Hvem kjører bussen? (og hvorfor er det å røyke?)

Hvem driver Bus? product: (og hvorfor er det røyk ???) product: (en historie om avhengighet og tiltrekning)
jeg bite neglene mine prøver ikke å følge trangen til å få noen sigaretter. Jeg har litt penger, og jeg har nok gass til å gjøre det, men jeg ønsker ikke å identifisere seg med å være en røyker.

Jeg bryr meg ikke om det er noen vektøkning fordi det er bare permanent hvis jeg velger. Så hver gang oppfordre kommer jeg fortelle meg selv til å fokusere på noe annet, slik som å avlede min oppmerksomhet fra dagens tanken på å ville ha en cig. Jeg ønsker ikke å legge til at trangen lenger og ikke tåle dens innvirkning på meg.

Det er tøft å lære å koble fra en tanke, spesielt hvis det har blitt et mønster av alltid å reagere på den samme situasjonen i samme måte. Det er som jeg satt en bussrute i mitt sinn, inn i en datamaskin, og hver gang jeg møter en viss hindring jeg avviker fra mitt opprinnelige banen i en forhåndsprogrammert måte.

Jeg ønsker å være føreren av min buss så mye som mulig, ønsker jeg ikke å lene seg tilbake og slappe av eller være en baksetet driver. Jeg ønsker å ha kontrollen til å velge hvilken retning jeg skal ta min buss last som omfatter de mange fasetter av hvem /hva jeg er. Fordi hvis jeg kan gjøre i virkeligheten det jeg håper å gjøre i mitt sinn må jeg gjøre en felles innsats for å gjøre mer kjøring og ikke la den forhåndsprogrammere ta kontroll i sine vanlige måter.
Klart jeg kan ikke stoppe forprogrammering men gjør en innsats å beholde kontrollen.
jeg vet at jeg vil aldri helt lykkes som programmeringen er alltid der, alltid på og alltid på vakt.

Jeg kan bare håpe å arbeide for å navigere med det og velge hvor jeg vil legge mine handlinger når programmerings ikke sparke i. Og jeg har i utgangspunktet vært avhengige av nikotin siden puberty- 35 år- så programmeringen er . sterk

Men jeg har gjort det før, jeg vet det er mulig som jeg har brukt dette til å håndtere store anfall av panikk og angst som i sin tid hindret min ansettelse
.