DEN BESTE Stress Management Tips - ACCEPTANCE

Den største årsaken til stresset i dag er en latent misnøye med seg selv. Vi snakker om individualisme, men hele tiden ønsker å bekrefte med en større gruppe. Det er et økende behov for tilhørighet med noen gruppe, et system eller samfunnet for øvrig. I motsetning til det mange tror en konstant streben for å tilhøre og gruppepress er ikke begrenset til tenåringer alene. Det er så utbredt og dypt forankret blant alle mennesker. Faktisk er det mer dypt forankret hos voksne, spesielt i 20 til 50 aldersgruppen.
Avhengig av type segment eller samfunnet man er en del av, modus for slike gruppepress kan variere, men drivkraften er den samme . I de svært rike kan det dreie seg om hva slags og hvor mange bedrifter man har; i økonomisk rykkende grupper, er det om å skaffe seg godbiter og "best av alt" for barna; i de yngre arbeider voksne kan det være om de nyeste gadgets og moter og for de økonomisk utfordret klasser eller religiøst tilbøyelig, kan det dreie seg om språk, samfunn eller sekter.
Som et resultat ser vi alle prøver å gjøre det samme i den samme veien. Vi prøver også å tenke og handle på en bestemt måte. Våre barn må gå til en type skole som alle sender barna sine til. Vi må bruke samme type klær, følge moten og har de samme gadgets. Hvor er individualitet? De eneste personer som virkelig individ er barn under en alder av fem eller seks. De gjør akkurat det de vil ha, og veldig glad for å gjøre det. Men vi kan ikke akseptere at og tilstand og trene dem til å miste sin individualitet på et tidlig alder. Den morsomste delen er at vi ikke engang vet hvorfor vi gjør dette. Ingen har bedt oss om å bekrefte eller er det noen som ignorerer eller ostracize. Faktisk, folk er så opptatt med livene sine at de ikke har tid til å forstyrre andre. Selvfølgelig, alle samfunn er annerledes, men veldig grovt, er samfunn som utvikler seg økonomisk å bli ganske homogen.
Alt dette skaper så mye av innvendig trykk at det begynner å ta en toll på et tidlig alder. Vi ser så kan mer tynnhåret og grånende personer i 20-årene enn noen gang før. Livsstilssykdommer, som var forbeholdt noen i 60-årene har nå kommet ned på 30-tallet og enda lavere. Vi fortsette å skylde alt og alle for tingenes tilstand. Forverret miljø, forurensing og et hektisk liv. Men den viktigste grunnen for oss alle er oss selv. Den ene hovedprinsipp som kan ta seg av dette er "aksept". Vi er alle helt unike individer. Ikke bare det, de situasjonene vi er plassert i er også helt unik. Hva dette betyr er at vi må flyte, oppføre seg og handle i henhold til vår sanne natur. Noen personer kan liker enkle klær, noen liker prangende klær og noen synes det er et ork å kle seg godt. Tenk deg å prøve å passe inn når det ikke passer oss. Stress bygger seg opp i systemet.
Trikset er å akseptere deg selv grasiøst. Setter pris på og elske deg selv slik du er. Det er fint hvis du fungerer annerledes enn de forventede normer. Det neste er å takknemlig akseptere din nåværende situasjon - det være seg fysiske attributter, tankeprosess, økonomisk status, følelse av mangel på anlegg eller bekvemmeligheter eller noen annen faktor. Det betyr ikke at man har isoleres fra samfunnet eller ikke utføre noen målrettet aktivitet. Hva det betyr er at man ikke skal pines over hva de ikke har og bære på en hvilken som helst aktivitet med oppriktighet og tålmodighet. Enhver aktivitet gjøres med utsikt over "må ha" eller med sikte på å "ikke blir utelatt", er alltid kommer til å forårsake en rekke problemer. Dette fører til mye stress og faktisk forårsaker sykdommer og sykdommer.
Vi er utrolig unik og spesiell. Så bare lære å være deg selv, lære å nyte arbeid, slappe av når du har tid og akseptere alt som kommer din vei
.