Feel Good Meldinger for ditt Soul

Det er ingen tvil om at verden er et vanskelig sted å leve i dag. Med arbeidsmarkedet ned, eiendomsmegling priser i rennesteinen, global oppvarming, krigen i Midtøsten, og oh yeah … en økonomisk lavkonjunktur truende over hodene våre, det &'; s ikke rart at de fleste av oss er bare passerer gjennom livet overarbeidet, overspente, og sliter bare for å gjøre det gjennom dagen. Puh! Da satt sånn det &'; s mirakel at vi &'; re ikke alle går rundt som zombier sammenligne Hulke historier og commiserating på woes av verden! Er det for mye å be bare å ønske å føle seg bra?

For seks år siden, venner Ashley Bennett og Shannon Thompson spurt seg selv dette spørsmålet. Sørgende den siste dødsfallet til hennes bror, og sliter med en avhengighet til crystal meth, Ashley var ikke på en god plass i hennes liv. Hennes selvtillit var på en all time low, hennes personlige relasjoner led som følge av det, og ikke minst helserisikoen som følger en avhengighet av denne art. Hun hadde truffet henne rock bottom, og gjorde &'; t se noen vei ut.

Søker kondolanse og veiledning fra beste venn Shannon, Ashley tappert gjorde henne rop om hjelp. Shannon, en respektert terapeut i South Florida, delt med Ashley noen “ verktøy og" hun &'; d brukt tidligere med sine egne pasienter går gjennom lignende kamper. Hun fortsatte med å spørre Ashley å skrive ned “ inspirerende meldinger &"; som holdt vesentlig betydning for henne på papirlapper, og plassere dem i en zip-lås pose. Hun instruerte Ashley til å gjennomføre dette " bag &'; med henne hele tiden, og trekker ut en av meldingene og lese den høyt hver gang hun følte seg skal som “. mørkt sted &"; Teorien bak øvelsen er at den menneskelige hjerne er som en datamaskin … at innspill lik utgang, slik at mer Ashley lese disse meldingene, jo mer hjernen hennes skulle begynne å tro det, og dermed åpenbarer virkningene av positiv forsterkning både fysisk og mentalt.

Hva Shannon lærte Ashley skulle egentlig omprogrammere tankene hennes … ikke en lett oppgave. Med mye hardt arbeid og styrke til å holde ut, Ashley sakte begynte på bedringens vei. For månedene som zip-lås pose har ikke gitt henne siden, og akkurat som hennes venn hadde rådet, tok hun ut en melding og lese den, og lest det før hun begynte å tro de ordene hun sa høyt.

Det &'; s vært seks år siden Ashley først begynte sin healing, og hun &'; s nå feire seks år med nøkternhet. Tilskrive Shannon med å dele de verktøyene som til slutt ga Ashley hennes liv tilbake, hun oppfordret Shannon å samarbeide med henne i å dele denne øvelsen med verden. Det var, som hun trodde et avgjørende element for henne utvinning, og hvis det hadde hjulpet henne, ville det uten tvil hjelpe andre i nød. Dermed ble Feel Good Bag opprettet.

Ikke lenger en zip-lås pose med papirlapper, Feel Good Bag har utviklet seg til en plysj fløyel pose som inneholdt 10 sink legering støpte metall steiner, hver gravert med inspirerende meldinger som “ Stol prosessen med livet ditt &"; “ Du kan tro på deg selv, &"; og “ Don &'; t ta det personlig, det handler ikke om deg &"; Liten nok til å passe i lommeboken eller baklommen, er enkeltpersoner oppfordres til å gjennomføre en eller flere av steiner med dem hele tiden, og følger de samme trinnene Ashley først innledet år siden.

Enten lider av en avhengighet som Ashley var, varige en vanskelig tid i livet ditt personlig, eller føler seg litt “ ned &"; fra curveballs livet kan kaste deg hver dag; alle kan finne litt trøst i disse meldingene
.