Din Røyking Avhengighet kan være Un-hekta og Un-trapped

Hooked, fanget, desperat
– Oh disse ordene er så hjerte vri. Er de som ytrer disse soul-rålekkert rop være bundet opp av tommelen? Eller har de falt ned en gammel gruvesjakt

Vel, Umm, nei, de har … godt de har gjort en beslutning om å bli hekta, fanget og desperat.

Se nyhetene bloggen tumbling ut ... skotske røykere, hektet
på deres røyking avhengighet har lovet å bekjempe røyking forbud

Les pressemeldingen fra legemiddelfirmaet annonsere … Røykere fanget
av deres røyking avhengighet blir tilbudt et nytt legemiddel

Hør media babling … Britney Spears 'mann er desperat
å slutte å røyke av hensyn til sine barn

Jeg vedder på at hvis du er en røyker, trenger du egentlig ikke bruker disse sterke ord og hellip; mer som, "Jeg vil veldig gjerne slutte, men jeg liker å røyke, eller, jeg har prøvd å slutte, men det er for vanskelig, eller, jeg ønsker å slutte, men jeg er så avhengige jeg tror ikke jeg kan eller, jeg er for redd, hva om … " og så videre.

Men er røykere helt prisgitt sin vane og spinelessly fortvilet å unnslippe sine obligasjoner? Ville de beskriver sin røyking avhengighet sånn? Fanget? Fanget av en kjemisk og emosjonell fix? De er ikke fanget av deres beslutning, det er sikkert, fordi vi alle har muligheten til å gjøre våre egne beslutninger, ja eller nei som vi skulle ønske.

En person gjør en beslutning om å prøv å røyke. For noen som fører til flere beslutninger for å nå ut og ta flere sigaretter kanskje en uke eller så senere. Deretter litt mer, så ganske snart nikotin får sin fatt i hjernens reseptorer, finner personen det blir vanskeligere og vanskeligere å ikke gå ut av hans eller hennes måte å skaffe sigaretter å røyke … og vips, på grunn av sine beslutninger, de er nå visstnok en hekta, fanget røyker, og hvis de ønsker å slutte, de er desperate.

Men det kommer fortsatt ned til en avgjørelse å røyke. Hver gang en røyker lyser opp det er en avgjørelse de har gjort. En enkel, personlig avgjørelse, sammen med 1000 av andre avgjørelser hver dag som utgjør den personens karakter, livsstil, humør, helse og fremtid.

En daglig beslutning om å komme seg ut av sengen er laget.

En beslutning om ikke å ha en annen porsjon av maten er laget.

Du bestemmer deg for å vaske huset, ta hunden ut i regnet, stable rettene, og sortere ut dine kontoer for skatt. Anmeldelser

Du trenger ikke bo på hvordan du går glipp dvelende i den varme sengen, eller hvordan du vil lide uten mer mat, eller hvor ubehagelig det vil være å lufte hunden i regnet, tar oppvasken, skatt etc .

Nei, med ubehagelige avgjørelser du bare gjøre det som må gjøres fordi konsekvensene for ikke å ville være verre.

Noen mennesker gjør daglige store beslutninger, ofre en mye på grunn av et mål verdt sikter til, for eksempel en mester svømmer stiger på 5 am å øve 2 timer før frokost. Slik er det med røyking, eller trening, eller komme seg ut av sengen om morgenen. Det er et spørsmål om å gjøre beslutningen og fokusere på utfallet.

Du vet det er helt meningsløst å prøve å orm vei ut av å komme ut av sengen. Hvem ville du orm til uansett! Men poenget er at det er automatisk, men for noen mennesker en innsats, for å stå opp om morgenen – men det må gjøres. Har til ... og din beslutning er tatt, fordi dagen lokker, og det er en hel masse av å leve å gjøre i dag.

Du er ansvarlig for dine beslutninger.
Du er ikke fanget; hjernen og kroppen er motstand, men ingen er å binde deg til sengen, så opp du får … ingen tvinger deg til å ha din røyking avhengighet, selv om hjernen og kroppen krever en røyk, så bestemmer seg for å få hjelp til å kontrollere det og fokusere på noe bedre.

Det er din beslutning
og konsekvensene er ikke så krasjer varmt hvis du ikke gjør de riktige avgjørelsene
 .;