Har Avslag frykt styre livet ditt

Er du en av dem som &';? Finnes veldig trygg, som gjør nye venner lett, som har ingen problemer med å spørre noen for en date?

Eller er du en person som mangler selvtillit, som frykter avvisning, som er konstant bekymret for om andre folk virkelig liker ham, eller vil avvise ham? Har din frykt for å bli avvist gjør deg ensom og ulykkelig?

Hvis du er en av dem som mangler selvtillit, har du sannsynligvis ser med misunnelse på de som er sosialt sikker, lurer på hva hemmeligheten er. Anmeldelser

var for det meste av livet mitt jeg en av dem som manglet tillit i alle aspekter av livet mitt, og spesielt jeg manglet sosial tillit. Jeg manglet tillit i min evne til å få folk som meg, og hvis noen avviste meg, følte jeg ødelagt i flere måneder av gangen.

Jeg har måttet lære på den harde måten å få venner, hvordan å ha en sosialt liv. Hvordan komme over frykten for avvisning.

Her er noen av de tingene jeg har oppdaget.

Folk som virkelig har mye selvtillit var trolig heldig nok til å vokse opp i en familie der de følte seg trygge og verdsatt. Hvis de gjorde &'; t vokse opp i en slik familie, de sannsynligvis måtte gjøre mye emosjonell arbeid for å lære å føle seg trygge som voksne, kanskje de har selv hatt mye terapi

Folk som mangler sosial. tillit og som stadig frykter å bli dømt og avvist av andre kan ha blitt født med en svært følsom nervesystemet. Men det &'; s også sannsynlig at de vokste opp i en familie som gjorde &'; t tilby dem veldig mye kjærlighet eller oppmuntring. De kan også ha blitt forsømt eller misbrukt.

Når du vokser opp og føler veldig usikker, du stadig frykter at noen vennskap eller forhold rundt deg kan forsvinne når som helst andre. På grunn av feil tankemønstre du har vokst opp med, er du alltid overbevist om at enhver tilsynelatende avvisning må alle være din feil. Du frykter å bli avvist fordi du ikke er god nok. Du frykter nærmer andre mennesker sosialt fordi noen avvisning av andre utløser et mareritt av grusom selvbilde snakke inni deg.

Hvis avvisning frykten er dette ekstreme, ville du sannsynligvis ha nytte mye fra å se en veldig god terapeut som er medfølende og kloke, som er vellykket i å hjelpe folk med denne typen problem.

Hvis frykten for avvisning er ikke denne ekstreme, kan du lære å snakke tilbake til din frykt. Du kan trenge hjelp til å se når du blir urimelig og overdriver ting. Du må finne mot til å nærme seg andre mennesker sosialt tross din frykt.

Minn deg selv på fordelene du vil få hvis du kan komme over din avvisning frykt. En lykkelig sosialt liv, mange venner, et godt familieliv med en hengiven partner. Alle disse er mulig hvis du lære å komme over din avvisning frykt, men de er nesten umulig når frykten for avvisning regler livet ditt.

Fortell deg selv at du vil ta de skritt du må overvinne din avvisning frykt. < . br>