Breaking Free fra Love Addiction

Love Addiction kan løst defineres som en dysfunksjonell forhold mellom to personer der én person tilstreber, nesten compulsively, for å "fikse" den andre personen.

Et karakteristisk atferd in Love Addiction gjør det mulig, der kjærligheten rusavhengige ignorerer problematferd i den andre personen eller gjør unnskyldninger for dem for å kontinuerlig føler behov eller å leve opp til en defekt følelse av ansvar for at persons oppførsel.

Som barn vokser opp i en dysfunksjonell familie, kjærlighet narkomane komme til å tro at behov og ønsker er levert av noen eller noen makt utenfor selvet. Denne troen er farlig for selvfølelse, selvtillit vekst og uavhengighet. Som voksne er vi de eneste virkelige skaperne av vår egen inners følelse av fred, lykke og selv esteem- resten er bare en illusjon.

det som trengs for å bryte FREE SEIRE GIFTIG KJÆRLIG

Eie opp

For å starte, er det nødvendig å forstå vi har felles mønstre i kjærlighetsavhengige relasjoner.

Noen mønstre av kjærlighet avhengighet: forelskelse for fort inn i relasjoner; ignorerer usunn atferd av ens partner; prøver å kontrollere vår partner atferd slik at vi trives; slik at vår partner humør til å bringe oss ned; å ha urealistiske forventninger om at et romantisk forhold vil fylle 'alle' dine behov og ønsker; og prøver å "fikse" det problemet oppstår i vår partners liv i stedet for å gi dem muligheten til å fikse det selv.

Når vi gir etter for disse upassende og skadelig atferd og valg, vi mister forbindelsen til oss selv ved å overlate vår makt over til en annen. I en kjærlighet-avhengige situasjon, disse giftige atferdsmønster bli grunnlaget for et forhold og utvikle seg komfortable, men usunne mønstre.

emosjonell modenhet

Vår emosjonell modenhet tilsier vår evne til å administrere og overvåke våre følelser og å bestemme den emosjonelle tilstanden til andre. En høy grad av emosjonell modenhet tillater oss å tenke før vi handler, ta ansvar for våre liv og handlinger, og respektere uavhengigheten til andre. På denne måten kan kommunikasjonsbarrierer i relasjoner og usunne atferdsmønstre vinnes.

Sunn Boundary-Sette

Utvikling sunne grenser er kritisk til intimitet, selvtillit utvikling, og hva slags mennesker vi tillater i våre liv. Sunne grenser tillate oss å beskytte og ta vare på oss selv. Vi må erkjenne når vi blir respektert, da kommunisere tydelig at våre grenser blir krenket.

Vi har en rett til å beskytte og forsvare oss, og er forpliktet til å ta ansvar for hvordan vi tillate andre å behandle oss.

Med sunne grenser, vil vi ikke tillate andres dysfunksjoner og usikkerhet styre våre handlinger og atferd. Vi kan lære å gjenkjenne hvor og hvordan vi kan hjelpe på måter som vil styrke oss selv og de rundt oss.

Selv Identity

Når vi er selvbevisst, har vi muligheten til å endre på positive måter. Vi kan se hvilke ting vi må jobbe med, i oss selv og i våre relasjoner. Gjennom dette selv-identitet, lærer vi hvordan vi skal være avhengige av hverandre eller gjensidig avhengige.

Det er en balanse i forholdet, der hver person er avhengig av hverandre på rettferdige og sunne måter. Med gjensidig avhengighet, vi bevisst blir oppmerksom vår egenverd er ikke lenger avhengig av påvirkning utenfra og validering.

endringsvilje

Endre vårt forhold til oss selv er avgjørende for å oppnå noen permanente endringer i vår relasjoner med andre. Innhenting sunn avhengighet tillater oss å se sannheten i oss selv, andre, og situasjoner. De fleste elsker narkomane kommer fra en barndom med liknende familiedynamikken.

Vi må jobbe med oss ​​selv-healing barndommen traumer, båret oppgivelse, og justere våre gjennomført barndom mestringsstrategier, slik at vi ikke fortsette med mønstrene i relasjoner som er komfortable, men ødeleggende.

Når vi blir ærlige med oss ​​selv og utvikle sunn selvfølelse, blir vi avhengige av hverandre, uten misforståtte oppfatninger som andre valg og atferd avgjør vår egenverd.

Vi kan da søke å forstå andre i våre liv, basert på denne solide indre og åndelige fundament.

Gjennom denne tilstanden av velvære, sunne relasjoner dannes der to hele individets støtte hverandre og dele sine liv sammen på en måte som gjør at hver å virkelig, og uavhengig, glans
.