40 år for å være en røyker, overrasket jeg meg selv og stoppet i en Day

Går tilbake seks år eller så, ble jeg røyke to eller flere pakker sigaretter om dagen, og om stress dager trolig flere, og hadde gjort det for godt over tretti år, så jeg bestemte meg for å bytte til hånd rullet seg.

Min beslutning brukt logikken at ved ikke å få alle de ekle kjemikalier og tilsetningsstoffer som er i produsert sigaretter, ble kroppen min kommer til å bli bra, så Jeg hadde også lest at nikotin i seg selv ikke dreper deg, så ved å rulle min egen, jeg kommer til å være ok, og også spare ganske mye penger.

Det jeg ikke hadde klart å akseptere på den tiden var at det var fortsatt mye røyk kommer inn i mine lunger, som gjorde så mye skade, men jeg rasjonaliserte at ved å spille racket ball en gang eller to ganger i uken, på premisset om at hvis jeg var i form, eller montør, så jeg ville være helt ok.

Hvor dum kan man bli.

Når nikotin tyggegummi og plaster kom ut jeg prøvde dem begge i et forsøk på å slutte å røyke, men på ett punkt jeg var iført en høy styrke patch , tygge tyggegummi, og å ha en sigarett alt på samme tid, så jeg kom til den konklusjon at de ikke fungerer.

Jeg ble også fortalt at viljestyrke var nødvendig for å slutte å røyke, men selve tanken av å være uten min ciggy tallet, og unnlater å avslutte nok en gang etter en rekke halv hearted går, og ved hjelp av en kombinasjon av såkalt viljestyrke, pluss noen andre ikke så hyggelig substitutter, jeg mislyktes igjen.

Saken om Prøver å gjøre noe er latterlig, på grunn av det faktum at for å prøve ikke å gjøre, så hvis du kommer til å gjøre noe du trenger å gjøre det ikke prøve følgelig mine try forsøk på å pakke opp røyking ble dømt til å mislykkes en gang, så jeg sluttet å prøve og fortsatte med luke.

mars 2008 hadde jeg skrekk i livet mitt da jeg endte opp på sykehuset da jeg hostet opp blod, eller slik jeg trodde, men x-ray viste seg klar, og utrolig så var lungene mine, jeg kan ikke fortelle deg hva en relieve som var.

Legen sa at mine tannkjøttet var å klandre, og etter at jeg har sett min tannlege han bekreftet at det var mine tannkjøttet, og sykdommen var fra røyking.

Hele scenariet hadde virkelig skremt meg, til det punktet at jeg måtte gjøre det nå, og ikke bare prøve.

En del av min internett business er om selvhypnose , og jeg hadde noen plater på å hjelpe til å slutte å røyke, og som jeg aldri hadde hørt dem, lyttet til dem på mitt hode telefoner den kvelden (31-3-2008), gikk til sengs, og jeg kan ærlig si at jeg ikke har røykt siden.

jeg nå finner det vanskelig å forstå hvorfor jeg røykte så lenge, spesielt når hele prosessen med selvhypnose var så smertefritt, og på svært få tilfeller som jeg trodde jeg kanskje liker en sigarett, tanken forsvinner nesten umiddelbart, så finner jeg meg selv si "Du røyker ikke, hvorfor ville du ønsker å gjøre det"

Jeg er også nå høster gevinsten av å være en ikke-røyker.

* Mitt hjem, klær og bil ikke lukter av foreldede tobakk. product: * Min hudfarge og generelle tonen har endret seg så mye at venner sier jeg ser
ti år yngre. product: * Ikke mer hoste mitt hjerte opp og tungpustethet har gått helt. product: * Min risiko for hjerteinfarkt er allerede redusert med 50%. product: * Min lommebok er tyngre på grunn av besparelser gjort. product: * Min familie og venner nå respekt meg så mye mer for å gjøre i stedet for å prøve

gjøre dette nå for dere og gi meg beskjed når du slutter å røyke med hypnose
.