Hvordan en Cactus kan hjelpe en Alcoholic

NICHOLAS D. POLLAK
klinisk hypnoterapeut
Certified Master hypnotisør
Håndskrift Analyst

Jeg var i butikken her om dagen snakke med en svært lyse unge Mannen bak deli telleren som var svært interessert i fordelene med Hypnoterapi. Vi snakket om relasjoner, kommunikasjon og atferd, da han spurte om Hypnoterapi var noe bra når det kom til avhengighet. Jeg sa det var, og deretter fortsatte å fortelle ham hvordan Hypnoterapi kan hjelpe en rusavhengig med sin trang til å drikke, gjør narkotika, røyk og så videre.

En dame som også var på telleren avbrutt og sa at hun hadde vært alkoholiker i 20 år og visste skaden det gjorde til henne, men at hun ikke kunne stoppe. Hadde jeg har noen forslag?

gjorde jeg.

Jeg foreslo for henne at hun finne en botanisk hage. Når hun finner det å gå til kaktus i hagen og sitte og se på dem i tre timer.

Jeg vet at dette høres litt rart, men jeg tilfeldigvis vet at dette er et forslag som fungerer. Jeg sa også til henne at mens hun er ute på kaktus til å stille seg selv et spørsmål. Spørsmålet var: “ Hvordan er det at en kaktus kan gå opp til tre år uten en dråpe vann &"; Jeg ga henne kortet mitt, og ba henne ringe meg etter at hun hadde gjort det jeg foreslo.

Mye til min overraskelse hun ringte meg sent på ettermiddagen to dager senere. Jeg spurte henne igjen hvordan jeg kunne hjelpe, og hun fortalte meg følgende:

“ Jeg dro til Getty og satt i sin kaktus hage, og spurte meg selv det spørsmålet som du foreslo. Alt jeg kunne komme opp med var, fordi de kan &";

sa jeg til henne at hun hadde hennes svar. Hun sa at i går kveld var den første natten i mange år at hun ikke hadde hatt en drink, og så vidt jeg vet hun er fortsatt rene og edru.

Poenget her er at hun var en person som tok imot informasjon om en slutnings basis så bokstavelig instruksjon ville ha blitt kastet bort på henne, som hun har den type sinn som trenger slutning, slik at hun kan “ mull &"; over hva som blir sagt til henne og kommer til betydningen av det som ble sagt.

I dette tilfellet hun plukket opp på den slutning virkelig godt, og innså at hvis en kaktus kan gå “ tørr &"; i tre år, og det var en enkel plante uten bevissthet, da hun som tenker menneske kan beslutte å helt eller gjøre hva hun vil. Saken er avsluttet.

Til slutt avhengighet av noe slag kan løses på en enkel måte. Nancy Reagan ble rakket ned da hun foreslo å enhver rusavhengig at svaret på deres avhengighet var å “ Bare si nei &"; Denne løsningen ble kritisert av mange som bare darned forenklede. Men en hel reklamekampanje ble bygget rundt denne enkle setningen.

Jeg tilfeldigvis enig med Nancy Reagan i denne saken. Svaret på noen avhengighet er bare å si nei.

Enhver alkoholiker eller narkoman som har noen form for nøkternhet i lengre tid vil fortelle deg at å bryte en avhengighet er ekstremt vanskelig og koker ned til det enkle valget av vil jeg eller vil jeg ikke bruker i dag. Det er så enkelt som det, og likevel endre ens vane mønstre er det området som er vanskelig.

Alle føler deg komfortabel i sine rutiner (komfort soner) og de fleste av deres atferd, som ble lært og satt av tiden de var 12 år gammel, kan være svært vanskelig å endre uten litt hjelp.

Jeg har foreslått i tidligere artikler som du er i stand til å endre en vane mønster og jeg ga eksempel på huset ditt nøklene. Når vi alle kommer hjem har vi et visst sted hvor vi satt våre nøkler eller bag når vi kommer inn døren. Vi gjør det uten å tenke på det, på samme måte, vil en rusavhengig fortsette med sin vane, fordi det er nettopp det, en lært atferd.

Ideen her er å prøve noe annet. Så neste gang du går hjem, bevisst plassere dine nøkler eller bag i en annen spot. Deretter plasserer nøkler eller bag i samme “ nye &"; øye hver gang du kommer hjem for de neste 21 dagene. For de første 7 dagene må du minne deg selv å gjøre det, og i noen tilfeller, sette nøkler eller bag i den gamle sted, og deretter husker senere hva du skulle gjøre, og så gå tilbake og gjøre det.

For de andre 7 dager vil du gjøre det på noen dager, og må minne deg selv på andre. Den tredje uken vil du være å gjøre det ganske mye automatisk, og etter 21 dager vil du ikke engang tenke på det i det hele tatt, men rett og slett være å plassere dine nøkler eller bag i det nye stedet.
Du har nå opprettet en ny vane.

Så det er med narkomane. I rehab tilbringer de tid avgifte og i diskusjonsgrupper, for å snakke om presset som de var opplever som førte dem til deres hjelp. I tillegg får de støtte fra andre rusavhengige som har eller opplever de samme problemene, og deler et felles bånd av forståelse for hva hver gikk gjennom i sin avhengighet. Ideen her er å la den rusavhengige til å forstå at det er ok å “ føler &"; og ok å innrømme sin avhengighet, og at de ikke er alene med problemet sitt.

De er også holdt okkupert slik at de ikke har tid til å dvele ved deres ønske for deres narkotiske stoffet, men blir gitt til mulighet til å lære ulike ferdigheter og vaner for å hjelpe dem i å leve narkotika eller alkohol gratis i den virkelige verden.

Faktum i saken er at i rehab blir de fjernet fra tilgang til narkotika og alkohol, men i det øyeblikket de forlate rehab de er i stand til å møte opp med sine gamle venner og forhandlere eller å gå inn i en rekke butikker som selger brennevin. De er i stand til å falle tilbake til sine gamle vaner ekstremt lett, og dessverre mange gjør

De som don &';. T falle tilbake til sine gamle vaner og som liker mange år av edru leve alle enige om at det var så enkelt så bare si nei.

Her er et eksempel på dette. Jeg var med et par venner på en restaurant bar nylig. De var på middag time og hadde bestemt seg for å gå og ta en drink. De spurte hva jeg ville, og jeg sa en club soda. De så på meg med mock sjokk og redsel, og prøvde å overbevise meg om å ta en drink, som jeg høflig avvist. Jeg forklarte at jeg blir eldre alkohol bare setter meg til å sove, og da jeg kjørte en lang avstand hjem, at drikking ikke var en god idé. De sa begge at de bodde lenger unna enn jeg gjorde, og det var ok for dem. Jeg sa det var ok for dem også, men jeg velger ikke å drikke akkurat nå. Jeg sa nei.

Den morsomme delen av dette var, at etter en venn hadde igjen for å gå tilbake til sin jobb, den andre vennen, (nå litt beruset fra 2 martini) fortsatte å tilbringe den neste 10 minutter begrunner hans drikking og sier at da er han klar til å kjøre hjem alkohol vil ha metaboliseres i sitt system, og at han vil være helt edru. (Jeg lurer på om han ga en tanke til hvordan alkoholen skulle påvirke hans jobbutførelse)

Hver stoffmisbruker har evnen til å rettferdiggjøre sine egne atferd, akkurat som vi alle gjør, men for dem deres kamp for å slutte krever mer enn tomme ord, men en vilje til å være ren og edru, og som dagene av nøkternhet montere vilje bygger for å få 30 dager, 60 dager, ett år og så videre, og som tiden forlenger sin stolthet i sin bragd vokser deres forbedret livsstil fortsetter å forbedre og deres ønske om å bruke avtar. De blir “ høy &"; på livet og hva det har å tilby, samt gevinsten av sine egne hardt arbeid

Tolv trinn programmer utenfor denne bønnen som en hjelp.

Gud gi meg sinnsro
Til godta de ting jeg ikke kan forandre,
mot til å forandre de ting jeg kan, Hotell og visdom, å kjenne forskjellen

Jeg ønsker å tilby et alternativ.

Jeg don &'; t nødt til å slutte for alltid
jeg kan bruke i morgen hvis jeg ønsker å
Alt jeg trenger å gjøre er å ikke bruke i dag
jeg kan gjøre noe for denne ene dagen
Ingenting vil.. være for mye for meg
Jeg kan til og med bryte dagen ned i hver av sine 24 timer
Hvis kampen for å være rene og nøkterne krav det.
jeg fokusere på bare én time om gangen
Jeg er i stand til å overleve 60 minutter om gangen uten å bruke.
Hvordan frigjør det er for meg skjønner jeg bare nødt til å slutte å bruke for dag
jeg gjør det jeg må, til å leve uten å bruke i dag.

Dette er en annen versjon av den mye kortere “ En dag av gangen &"; slagord, som i alle 12 Step vet kan også lese ett sekund, ett minutt eller en time om gangen.

Avhengighet alvorlig skade vår vei til suksess, lykke og velstand, og, oppfordrer jeg deg til å huske en frase at min far en gang sa til meg:

“ Alt med måte. Inkludert moderasjon &";

Takk for at du gav meg dele
.