Focus, Aldring og Time Distortion (en NLP Perspective)

Focus, Aldring og Time Distortion plakater (en NLP Perspective) BY Karen Nelson, MA, CHT

I oppleve verden, som vi vokser opp og utvikler seg, vi hver bygge
modeller av verden slik vi ser det. Dette var opprinnelig en overlevelsesmekanisme utviklet for å beskytte oss fra kjente og ukjente fiender eller fra fiender som våre eldste oppfattes. Vi glemmer ofte at “ kartet er ikke terrenget &"; og at vår modell kommer fra generaliseringer, forvrengninger og slettinger (Bandler og Grinder).

Hvis du har et program på datamaskinen som er utviklet for å hjelpe deg med grammatikk og rettskrivning, kan du vurdere at din underbevissthet sinn fungerer på en lignende måte: ditt dataprogram understreker noen mistenkte ord (et ord som ikke gjenkjennes) eller en setning det mener er grammatisk feil. Nå, din underbevissthet sinn (som en del av dere som svarer på automatisk verden) gjør det samme bare det går ett skritt videre: den forsøker å generalisere det ukjente for å passe modellen, kaster ut det ukjente helt eller forvrenger det til å passe modell. Mange har sett utøvelse av å lese et avsnitt av tilsynelatende tull ord:
Aoccdrnig å rscheearch på Cmabrigde Uinervtisy, deosn't det mttaer i enkle måltider oredr de ltteers i en wrod er, er den olny iprmoatnt tihng taht frist og LSAT ltteer være på rghit pclae. RSET kan være en toatl mses og du kan sitll Raed det wouthit en porbelm. Tihs er bcuseae de huamn MNID deos ikke Raed ervey lteter av istlef, men wrod som wlohe.
Og vi er i stand til å lese den fordi vår underbevissthet skaper mening ut av det. Du kan Raed tihs fordi yuor brian har seltced ut msitekas. Det har generalisert den ukjente til det kjente. Eller er det trening for å si fargen på et ord når ordet representerer en annen farge: Grønn, rød, blå, gul, blå, svart, etc. I denne øvelsen, med mindre man kan compartementalize enkelt, tydelig vårt sinn forvrenger det vi se med det vi hører i våre sinn &'; s øre. Endelig har vi den øvelsen der man blir bedt om å telle antall Fs i en setning:
ferdige filer er et resultat av år med vitenskapelig studien kombinert med opplevelsen av ÅR
Nå teller F-er i den setningen. .
Count dem KUN EN GANG; ikke gå tilbake og telle dem igjen.
Hvor mange er det?
Fordi vår hjerne uttaler F i ord som en V, pleier vi å slette F i det ordet. Vi rett og slett ikke se det. Det er seks Fs.

Når vi er avhengige av disse modellene er laget opp av våre ubevisste sinn vi er ledet til å leve et liv der vår tid beveger seg svært raskt og raskere med hvert år, hvor vi er ute av kontakt med hvem vi er mest av tid fordi vår underbevissthet sinn (strålende som de er) er utformet for å beskytte oss på alle kostnader ved å lage et kart over vår verden. Når du kjører den samme ruten til og fra jobb eller i butikken hver gang, synes stasjonen til å gå veldig fort. Av og til kan det gå så fort at det er vanskelig å huske stasjonen. Du gikk på “. Autopilot &"; Kostnaden for dette automatisering er den følelse av selvtillit. Underbevisstheten gjør dette automatisk uten vår bevisste oppmerksomhet. Vi glemmer og tror at kartet er territoriet, får oss til å miste fokus på hva som er virkelig viktig for vår fysiske og emosjonelle helse: det som gir oss juice i våre liv, de tingene som gir oss glede og nytelse, en mening med livet , reisen!

Selvfølgelig, vår underbevissthet sinn gjøre mange flere ting uten vår bevisste viten eller tillatelse. Det kan holde oss våken hele natten å bekymre deg for noe vi ikke kan påvirke med en gang. Det kan forvrenge vår oppfatning av tid. Huske sist gang du tok en tur til et nytt sted, eller et sted du haven &'; t vært i lang tid? Kommer det sannsynligvis føltes som en lang tid, men kommer tilbake, synes tiden å fly med, selv om det var den samme distansen. Riktignok tiden selv er en oppfinnelse av våre sinn, isn &'; t det? Det gjør virkelig eksisterer ikke utenfor våre sinn om vi elsker å tro det! 17. januar 1994, Northridge, California og de omkringliggende områdene opplevde et stort jordskjelv. Nøyaktig ett år senere 17. januar 1995, Kobe, Japan opplevde et stort jordskjelv. Selvfølgelig, vi i Los Angeles på det nøyaktige tidspunktet for jordskjelvet i Kobe, opplevde datoen som 16 januar 1995! Så, hvor eksisterer tid?

Nå, mange av oss, som vi blir eldre, erfaring tid påskynde, levendegjør så å si. Hvorfor det? Er det fordi noen tidsenhet representerer en mindre del av vår totale erfaring? Da jeg var tre år gammel, husker jeg følelsen av at de to ukene før jul var som alltid! Nå tre og en halv måned virker som to uker! Kan du tro det allerede 2 011? Jeg mener at dette forholdet ideen er en del av forklaringen. Her er den andre delen: når man føler at tiden går veldig fort, det har mer å gjøre med en &'; s manglende tilknytning til en &'; s høyere selv og formål, med å leve i kartet. [Med unntak av når du &'; re ha det gøy og tiden synes å passere svært raskt. Dette er en misvisende benevnelse. Tid doesn &';. T går fort i dette tilfellet, det er rett og slett utenfor din bevissthet]

Det sies at en overvåket pott doesn &'; t koke. Dette kan lett oversettes til en overvåket døgnet doesn &'; t flytte! Hvis vi er lei, doesn &' tid; t flytte i det hele tatt, det virker. Så, er vår oppfatning av tid bestått avhengig av hva vi gjør. Bortsett fra de gangene vi har det gøy og tid er utenfor vår bevissthet, hjernen vår ser etter tegn på vår tro eller verdier eller for kartet har vi produsert, og fokuset er altså på fortiden eller på fremtiden i et misforstått forsøk på å beskytte oss. Hvis det underbevisste kan identifisere &ldquo den, kart, &"; det går på “. autopilot &"; Men i de øyeblikkene når du er i kontakt med ditt oppdrag, med dine mål, med formålet med reisen, bremser tid ned til det normale. Det er når du er i kontakt med NÅ

Her er en måte å bevisstheten Now (omskrevet fra Echart Tolle):.

Fokuser først på pusten din. Ta tre dype i magen åndedrag. Deretter, mens du fortsetter å puste normalt, fokus på innsiden av dine kroppsdeler: musklene i skuldrene,
armene,
hendene og fingrene,
brystet,
lungene,
hjerte, etter magen,
lårene,
leggen,
anklene,
føttene.

Neste bli observatør av dine egne tanker. Si til deg selv
i tankene dine nå, “ Jeg lurer på hva min neste tanke vil være &";. Kjøpe og lytte etter det
Lytt for noen følelser forbundet med disse tankene uten merking eller dom Hold på dette øyeblikket så lenge du kan,
fokusere på hva tenkte kommer til dere og ikke dømme at en spiller &';. t Anmeldelser

Til slutt, observere forvandlingen inne i deg, etter nedgangen i spenning,
at tiden har bremset ned, men ikke kontinuerlig, etter og tenk opplever dette hver dag når du går om virksomheten for å være den beste du, etter å nyte livet og friheten du var ment å nyte
. Ti minutter om dagen
vil gi deg et minimum av 59 timer i året av sanntid. Anmeldelser Real time der vil du finne din misjon, formålet hvis du ennå ikke har gjort så.
Tid for å holde plassen for den å vokse og modnes.

Dette er rammen for hypnoterapi.

I hypnose, vil du oppleve denne typen nåhet samt når du mediterer på en måte som ligner på det jeg har vist deg her i dag. Forskjellen er denne: hypnoterapi er fokusert på å hjelpe deg å gjøre de endringene du oppgir til disse modellene du har dannet gjennom identifikasjoner, foreninger og vane. Det fungerer med både bevissthet og underbevissthet til å endre assosiasjoner du har bygget opp gjennom årene. Og mens du arbeider gjennom disse foreningene, vil du finne det lettere og lettere å få kontakt med ditt høyere selv
.