Slik får balanse i ditt arbeid og Life

De fleste mennesker liker å ha en viss balanse i livet. Det er i dette stedet at livet føles vanligvis lettere og at alt flyter jevnere.

Hva slags balanse liker du å ha i livet ditt

• Er det en balanse mellom arbeid og lek? Kanskje en følelse av at du har tid til å gjøre ting du liker, eller for å slappe av og bare “ være &" ;? I motsetning til alltid følelsen av at du må sette andre først, og at du don &'; t har tid til å gjøre noe for deg selv
&bull!; Liker du å føle at du har en balanse i matvaner? Kanskje du liker å føle at du kan spise et variert kosthold, full av alt du vil, uten å ha dårlig samvittighet for at du har hatt ett glass vin for mange eller henga seg for mye sjokolade
• Kanskje du liker å føle balansert i forhold til dine utgifter mønstre? For eksempel kan du elsker å bruke pengene på en vanlig massasje fordi det gjør at du føler deg bra. I motsetning til å tenke at du kan &'; t råd til det eller blir selvbærende og derfor holde tilbake fra å behandle deg selv
• Liker du å føle balansert i dine følelser? Kanskje en følelse av at du er i kontroll over livet ditt, i motsetning til å bli overveldet, stresset og omtrent klarer å holde hodet over vannet?

Gjennom min coaching, har jeg kommet til å merke noen vanlige mønstre, atferd og tro, som mange yrkesaktive kvinner ta på. Disse har ofte et resultat av å gjøre dem føler “ fast &"; og derfor ute av balanse i livet sitt. Se om du kan forholde seg til noe av det følgende:

1. “ Jeg er en alt eller ingenting person &" ;. For eksempel “ Jeg må fullt forplikte seg til min diett /trening plan før det er også verdt å starte &";.
2. “ Hvis jeg forteller ham hvordan jeg egentlig føler, jeg kjører risikoen for å bli helt avvist, så hva &';! s poenget &";
3. “ jeg kan &'; t tilbringe en time gjør Yoga som jeg bare don &'; t har tid &" ;.

De ovennevnte eksemplene virkelig markere at vi ofte tror vi kan bare gjøre en endring i våre liv dersom vi enten føle deg 100% engasjert og motivert, eller ved fare for noe annet lidelse. Mitt spørsmål til deg i alt dette er, “ hva ville være din middelvei? Ditt synspunkt fra et sted av balanse &";
Knyttet dette spørsmålet til de scenariene ovenfor svarene kan være:?

1. “ jeg kunne gjøre en enkel endring i kostholdet mitt til å begynne med heller enn følelsen som jeg har til å forplikte meg helt &";!
2. “ jeg kunne fortelle ham at jeg sliter i øyeblikket med mine følelser og fortelle ham at jeg ønsker noen forsikring i stedet for å helle mitt hjerte helt ut &" ;.
3. “ jeg kunne bruke 10 minutter på starten av dagen gjør enkelte strekninger i motsetning til følelsen som jeg bør investere en hel time å praktisere Yoga &";!
Hvis du føler “ fast &"; i alle områder av livet ditt for øyeblikket og ønsker mer balanse i arbeid og liv, spør deg selv om du setter unødig press på deg selv til å gjøre ting “ riktig &"; eller “ riktig &" ;. Det kan godt være at ved å reflektere over hva din middelvei er; du kan slippe stresset av situasjonen og komme tilbake til en mer balansert følelse sted
.