Det er Okay..Let gå av Guilt

Hvis du har såret noen gjennom årene av narkotika eller alkohol, noe som gjør direkte bot for det du har gjort mot dem som anvist av 12 trinn programmer er kanskje ikke tilrådelig for din fremtid suksess eller for forholdet. Selv om du kanskje har løyet, jukset, vært sårende eller intolerante med personer som er involvert i livet ditt; disse menneskene ikke nødvendigvis ønsker det godt igjen fra deg, uansett hvor oppriktig du kan være.

Prøver å gjøre det godt igjen kan bringe opp vonde tidligere minner og følelser, noe som kan skape mer skade enn å gjøre noe litt bra. Du kan vurdere bot du ønsker å gjøre, de er virkelig for den andre personen, eller for å få deg til å føle deg bedre? Du kan tenke, hvordan kan jeg gå videre med min skyld, uten å gå tilbake?

For virkelig å bevege seg fremover og utover dine rusmiddelproblemer, kan du vurdere dine egne følelser om skyld og dyp anger. Du trenger ikke å bære byrden av disse følelsene for alltid, du kan gå forbi dem, men det krever arbeid.
Du kan slippe skyldfølelse når du gjør valget mellom å la det gå. For å hjelpe med dette valget, er det viktig å forplikte seg til aldri å gjenta den krenkende atferd (e) du har gjort i fortiden. Lag et løfte til deg selv og bare deg selv å endre uakseptable oppførsel i nåtid og fremtid.

Når du er klar til å forplikte seg til ikke å gjenskape uakseptable atferd du er virkelig klar til å endre livet ditt og skape ny atferd fremover. Disse to vil alltid går hånd og hånd. Du må gjøre dette løftet til deg selv uten rom for unnskyldninger eller en vei ut av dette personlig engasjement. Husk, vil endre holdning forandre livet ditt.

Dealing med skyldfølelse på en produktiv måte er en naturlig prosess alle opplever. Noen med et negativt syn på livet kan bruke skyldfølelse for selvmedlidenhet og som en unnskyldning til å mislykkes, og deretter regress til sine gamle atferd. Noen ganger kan du føle deg dårlig eller skyldig om en situasjon og din neste tanke er om bruk av narkotika eller alkohol. Dette kan komme av som en "hvem bryr seg, jeg gjør hva jeg vil nå" -mentalitet.

For mange er dette en anledning måte å unngå å endre de opprinnelige atferd som skapte skyld i første omgang. Men det er ingen måte at selvmedlidenhet og skyldfølelse kan gjøre deg belastningsskader stoffer; selv om du kanskje bruke det som en grunn til å velge rusmiddelbruk, er det aldri årsaken ..

Når du innser at du er klar til å forplikte seg til nye positive atferd i livet ditt om din bruk av rusmidler, vil din skyld minske overtid. De menneskene som du ønsket å gjøre det godt igjen vil se endringene du gjør i atferd, valg og attitude.Over tid, er det sannsynlig at du vil tjene tilliten til dem du kan ha la ned i det siste. Dette kan ikke skje over natten, men så lenge du beveger deg i en positiv retning, kan du gjenoppbygge relasjoner med mange av disse menneskene.

Husk, skyld er naturlig; vi alle føler det fra tid til annen, men som vi endre til det positive skyld blekner, så lenge du lære hvordan du produktivt takle skyldfølelse og ikke bruke det som en krykke eller unnskyldning for dårlig oppførsel
.