Hvem er drenering din emosjonelle energi?

Vi har alle mennesker i våre liv som har en tendens til å renne vår emosjonelle energi. Det kan være et familiemedlem, et barn, vår sjef eller en venn.

Det jeg har forstått er at alle ønsker å bli elsket. Folk kommer ikke inn i våre liv målbevisst med å renne oss følelsesmessig. Vi la det skje. Jeg ser to sider av hvordan dette skjer.

Den første er egenkjærlighet. For meg er det en direkte sammenheng med nivået på omsorg jeg gir meg selv til folk &'; s evne til følelsesmessig tappe meg. Hvis jeg ikke har vært å ta vare på meg selv min emosjonelle batterinivået er lavt. Når dette skjer det tar ikke mye for noen å suge ut eventuelle gjenværende energien jeg har. Resultatet er at jeg er følelsesmessig utryddet. Jeg er utslitt.

Det jeg har oppdaget er at når jeg gjør meg selv en prioritet ved å ta vare på meg selv, jeg fyller opp min reservoar med egenkjærlighet. Forestill deg selv stående i en innsjø. Som du tar vare på deg selv du fyller opp med egenkjærlighet. Når fylt, søl din kjærlighet over i sjøen. Når folk kommer til deg som leter etter kjærlighet, gi fra reservoaret som er innsjøen.

Når du blir mer i tråd med dine egenomsorg behov, vil du intuitivt vet når vannet reservoaret er lavt. Ideen er å aldri la reservoar tørke opp. Derfor må egenomsorg være en daglig praksis å holde deg selv og din reservoar fylt med kjærlighet.

Det andre aspektet som jeg ser som kan tappe en egenkjærlighet reservoaret er når grensen innstillingen ikke er utført godt. Det vil være folk i livet ditt som er egoistisk og selvsentrert. Kjærligheten de leter etter er ikke en gjensidig kjærlighet; de klinke til andre og tømme dem.

Dette er mennesker som trenger grense setting. Dette spiller ingen &'; t bety å presse dem bort eller ut av livet ditt, men for noen som kan være det eneste svaret. Hva det betyr er at du ikke &'; t tillate dem å tappe reservoaret og deg. Tenk på en innsjø dam, og du er i kontroll over utløpet av kjærlighet fra sjøen. Styringen av utstrømningen er grensen setting; det er en lært ferdighet som kan utføres fra et sted med kjærlighet.

Det jeg vet for meg er at jeg må være tilsiktet om carving ut tid hver dag for egenomsorg. Det er bare gjennom å ta vare på mine behov først at jeg kan virkelig gi fra et sted med kjærlighet
.