Angst - Et fugleperspektiv

Å nei, min bil betaling grunnet neste uke, og jeg ikke har penger! Hva er min mor kommer til å si når jeg forteller henne at jeg don &'; t ønsker å delta på familiegjenforening fra helvete? Er min far kommer til å bli sint når han finner ut at jeg ønsker å bli en freelance artist i stedet for en lege? Hvordan i all verden skal jeg fullføre en presentasjon for Smith konto i løpet av de neste to ukene? Og, selv om jeg klarer å trekke det av, hva om det bomber og vi mister konto?

Vi har alle vært der! Du vet hva jeg snakker om, ikke sant? Som mennesker, bekymring vi om, skrekk, eller frykter fremtidige hendelser og utfall. Ja, på en enkel måte, vi lider av angst. Vi jobber oss inn i en nervøs, hjerte palpitating, spiker biting, mage verkende, kald svette tizzy løpet hypotetiske, spekulative, fremtidsbaserte scenarier som i de fleste tilfeller aldri manifest. Spørsmålet er; hvordan kan vi stoppe? Vel, la oss ta en titt på angst fra en "Bird &'; s-Eye View." Du lurer kanskje på hva fuglene kunne lære oss, mestere av universet, om å overvinne angst. Etter min mening, faktisk, en god del. La meg forklare. I motsetning til mennesker, fugler pleier å stole på instinkt og intuisjon. Med andre ord, har de ikke fortvil! Ah, (bevisst flash) holder på bare en bomulls plukke andre! Kanskje, bare kanskje, er det &'; s noe vi kan lære av våre fine, fjærkledde venner, tross alt.

Ironisk nok, mens du er bekymret for å få endene til å møtes, fugler alltid synes å finne det de trenger. Det er sant! Tenk på dette; har du noen gang kikket ut kjøkkenvinduet og var vitne til en spurv eller chickadee ha et panikkanfall, bryte ut i en kald svette, nervøst tygger sine små klør eller tenner opp en sigarett som et resultat av å tenke på hvor det er ved frø vil komme fra ? Jeg har ikke! De synes alltid å finne de frøene, men universet doesn &'; t bare slippe dem i reiret. Så, er tiltak som kreves. I kontrast, når vi temme fugler, bur dem, utsett dem for engstelig atferd, og lære dem vulgært språk, og Paulie ønsker en Xanax i stedet for en cracker!

I &'; m ikke hevde at løsningen for å overvinne angst er bare å være, trekke flere kort, så fri som en fugl. Selvfølgelig, fugler er her på jorden for å være fugler, ingenting mer eller mindre. Vi, på den annen side, er ment for å lære og utvikle seg. Et sted langs den evolusjonære prosessen, selv om de fleste av oss har glemt hvordan du bruker instinkt og intuisjon. Men hvis vi re-vekke de ferdigheter og lære å bruke dem i aktiv prosess med medskapende og /eller co-regi flyten av livet som vi er i utvikling, og angst blir en Moot.

I utgangspunktet er angst manglende evne til å stole på flyten av livet. Uten spørsmål, hvis du kunne stole på at dine behov vil bli oppfylt, din beste innsats ville alltid være nok, eller du ikke var &'; t opptatt av andres meninger, ville ikke du &'; t være engstelig! Og det ville være et ganske bra sted å være, ikke sant? For å komme dit, må du lære å ikke bare stole på flyten av livet, men du må også lære å samarbeide direkte det. Til syvende og sist koker det ned til å handle. Du enten angripe angst eller angst angrep deg! Hvis du kjører fra angst, vil det jakte deg ned, som "lader" flammen kaster Decepticon robot fra helvete, og sette deg i brann! Hvis du &'; ve noen gang opplevd en angst eller panikk angrep, kan du forholde seg. Til dowse flammene av angst, du &'; ve got å ta affære. Men i tillegg må du bruke din instinkt og intuisjon eller intern GPS for å navigere riktig kurs. Klart du kan bruke analytics, men hvordan er det fungert for deg i det siste? Jeg vil satse, gang på gang, det landet du en 9,9 på "Oops, jeg skrudd opp dette Again-O-Meter", har ikke det &"; . Rent instinkt og intuisjon ofte vise seg å være langt mer nøyaktig og pålitelig

Til slutt, kanskje den beste måten å konsist oppsummere det er; iverksette tiltak for å bli like fri som en fugl, men bruke instinkt og intuisjon til å finne riktig flygebane og destinasjon. Og snart, du &'; ll være angst gratis

Glad navigere

Hilsen, etter

David Roppo
Life Coach &ndash!; Forfatter – Speaker
.