke din lykke nivå.

Hvorfor er Lykken så viktig?

Lykke er egentlig alt det er. Lykken er vår ultimate grunn til å leve. Og som mennesker, vi alle har lyst til å være lykkelig. Følelser av lykke, som inkluderer en mengde følelser som tilfredshet, fred, harmoni, formål, nytelse, avslapping, kjærlighet, aksept, og lignende, er virkelig den ultimate menneskelige erfaring. Når du tenker på det, den eneste grunnen til at vi gjør noe mens på denne reisen ringe og vi" liv &"; er å opprettholde og forsterke vår lykke og andres lykke. Kan du tenke deg en bedre gave å gi eller motta enn ekte, varig lykke? Betydningen av lykke har alltid vært anerkjent for sitt bidrag til livskvalitet. Vitenskapelige undersøkelser viser nå den lykkeligere vi er bedre mennesker vi blir. Jo bedre folk vi blir jo bedre vi forlater vår verden for fremtidige generasjoner
.