Stop Face Plukke Ved å bli kvitt din trenger å være Perfect

For å stoppe ansiktet plukke den første du trenger å ta er dine problemer med perfeksjonisme når du prøver å slutte å plukke. Når du tenker å stoppe ansikt plukke du tenker på å plukke akne eller compulsive kvise spratt. Noen ganger starter du ansiktet plukke på ting som ikke er merkbar eller ikke er der i det hele tatt. Det virker som folk i dag plukke fordi de tror at de trenger å se ut som en perfekt skulpturerte statuer og har helt glatt hud. Dette er et godt eksempel på hvordan vår underbevissthet kan presse oss inn i angst, stress og fysiske problemer som ansikt plukking. Bare prøve å stoppe hud plukking og slett bli kvitt kvisene dine bør ikke være prioritet bør du prøve å bli kvitt din perfeksjonisme roten av ansiktet plukke problem.

Denne tilnærmingen av re trening og condition hjernen din er svært lik Psychodermatology (praktisering av behandling av hudlidelser ved hjelp av psykologiske og psykiatriske teknikker). Vår underbevissthet sinn er alltid tvinger oss til å bruke mer tid på oppgaver enn det virkelig trengs. Når jeg prøver å slutte å plukke de fleste hud plukkere vil ha en kamp med perfeksjonisme. Folk er alltid ønsker perfekt glatthet eller prøver å oppnå en feilfri tilstand. Perfeksjonisme kan koble mennesker på ulike måter som gjennom ansikt vask besatt eller plukke kviser på huden eller i ansiktet ditt. Hvis du har lyst til å bli kvitt kviser på ansiktet og har vært lurer på hvordan å stoppe ansiktet plukke noen ganger er alt du trenger å gjøre er å jobbe på dine problemer med perfeksjonisme.

Ikke bare gjør at folk føler at de trenger å være perfekt med det hud de også utløses å plukke når de føler behov for å være perfekt på andre områder i livet, så vel ... for eksempel:

- Ønsker at ting skal gå perfekt Anmeldelser - alltid søker godkjenning for å måle hvor perfekt du er Z - Vil perfeksjon med utseende Anmeldelser - Vil makt til å gjøre ting perfekt for deg selv Anmeldelser - Lyst til å være perfekt for partner

Slik stopper ansikt plukker du må forstå at perfeksjonisme er en type besettelse.

En besettelse kommer om fordi din underbevissthet sinn er bekymret for urenheter som kviser på huden eller kviser i ansiktet. Perfeksjonisme er følelsen av at "du kan aldri synes å få det helt riktig", og hvis du ikke får det som du vil, føler du at du vil bli kritisert og avvist. Dette problemet alt stammer fra condition. Et sted langs veien tankene dine kan ha plukket opp skriptet «Jeg vil aldri være god nok", og derfra du plukket opp perfeksjonisme. Det perfeksjonist følelser er hva fikk deg til å ønske å plukke ansiktet. Så får å forstå dine problemer med perfeksjonisme kan virkelig hjelpe deg når du prøver å stoppe ansiktet plukking.

Når lære å stoppe ansiktet plukke picker føler at de ikke kan be om hjelp. Ber om hjelp ville symboliserer svikt eller ufullkommenhet. Så du må gjøre alt selv ved hjelp av din egen selvdisiplin. Hver gang en person legger seg ned for å gjøre noe stressende som prøver å slutte å plukke deres ansikt, utløser det underbevisste bekymring først, og deretter besettelse med 'å få det gjort på riktig måte ".

Når jeg prøver å stoppe ansiktet plukke perfeksjonist tanker kan være veldig skummelt fordi teknisk frykt er opprettet for å minne oss om at vi trenger å få litt hjelp. Problemet er at det blir tolket av vår underbevissthet som bevis på at du er " ufullkommen &'; utløser skriptet på nytt. Så hvis dette er gjort om og om igjen tankene dine vil være betinget for perfeksjonisme. Så husk hvis du frykter noe det kan være tid til å håndtere og erobre det og re-tilstanden din underbevissthet sinn med nye tanker. Bli kvitt de gjentatte skript du sier i hodet ditt kommer til å være nøklene for å stoppe ansiktet plukking.

Hvis du bruker for lang tid å gjøre noe om igjen og om igjen da kroppen vil begynne å føle seg frustrert. Så kroppen din kommer til å skape følelser kalles frustrasjon. Når din underbevissthet merknader frustrasjon, feiltolker det som som mer bevis for å mislykkes. Så manuset blir utløst igjen, og igjen.

Når du spør deg selv "hvordan kan jeg slutte å plukke mitt ansikt" og tanken gjør deg frustrert som bør være din signal å bare gi deg selv en pause og slappe av. Det første skrittet mot å bryte fri av fellen er å blokkere ut negative tanker og skript. Eier opp til sviktende, prøv å nyte det, lære av det og gå ut en la deg ha det gøy og mislykkes. Hvis du tillater deg selv å ikke være perfekt, og være i orden med fiasko du vil definitivt hjelpe deg ut når du prøver å stoppe ansiktet plukke

Når prøver å stoppe Face plukking, Perfeksjonisme er fienden, Her &'; s Hvorfor du bør unngå å være perfekt i alt du gjør:

- Det gjør deg ulykkelig siden det &'; s umulig å oppnå perfeksjon eller være perfekt

- Det fører til utsettelse fordi streve. for uoppnåelig gjør det vanskelig å komme i gang

- Det skaper selvkritikk og lav selvfølelse fordi perfeksjonister er aldri fornøyd med hva de har gjort

- Perfeksjonister kan &';.. t delegat, møte tidsfrister, håndtere kritikk

- Sist men ikke minst Perfeksjonister kan &';. t stoppe ansiktet plukke

Også perfeksjonisme kan føre til hodebunnen plukking, leppe plukking og andre typer hud plukking der du vil ha å lære deg selv å stoppe hodebunnen plukking og stoppe leppe plukke også. Svikt er en normal del av det å vokse og forbedre deg selv eller din arbeid som inkluderer å lære å håndtere konstruktiv eller ikke konstruktiv kritikk. Hvis du har et problem med perfeksjonisme prøve å huske dette ordtaket ...

“ Hvis du &'; re ikke mislykkes, sjansene er du &'; re ikke prøver hardt nok &";.

Stopp Face Rørt ved ikke å være en perfeksjonist

Først omfavne ufullkommenhet av ansiktet ditt og være fint med feil. Husk at det å ha støt på ansiktet ditt er vanligvis ganske normalt og ingenting å skamme seg over. Tar stolthet i etterbehandling ting, få ting der ute og lære av prosessen og tilbakemelding, slik at du kan få bedre neste gang. Lag en tidsfrist og fullføre jobben, når du gjør ting som dette vil du sakte bli lærer deg selv å stoppe ansikt plukke også.

Nå forstår at det å være en perfeksjonist dreper kreativitet og produktivitet. Settle for så godt som det kan gjøres i den tid som er tilgjengelig. Hvis folk liker det du &';. Har gjort, eller de er fortsatt interessert kan du alltid komme tilbake og forbedre på det stadig ting som du gjør senere

Hvis du virkelig ønsker å stoppe ansiktet plukke virkelig få deg til å forstå at perfeksjon finnes ikke. Du &'; ll være lykkeligere og har makt til å stoppe ansikt plukke når du kan få deg til å virkelig tro dette. Husk alltid at folk elsker oss for våre feil fordi de &'; re det som gjør oss unike. Feil er det som gjør en håndlaget kunstverk mer verdifullt enn en cookie cutter fabrikken replica

Prøv denne øvelsen for å hjelpe deg å slutte perfeksjonisme.

Har minst én dag en uke der du bare gjøre det du kan og gjøre det beste du kan uten at det måtte være perfekt, og deretter bli ferdig med det.

Samme dag også ser i speilet og finne alle de tingene som du egentlig ikke ville endre, eller at du er glad for og innse at det å være perfekt er galskap.

Hvis du er konstant vekt selv ut med perfeksjonisme du vil aldri være i stand til å få noe gjort, samt lære deg å stoppe ansikt plukking.

Når Perfeksjonisme Tar Over You Need må finne ut hvilke tanker forårsaker det, så Your Mind kan så gratis som vil stoppe Face Rørt For Good.
.   ;