Ayurveda & Yoga

India har lenge vært varslet som en pioner i alternative behandlingsformer for helse og velvære. Yoga og Ayurveda er de mest anerkjente behandlingsformer i India som har oppnådd internasjonal popularitet og anseelse. Hva bedre sted å lære og praktisere disse velværeterapi enn landet sin opprinnelse – India.

Yoga

Yoga er en gammel indisk levemåte som oppsto mer enn 3000 år siden. I motsetning til det mange tror, ​​er Yoga ikke bare en annen form for trening. Det er en kombinasjon av stillinger, pusteteknikker og meditasjon. Målet med yoga er å skape en harmoni mellom kropp, sinn og sjel. Det er mange komponenter i Yoga og den fysiske delen er kjent som Hatha Yoga. Det er veldig nyttig i herding en av kroniske muskelsmerter, forbedrer blodsirkulasjonen, og slappe av sinnet. Mange har dratt nytte av yoga og dens inkorporering i dagliglivet. Mange pasienter har gjenvunnet sin helse etter å bli skuffet fra moderne medisin.

shreevedic.com

Det er mange yoga sentre og institutter i India. Rishikesh er en førsteklasses hotspot så langt som yoga og meditasjonssentre er bekymret. Den naturlige ro og ro på stedet gjør det til et perfekt sted for noen sjel søker. Alle toppen av linjen hoteller i større byer og turistdestinasjoner i India tilbyr også yogatimer og veiledning i sine treningssentre. Disse tjenestene kan lett benyttet. Man kan også nytte av medisinsk turisme pakker eller yoga og meditasjon turer som har Yoga leirer og en-til-en økter på eksotiske steder. Yoga er et svært kraftig verktøy for å øke livskvaliteten. Dette kan vel konstatere fra det faktum at det har tatt verden med storm.

Med sine røtter i vedisk kultur, er Ayurveda enda en gammel indisk terapi som har tatt verden med storm. Men det betyr ikke innebære noen trening eller kompliserte stillinger. Enkelt sagt, er det en vitenskap av naturlig healing. En person som er kurert for hans eller hennes lidelser ved anvendelse av urter, oljer, massasjeteknikker og lignende. Det innebærer også å modifisere en &'; s diett og eliminere det som ikke passer den mest aktive element i kroppen din. Disse elementene (mellomrom, luft, ild, vann og jord) kalles Doshas. En enkel quiz om hva du liker, misliker og naturlige preferanser kan hjelpe en Ayurveda spesialist i å tyde din dosha.

ayurvedisk massasje og behandlinger tilbys i hver og spa i India. Imidlertid er varm seng av Ayurveda i India den nydelige kyst delstaten Kerala. Goa tilbyr også et stort antall Ayurveda retreats. Healing med naturen får en helt ny mening i disse eksotiske steder som du kan kombinere en berikende ferie med en velfortjent velvære pause. Så don &'; t vente lenge, pakke kofferten og hast før din nabo slår deg til det
 !;