Langsiktige strategier for Alcohol Addiction Treatment

Klinisk alkohol avhengighet behandling hjelper tusenvis av alkoholikere gjør varige inngang hvert år. Gjennombrudd i nevrovitenskap og psykologi har tillatt avhengighet spesialister til å utvikle ekstremt effektive alkoholavhengighet behandlingsmetoder. Effektiviteten av disse behandlingene ligger i deres langsiktige program.

Selv de lengste og mest intense behandlingsprogrammer vare bare tre måneder. Alkoholisme er en uhelbredelig sykdom, men og varig nøkternhet tar konstant innsats. Her er noen av de langsiktige utvinningsstrategier narkomane lære i løpet av alkohol avhengighet behandling.

Avoidance

Under enkelte rådgivning økter, alkoholikere avdekke de bakenforliggende årsakene til deres avhengighet og identifisere personer, steder, og fysiske objekter som utløser deres alkoholbruk. Ved å endre sin livsstil for å unngå disse triggere kan alkoholikere redusere sine krav.

Mestring Cravings

Selv narkomane som stadig praktiserer unna vil noen ganger oppleve cravings. Dette gjelder spesielt for alkoholikere, siden alkohol er lovlig, sosialt akseptabelt, og mye brukt. Bruke strategier de lærer i løpet av kognitiv atferdsterapi, kan alkoholikere justere sine holdninger og rasjonelt tenke gjennom følelsesmessig vanskelige situasjoner med alkohol.

Sunn familie bor

En kjærlig, nøktern hjemmemiljø er en av de viktigste aspektene av mange alkoholikere og' langsiktige inngang. De fleste rehab klinikker ansette familie terapi for å hjelpe alkoholikere og deres pårørende skape en sunn familie dynamisk. Det er viktig at alle involverte parter fortsette å praktisere det de lærer i løpet av disse rådgivning økter.

Spiritualitet

De fleste narkomane finne trøst og trygghet ved å søke etter en høyere makt eller større mål i livet . Dette spiller ingen &'; t nødvendigvis må involvere organisert religion – åndelige bestrebelser for eksempel meditasjon og personlig refleksjon fungerer like bra.

Fysisk omsorgs

Fysiske stressfaktorer kan ofte forverre emosjonelle problemer som fører til tilbakefall. Heldigvis, kan alkoholikere opprettholde positive, sunne mentale tilstander ved å ta godt vare på kroppen sin. Riktig ernæring bidrar til å opprettholde et høyt energinivå og riktig hormonbalansen. Hard fysisk trening også løfter stemningen gjennom utgivelsen av endorfiner. Faktisk, mange treningsentusiaster tenker på sin trening som en slags stoff-fri høy.

Å få nye venner

En av de vanskeligste aspektene av alkohol avhengighet behandling er å kutte båndene med venner som fortsatt drikke tungt. Fordi alkohol er en så stor del av amerikansk kultur, kan dette være enda vanskeligere for alkoholikere enn for folk avhengige av illegale rusmidler.

Men de fleste rehab klinikker lære alkoholikere strategier for å gjøre edru venner og reparere ødelagte relasjoner. Det er avgjørende at alkoholikere fortsette å praktisere disse strategiene når de forlater sine klinikker. Lukk menneskelig sammenheng er avgjørende for langsiktig lykke. Venner også gi narkomane et sunt utløp for å snakke om sine problemer og motta ærlige tilbakemeldinger om deres atferd.

Fortsatt støtte

Mange alkoholikere finner ut at de trenger behandling i måneder eller år etter deres behandling programmer er fullført. Heldigvis, de fleste samfunn har støtte grupper som Anonyme Alkoholikere. Disse gruppene hjelpe tusenvis av narkomane over hele landet holde seg edru ved å plassere medlemmer til ansvarlighet partnerskap. Personer som kan bukke til alkohol cravings på egenhånd kan støtte hverandre og gi større trygghet og styrke i møte med fristelser.

Hvis du eller noen du elsker sliter med avhengighet, klikk på linkene nedenfor for å finne behandling dag. Alkoholisme er en alvorlig nevrologisk tilstand, men en alkohol avhengighet behandling program kan hjelpe deg med å snu livet ditt rundt.

Klikk her for en av de mektigste narkotikaavhengighet behandling programmer i landet.

Klikk her hvis du trenger en intensiv Alcohol Addiction Treatment program. Vi står med 24 timer per dag - Bestill nå for en gratis, konfidensiell konsultasjon
. .