Endre Addictive Behavior

«. Enhver form for avhengighet er dårlig, uansett om den narkotiske være alkohol eller morfin eller idealisme &"; ~ Jung

Avhengighet kan ta mange former, og hver av dem er skadelig. Vi er alle klare til å innrømme at narkotika og alkohol er vanedannende, og hvis du strekke tanken din litt lenger, kan du også se noen annen avhengighet som påvirker livet ditt i en eller annen form, som å måtte være i kontroll, lese bøker, se sport, samle penger, lytte til musikk, etc. I &'; m ikke si at siste gruppen er all skadelig, men de kan alle skape vanedannende atferd.

Hva er din avhengighet? Hvilken form tar din avhengighet og ikke holder den deg fra å leve et fullverdig liv? Betyr det at du fra en full uttrykk for alle skjemaene at livet går ut?

I tolv-trinns (AA) miljø, folk jobber for å overvinne sin avhengighet. Det &'; s en veldig interessant ting å gjøre for å delta på en tolv-trinns møtet. Selv om du skjønner &'; t tror du er en rusavhengig, har du fortsatt lære noe om deg selv mens du lytter til andre deler

Mange forretningsfolk er avhengige av å arbeide.. Folk kaller dem arbeidsnarkomane. Noen mennesker er overeaters. Noen er problemspillere. Internett har gjort denne typen spill mye mer tilgjengelig. Noen har seksuelle og relasjoner avhengighet. Jobber du som besatt for å løse matematiske problemer? Må du finne folk ut? Det kan være lurt å spørre deg selv om du har noen form for vanedannende oppførsel.
Har du gjort en innsats for å bli kvitt en avhengighet bare for å ha erstattet den med en annen? Du slutte å røyke marihuana, men begynte å drikke øl, for eksempel. At &'; s en vanedannende personlighet

Bak hver avhengighet er en rasende ønske om øyeblikkelig tilfredsstillelse, slik at du kan være greit med deg selv.. “ Hvis jeg bare vet dette; har denne; føler dette; etc. &"; Har du sagt det til deg selv? . Det kan være sigaretter, kaffe eller Facebook, men du må ha det nå

Og en annen viktig punkt om avhengighet er at det &'; s om å kjøre vekk fra en frykt. Enhver avhengighet er en kjører inn i, en kjører mot, men enda viktigere, det &'; s kjører vekk fra

Her &'; s den gode del. Hvis du har en vanedannende personlighet eller oppførsel, kan du velge om du vil løpe vekk fra, eller kjøre mot, og du kan spesifikt velge hva du vil kjøre mot! Desidert kult. Du kan føle empowered og kontroll over livet ditt, din skjebne.

Du kan velge å gjøre dette på egen hånd, cold turkey, eller du kan bestemme seg for å bli med i en gruppe for å få støtte fra andre mennesker i det, og høre deres ideer for beste måtene å finne ut av det. Det spiller &'; t rolle hvilken vei du velger; det er ingen spesiell måte, og valget er ditt. Jeg vil bare du skal vite at du kan gå bort fra enhver avhengighet og nyte mer harmoni i livet ditt.

Din beslutning om å overvinne din avhengighet må være for deg alene. Du kan ikke gjøre det for noen andre, uansett hvordan de vil at du skal gjøre det. For å forbli motivert, må du gjøre det for deg bare fordi, innse det: dine egne ønsker, ønsker og begjær er mye viktigere enn noen andre &'; s

Du kan avgjøre i dag om du er. verdt innsatsen å endre vanedannende atferd. Du kan selv bestemme om du vil beholde vesen som du er i dag, eller som du kanskje ønsker å bli i morgen. Det &'; s opp til deg. Jeg tror du kan Vær forandringen. I &'; m heier på deg
 !;