Hvor Å Endre Bad Habits

La oss si at du har en dårlig vane. Du stadig gjør den dårlige vanen. Dårlig vane er sementert i. Hva sier du til deg selv om dårlig vane? * Det er bare slik jeg er. * * Jeg vil aldri forandre seg. * * Dette er måten livet mitt vil være fra nå av. * * Jeg kan ikke endres. Dette er hvordan vennene mine ser meg. Hvis jeg endrer de ikke liker meg lenger. * Vel, hvis det siste er å kaste deg, trenger du å tenke på det og bestemme hva som virkelig er viktig. At du holder dårlig vane og dine venner, eller du endre din vane og ta sjansen på dine venner.

Uansett, hvis du kan tenke, du kan endre.

Anvend deg selv til en gammel plog hest. Plogen hesten gikk nedover rad hver dag. Han stoppet ikke før han kom til enden. Da han kom til slutten, snudde han seg og gikk tilbake samme vei. Det var ingen endring at pløye hest. Det var slik han var.

Vel, en dag, bonden kjøpte et nytt areal. For uansett grunn, var det lenger. Den første dagen, vil plogen hesten begynner å snu tidlig, så bonden så at han måtte ta kontroll. Han måtte holde plogen hesten gående til han kom til slutten. Hver dag bonden måtte gå ut og gå plogen hest hele veien til enden, og slå ham rundt, gå ham til den andre enden, og gjenta prosessen.

Bonden måtte gjøre det for hvor lenge? Bare til plogen hesten fanget på. Når plogen hesten fikk det til en vane å gå til han nådde slutten av nytt areal, han gjorde det.

Tenk på hjernen din som plogen hest, selv som bonden. Hvis du ønsker å stoppe en dårlig vane, må du stoppe den og erstatte den med en god vane. Hvis du habitually nådd for en andre kake, nå vanligvis strekke seg etter et glass vann. Hvis du habitually nådd for en sigarett, vanligvis strekke seg etter et glass vann. Uansett hva du vanligvis kommer for det er dårlig for deg, erstatning vanligvis strekker seg etter noe som er bra for deg.

Hvis du har en dårlig vane å sette langfingeren opp når du er sint, vanligvis satt opp hele hånden og bare se på det. Gjør et poeng å habitually smile til den.

Hvis du har en dårlig vane å si stygge ord som er ut av munnen din før du innser det, legge til dem. De er allerede ute i luften, bare fortsette å gå. Start ut med å legge tometooandjumparope. Så vær kreativ, så mye at ordet eller ordene er allerede dekket opp, og ingen vet hva de var i utgangspunktet.

Hvis du har en dårlig vane med å treffe folk, selv i spøk, gjør det et poeng å treffe * luft. * Bestem deg nå at du aldri kommer til å treffe folk igjen. Gjør det til en fast vane aldri å treffe folk igjen.

Ta denne NLP Technique of the Week og bruke det til din fordel. Se alle de flotte tingene du kan bringe inn i livet ditt, og dele denne kunnskapen med andre. La meg vite hvordan det fungerer på mailto: [email protected]

~~~~~~~~~
Copyright 2001, Jan Tincher, Alle rettigheter reservert
----- -------------------------------------------------- --------
Lær unike strategier og teknikker for personlig suksess fra Jan Tincher online på http://www.TameYourBrain.com Hvis du ønsker å abonnere på henne gratis ukentlig e-zine, klikk nå: mailto: [email protected]

== > Publishers, er du velkommen til å trykke denne artikkelen i sin helhet forutsatt at du beholder ovenfor ressurs-boksen og inkludere denne kunngjøringen, pluss varsle oss om dagen ( .. e) du skal kjøre det