Misbruke meg, mister Me

Det er vanligvis mye lettere å komme inn i en fornærmende forholdet enn å komme seg ut av det. Alt fra frykt for gjengjeldelse til følelsen hjelpeløs kan gjøre det vanskelig for et offer for overgrep å bryte båndene med overgriperen. Ting som arbeidsledighet, undersysselsetting, codependency, og ikke ønsker at barna skal lide (selv om de sannsynligvis allerede er!) Kan også gjøre det svært vanskelig for offeret å bare gå bort. Og i Dire tilfeller, pernisiøs utsiktene til å bli offentlig ydmyket eller kanskje til og med drept av overgriperen kan lamme offeret.

Slik er grunner til å gjøre alt du kan for å unngå en fornærmende forholdet helt eller stå klar til å raskt exit det hvis du befinner deg i ett. Men som de fleste ofre for misbruk vil fortelle deg, som ønsker å være sterk og klok på denne måten er ikke så mye en utfordring som å finne selve viljestyrke og midlene til å gjøre det.

Derfor denne artikkelen introduserer noen kraftige prinsipper som kan holde deg ut av en fornærmende forholdet, eller fra å bo i ett. Jeg oppfordrer deg til å ta disse prinsippene til hjertet og alvorlig bruke dem til livet ditt fordi de vil være nyttig for deg, uavhengig av kjønn og fordi partneren din første eller neste aggresjonshandling kan bare være en som du ikke kan gjenopprette.

Elgar eller rømmer en fornærmende forholdet begynner med deg avvise ideen om at "det er en tynn linje mellom kjærlighet og hat." Ikke bare er kjærlighet og hat separate og forskjellige måter å vise og behandle andre; "linjen" mellom disse holdninger og tilnærminger til relasjoner er like bred som universet selv. Det er ikke kjærlighet som driver noen til å såre eller skade en annen person. Det er ikke kjærlighet som tvinger noen til å forsøke å kontrollere andre til enhver pris. Tvert imot, bringer kjærlighet frem det beste i oss selv under de verste av ganger. I stedet for å røre et ønske i oss om å holde opp en masse "drama", kjærlighet gir oss motivasjon og en måte å gjøre det meste av hva øyeblikkene vi deler. Så vær klar over at hvis din partner hevder å elske deg, er det bare passende at de følger opp at erklæringen ved å gjøre ting som bygger deg opp i stedet for å rive deg ned.

Du vil ikke tolerere å bli misbrukt hvis du også mener at din egen helse og lykke er viktigere enn å ha en kone, ektemann, eller honning. Du er like viktig som din bedre halvdel; og en svekket du er skadelig for deg, dine relasjoner, og alt det gode du ønsker. Elsk deg selv nok til å frigjøre deg fra et slikt behov for aksept for at du mister deg selv i å få den. Elsk deg selv og andre ved å gjøre det, først av alt, er best for deg.

La aldri noen til å isolere deg fra familie, venner og bekjente. Disse menneskene kan være en viktig kilde til positiv aksept, styrke, støtte, visdom og beskyttelse. Selv om de ikke er så gode mennesker, de er fortsatt familien din, vennene dine, og dine bekjente; og ingen andre enn deg og dem bør få lov til å bestemme innholdet i disse relasjonene. Ikke utvikle en vane å forsømme din partner å behage eller berolige andre, og ikke brenne noen broer bare for å bli brent av din partner.

Lær hvordan du kan være selvstendig, så vel som gjensidig avhengige i et forhold. Ikke gi avkall på kontroll over dine tanker, følelser og begjær til noen. Forbeholder alltid rett til å være deg selv, for å gjøre dine egne ting, og å gjøre valg som er forskjellig fra hva din partner kan velge for deg. Hvis partneren din virkelig respekterer deg, vil partneren din ikke forsøke å tvinge deg til å gjøre noe, men vil respektere din frihet og verdighet som menneske. Hvis partneren din virkelig respekterer deg som en moden og ansvarlig voksen, vil partneren din ikke behandler deg som et barn, men vil tilby innsikt i saker uten å insistere på at du bekrefte eller i samsvar med deres mening. Ikke dummy-ned for partneren din. Og ikke bli så avhengig av partneren din at du slutter å tenke selv eller ta avgjørelser som noen ganger er du rent egen hånd.

Du er ikke noens eiendom fordi du er en person og ikke en ting . Ingen eier deg, så ikke handle som om du bokstavelig talt hører til partneren din. Ikke bære på i forholdet som du er litt tamme slave forpliktet til å gjøre massa vilje. Din partner ikke har noen rettigheter til eller over deg. Vær din egen person og elsker fritt, hvis i det hele tatt. Dessuten, kjærlighet, å være, må være gratis. Og hvis du har frihet i din kjærlighet, skrev én poet, bare englene ovenfor nyte en slik frihet.

Vær deg selv, være sanne selv, og respektere partneren din rett til å gjøre det samme. Og på den måten, fokus på hvem partneren din er virkelig stedet for hvem du ønsker for dem å være. Ikke bli forelsket i en foster av fantasien fordi ditt forhold kan bare vansmekte i fare hvis det er grunnlagt på en løgn. Stol på mye observasjon og ikke bare samtale for å lære partneren din sanne personlighet, prioriteringer, og sysler. Og ikke presse partneren din å late ved stadig å fortelle dem hvor du vil ha dem til å handle. Se hvordan de fungerer samtidig som vi alltid huske på at ofte en person er hva de konsekvent gjør (eller ikke gjør!), Spesielt når de er under press.

Vær svært forsiktig med å fortelle partneren din, spesielt en potensiell partner, hva du ønsker i en kjæreste og forhold fordi det du sier kan og ofte vil bli brukt mot deg. I stedet for å jobbe så hardt og febrilsk for å sikre at partneren din gjør, og gir deg akkurat hva du vil, slappe av, være tålmodig, og nyte deres selskap mens å se hva de har å tilby. Ikke hjelpe noen lure deg ved å snakke for mye. Merk så mye om selve personen som du gjør sitt potensial. Og ikke du tør stole på dem for å "endre til det bedre." Hvis du er heldig, det du ser er hva du får fra nå og frem til hvem-vet-når.

Uttrykke dine følelser, men ikke gi etter for emosjonalitet. Følelser brutt fra buret av lyd resonnement og virkelighet sjekker vil skyen din dom og ødelegge dine handlinger. Følg hjertet ditt, men fakta også. Erkjenne hva misforhold eksisterer mellom hva du ønsker og hva du har; mellom hva forholdet kunne være og hva den faktisk er. Og hvis du finner en for stor gap mellom hva forholdet er og hva du trenger for at det skal være, avslutter det før det blir det verste som du noensinne har hatt. Ikke la dine følelser til å gå amok i og over livet ditt. Ikke føl deg vei til et levende helvete.

Den eneste smerte du bør oppleve i forholdet per se er voksesmerter. Ikke tolerere respektløshet - ting som uærlighet, "høflig put-downs," regelrett utskjelling, tunge thrashings, skyld turer, blir forbannet ut, trusler om vold eller oppgivelse, slapping, gripe, og andre former for assaultive kontakt. Ved det minste tegn på at partneren din beveger seg mot nedverdigende og diktere til deg, ber men strengt advare partneren din at du ikke vil tillate deg selv å bli mishandlet. Ikke vær som gutten som ropte ulv, høres så mange falske alarmer at partneren din ignorerer slutt alle dine inaktiv trusler. Si hva du mener og mener det du sier. Ikke nøy deg mindre enn ærlighet, respekt, god kommunikasjon, og hva slags problemløsning som kan styrke forholdet.

Å tilgi noen og selv fortsett å elske dem betyr ikke at du må opprettholde et nært forhold til dem. Noen ganger kan en lang, lang avstand forhold eller ingen sammenheng i det hele tatt er det beste valget. Videre forstår forskjellen mellom forklaringer og unnskyldninger. Kanskje alt kan forklares, men ikke alle forklaringer, selv noen av de beste, er gode unnskyldninger. Du trenger ikke å unnskylde din partners oppførsel bare fordi det kan være forklaringer på det. Uansett hvor mye du bryr deg om din partner, kan det komme en tid når du trenger å flykte forholdet selv mens utvide tilgivelse.

Du trenger ikke å leve med alle du elsker. Mer spesifikt, å elske noen ubetinget betyr ikke at du ikke kan knytte vilkår til noen aspekter av ditt forhold. Ubetinget kjærlighet betyr at du alltid vil ta vare på den personen, vil det som er best for dem, og gjøre hva du med rimelighet kan for å hjelpe dem til å gjøre, har, og bli alt det gode de ønsker. Likevel, enten du søker eller opprettholde en romantisk, ekteskap, eller seksuelt forhold med dem bør avhenge av hvordan du behandler hverandre og gjøre hverandre føler. Å tro noe annet vil bare at du skal føle seg forpliktet til å bo med partneren din og prøve å gjøre det arbeidet uansett hva partneren din er eller ikke gjør til og for deg. Derfor holder seg til dette prinsippet: «Vi skal da være så lenge vi er kjærlig. Hvis vi slutter å være kjærlig, skal vi slutte å være elskere om jeg kan alltid elske deg. '

Misery kanskje elsker selskap, men du trenger ikke å være den som underholder det. Hvis det å være sammen med partneren din blir mer av en bane enn velsignelse, bør du få ut forholdet "snart og veldig snart", spesielt hvis en av dere er mer bestemt og gjør mer for å brenne forholdet enn å forbedre den.

Det er kjærlighetens natur å gi oss håp. Så du kan ønske å forene med din partner etter en tid med separasjon. Bare forstå at det er best å komme seg bort fra en overgriper så snart du kan, og komme tilbake med dem bare hvis de viser på mange måter, over en relativt lang periode, at de har lært bedre måter å takle mellommenneskelige konflikter og håndtere vanskeligheter i forholdet. Unngå sykluser av misbruk, men der en overgriper gjør det til en vane å vise tegn til fremgang bare å regress, tilstå, og forventer at du skal fortsette å sette opp med sin rot. Være modig nok til å redusere tap og kutte båndene av intimitet med partneren din når merke et mønster av misbruk. Det er bedre å ha elsket og tapt enn å miste ditt sinn, helse eller liv prøver kjærlighet en taper.

Du kan være et offer for vold i hjemmet, men ikke bli en tosk for det. Lære og endre hva du kan gjøre enten å velge fornærmende partnere eller å oppmuntre og bidra til vold i dine relasjoner. Når det er hensiktsmessig, ta ansvar, ikke bare for hva som skjer med deg, men også for at det kan skje. Og hvis du er så mye problemet som noe eller noen andre, forandre deg selv så vel som din situasjon.

Du kan ikke ha et perfekt forhold fordi verken du eller partneren din er perfekt. Men du kan strebe etter å lage, skape, og opprettholde en perfekt ufullkommen forhold hvor partneren din og du eksisterer for hverandres glede, tilgi hverandres feil, se på hverandres rygg, tålmodig tåle hverandres vekstprosessen, og gi det du forventer fra hverandre. Bare ikke la denne drømmen forholdet til utarte til et levende mareritt. Men hvis den gjør det, gjør det du må og avslutte forholdet før det ender du. Stopp vold før den stopper deg
.