Frykt som en venn ikke en enemy

frykt som en venn ikke en fiende

Hva vi egentlig sier når vi har frykt eller tvil er ikke at vi er redd for å bli skadet. Ikke at vi ikke klarer å gjøre det, men den virkelige grunnen er at vi føler

" vi ikke kan håndtere det &';

Noen frykt er ren instinkt og holder oss utenfor fare, men de fleste, den del som holder oss tilbake fra å oppnå det vi ønsker er hovedsakelig på grunn av vår condition. Har du noen gang hørt en mor eller far rope ut til sine barn som de går til skolen "Ta mye risiko i dag." De er mer sannsynlig å sette ut meldingen "være forsiktig"
Denne "være forsiktig" bærer med seg et dobbelt budskap: "Verden er virkelig farlig der ute" …. Og … "du vil ikke være i stand til å håndtere det." Det de egentlig sier er "Hvis noe skjer med deg, jeg vil ikke være i stand til å håndtere det." Dette er forbikjøring på manglende tillit i sin evne til å håndtere det som kommer deres vei. Med alle disse negative meldinger sin fantastiske vi kan faktisk gå ut av døren.

Men hemmeligheten er egentlig ikke å finne ut hvor fobi og frykt kommer fra. Det er å forholde seg til dem som de er nå. Ta de nødvendige endringene.

Start med å si til deg selv hver dag "Jeg kan klare det!"

Nedenfor er en uttalelse.

"Å slutte å røyke må du omdefinere din posisjon i livet og ta opp en maktposisjon. "

det noen folk ikke liker konseptet med makt, og ønsker ikke en del av det. Det er sant at i vårt samfunn ordet Power har noen negative overtoner. Det innebærer ofte kontroll over andre, å være manipulerende av andre mennesker og situasjoner men kraften jeg snakker om er

Strøm innenfor de selv

Dette betyr makt over dine oppfatninger av verden, makt over hvordan du reagerer på situasjoner i livet ditt. Makt til å gjøre det som er nødvendig for å oppnå glede og tilfredshet i livet ditt og fremfor alt annet makt til å handle for deg selv.

Denne type makt har ingenting å gjøre med noen andre, det innebærer ikke bruk av noen andre. Den slags makt I &'; snakker om later deg fri, siden du don &'; t forvente resten av verden til å fylle deg opp. Det er ikke mulighet til å få noen andre til å gjøre hva du vil gjøre. Dens evne til å få deg til å gjøre hva du vil gjøre.

Endre ordene du bruker har mye å gjøre med måten slutte vil fremgangen.
Måten du bruker ord har en enorm innvirkning på kvaliteten på livet ditt,
Enkelte ord er ødeleggende; andre gir. Velger å flytte ditt vokabular fra en destruktiv perspektiv til en av makt. "

" Jeg kan ikke "
" Jeg kan ikke "betyr at du har ingen kontroll over livet ditt eller hva som skjer i den, mens "Jeg vil ikke" setter en situasjon i riket av valget.

f.eks
"Jeg kan ikke røyke" betyr at du har ikke noe valg, eller noen andre er å fortelle deg om ikke å røyke.

"Jeg vil ikke røyk" betyr at det er ditt valg om ikke å røyke, har du gjort vedtaket.

Fra dette øyeblikket remove "Jeg kan ikke." helt fra vokabularet ditt. Når du gir din underbevissthet meldingen "Jeg kan ikke" underbevisstheten din virkelig mener du og registrerer SVAK … .WEAK … .WEAK … .Your bevissthet tror bare hva den hører, ikke hva som er sant

"jeg burde"
. "Jeg burde" er en annen til å ta ut Det innebærer også at du har ikke noe valg i livet ditt
"I Could" er kraftigere "Jeg kunne røyke en sigarett, men jeg &';... m å velge å ikke for nå. "Dette setter ting i riket av valg i stedet for forpliktelsen." Bør "bringer på skyld og opprørt - helt drenering følelser. Din makt er tatt bort hver gang du uttale ordene "jeg burde."

"Det er ikke min skyld"
Nok en gang du ser hjelpeløs. Du må ta ansvar for hva som skjer i livet ditt i stedet for alltid å være offeret. "Det er ikke min skyld at jeg ikke kan slutte å røyke"
Men i sannhet "Jeg er helt ansvarlig for min røyking." Hvis du er villig til å ta ansvar for ditt liv kan du gjøre noe for å endre det. Se hvor kraftig du blir. Hver gang du befinner deg i bedre kontroll du skal flytte til en maktposisjon, som til slutt vil redusere frykten nivåer.

Det er mange flere ord som dette, du trenger bare å identifisere hvilke du bruker og hvilke som gjør at du føler deg hjelpeløs og endre dem for det kraftigere kolleger og slå negativt fra vokabularet ditt.

Håndtere Chatterbox innen
Å ta ansvar betyr å håndtere skravlebøtte i hodene våre.

Dette er den lille stemmen vi alle har, den samme stemmen som prøver å kjøre oss gal -. og ofte lykkes
Noen mennesker er ikke engang klar over det er det, men jeg lover deg, dette er hva som vil holder nøkkelen til all din frykt. . Dens stemmen til undergang og tungsinn
Det høres omtrent slik ut:

Hvis jeg slutter å røyke i dag så jeg kan få stresset om noe i morgen, men hvis jeg don &'; t stoppe dag jeg kanskje ikke har lyst til stoppe i morgen. Men hvis jeg slutter nå jeg har råd til de nye skoene jeg vil ha. Kanskje jeg har råd til begge deler, og trenger ikke å stoppe, jeg ønsker å stoppe og vil spare, men hva skjer hvis noe går galt på jobb og jeg mister jobben min, vil jeg ikke være i stand til å ha råd til å røyke eller skoene. Jobben markedene ganske elendig i det øyeblikket jeg ikke har råd til å miste jobben min … … … …

og videre og videre og på den vil gå.

Ikke rart så mange folk ikke orker å sitte i et stille rom, de foretrekker å ha radio eller TV på å drukne ut skravlebøtte . Du vil også legge merke til at du ikke kan slå den av - i hvert fall ikke ennå

For nå bare akseptere at stemmen er der og gjør du et offer, og forplikte deg til å erstatte den med den positive stemmen

Fra det øyeblikket du våkner opp vil du innse at det er opp til deg hvordan denne dagen kommer til å starte. Det er opp til deg om du åpner gardinene og la i lys eller ligge i mørket.

Det er din beslutning om å ikke komme opp på jobb, og det er også din beslutning om å starte dagen så positiv som du kan og ser frem til alle de gode tingene som vil skje i denne dag.

Det er ditt valg å sette musikk på og danse rundt på kjøkkenet eller sette negativitet av nyhetene på eller lytte til negative skravlebøtte .

Det er opp til deg å hvis du velger ikke å røyke i dag eller bekymre konsekvensene hvis du gjør. Hele dagen venter på å bli formet av deg på dagen du ønsker
Hele dagen er opp til deg
. &Nbsp!;