Hvorfor folk tilbakefall etter avslutte?

Kjemikaliene i sigaretter gjør det svært vanskelig for røykere å slutte for godt. Det er også mentale vedlegg som gjør det veldig lett for folk å tilbakefall.

Mange mennesker vil måtte prøve mange ganger før de er i stand til å endelig slutte å røyke. Andre vil aldri være i stand til å gi det opp, mens andre er i stand til å slutte cold turkey. Det er mange grunner til at noen mennesker opplever tilbakefall etter røykeslutt. Vi vil diskutere noen av dem nedenfor.

1. Røyking har blitt en vane: Vaner er vanskelig å bryte. For mange mennesker som har røkt sigaretter i en lang periode, er det bare blir det en vane. Folk vanligvis holde på vaner, selv dårlige, fordi de gir et nivå av komfort.

2. Stress: Noen mennesker ta en sigarett når de er stresset. Når de slutter å røyke, de skjønner &'; t tror at de vil være i stand til å håndtere stressfaktorer i livet uten sigaretter og dermed tilbakefall fordi tiden når man forsøker å slutte å røyke er en stressende en.

3. Vektøkning: Noen mennesker er motvillige til å gi opp røyking, fordi de er redde for at de vil få vekt. Men det er mange bedre og mer sunn måter å gå ned i vekt.

4. Kjemisk avhengighet: Hvis en person har røykt i lang tid, vil det være noen gjenværende rammer som gjør relapsing veldig enkelt. Mens nikotin generelt forlater kroppen i ca 100 timer, påvirker langsiktig sigarett bruk hjernen også, og vil kreve mer tid til å komme seg ut av en &'; s system.

5. Mangel på Will Power: Noen mennesker rett og slett mangler viljestyrke. De er ikke i stand til å gi opp røyking, fordi de haven &'; t ennå utviklet disiplin og viljestyrke er nødvendig for å stoppe

6.. Ikke klar: Enkelte individer er rett og slett ikke klar for å slutte å røyke. De kan godt forstå farene ved røyking, men kan være usikre på hvorvidt de ønsker å slutte. Press fra familie eller venner kan anspore dem til å prøve å slutte. Men i disse tilfellene, er et tilbakefall uunngåelig og trolig bare et spørsmål om tid.

Mange blir overrasket når røykerne tilbakefall. De don &'; t forstå hvorfor folk bare kan &'; t stoppe. Dette skyldes flere årsaker. De omfatter en mangel på viljestyrke, en individuell rett og slett ikke er klar, den kjemiske addictiveness av sigaretter, frykt for vektøkning, stress og bare vane. Hvis disse faktorene ikke er adressert, vil enkeltpersoner sannsynlig tilbakefall og begynne å røyke igjen
.