Hvorfor Stress gjør oss Fat

Stress er ofte skylden for vektøkning. Men det &'; s ikke den trøstespising som &'; s det eneste problemet. Stress faktisk tenner en rekke reaksjoner i kroppen som gjør oss fete. Her &'; s hvordan

Hvorfor Stress gjør oss Fat

Ifølge Jorge Cruise, når du føler deg stresset, du faktisk utløse fight-or-flight respons.. Kroppen din så slipper en rekke stresshormoner, særlig kortisol. Disse hormonene er laget for å hjelpe deg å bedre håndtere stressor ved å påskynde pulsen, strekke blodårene og skifte blod vekk fra tarmsystem slik at den kan gå hvor du trenger det. Musklene

Leveren også gjør drivstoff i form av sukker (fra lagret glykogen), så du har nok energi til « kjempe &"; eller “ flykte &"; stressor. Men i dag &'; s stressfaktorer aren &'; t dinosaurer eller klubb-wielding huleboere – de &'; re mer immaterielle, slik som møte arbeid tidsfrister og betale fartsbøter. Kroppen din doesn &'; t bruke sukker leveren produserer fordi du gjorde &'; t faktisk kjempe eller flykte. Men leveren din doesn &'; t vet det og fortsetter å utløse hjernen din til å føle deg sulten

De ekstra kaloriene du ender opp med å spise – alt som svar på at stress – bli lagret i fettcellene. Hvis du kronisk utløse fight-or-flight respons, vil kroppen din prøver å lagre opp så mye fett som mulig, og du &'; ll få unødvendig vekt

Føler du deg fast i dette stress-respons syklus.? Så her er to forslag:

1) Rolig midt i kaoset Video- Watch denne inspirerende video for å hjelpe ditt sinn refokusere og ta bedre beslutninger til de utfordringene du

2) 365 Yoga LIVE. - Start dagen med en injeksjon av høy energi og en klar visjon. Bli med i vår klasse som møter 4 ganger i uken på 7 AM med lett tilgang fra hjemmet ditt. Prøv det i 14 dager gratis. Hva har du å tape? Ingenting men endelig får av stress-syklusen

«! Nyt Sunn &"; med resultater som varer livet ut,
Michele

PS Kjenner noen i stress brunst? Videresend denne til dem. De &'; ll takk

Michele Risa BEYOND kropp sinn ånd NYC
.