Dealing med avhengighet i Family

arbeider med rusmiddelavhengige familiemedlemmer er alltid en stor utfordring. Det er noen viktige spørsmål å utforske når noen du elsker er å skade seg selv.

Er du bidrar til problemet?

Folk bruker ulike avhengighet for å unngå sine vonde følelser, spesielt deres følelser av angst, stress, ensomhet, tomhet og ensomhet. Er det noen måte at du bidrar til deres smerte? Mens du ikke er ansvarlig for hvordan noen avtaler med smerte, er du ansvarlig for noe du gjør som kan være medvirkende til det. Noen av måtene du kan være medvirkende er:

• Være fordømmende mot den avhengige personen i et forsøk på å kontrollere dem om deres avhengighet eller om annen atferd

• Caretaking den avhengige personen ved å dekke opp for dem, eller gjøre ting for dem at de må gjøre for seg selv

• Å være diskontering eller avvisende mot dem, når de prøver å dele sine følelser med deg, om noe kan du gjøre som det er vanskelig for dem

• Fortelle deg selv at du er ansvarlig for dem, heller enn å ta kjærlig vare på deg selv.

godta manglende kontroll

Uansett hvordan du kan bidra til problemet, deres valg å handle ut addictively er fortsatt 100% deres valg, og du kan ikke kontrollere dette. Når du ikke aksepterer din maktesløshet overfor andres valg og atferd, så du kan bo i situasjoner som er skadelig for deg, prøver å få den andre personen til å endre.

bor innstilt på dine egne følelser og behov

Er du fokusert på den avhengige personen heller enn på dine følelser og behov? Er du setter deg selv til side i ditt forsøk på å hjelpe dem? Skal du forlate deg i din innsats for å få dem til å slutte å forlate seg selv og skade seg selv?

Hvis du fokuserer på dine egne følelser og ditt ansvar for deg selv, hva ville du gjøre annerledes? Er du følelsen trist, brukt, sint eller engstelig mye av tiden? Hvis dette er tilfelle, så må du begynne å ta vare på deg selv i stedet for å forlate deg.

ta kjærlig ACTION

Hvis du helt godta mangel på kontroll over den andre personen og stoppe caretaking dem eller dømme dem, og hvis du går inn på deg selv og oppdage at du er fortvilet som et resultat av dette forholdet, da har du noen vanskelige beslutninger å gjøre.

Det er svært viktig å forstå at det som er virkelig i høyeste gode, er også i høyeste gode for alle. Når du tar kjærlig vare på deg selv, du åpner døren for andre å ta kjærlig vare på seg selv

Hva er noen av de kjærlige handlinger for å ta hensyn til avhengige personen

&bull.?; Bli den aktuelle 12-Step gruppe for å hjelpe deg med å flytte ut av slik at den avhengige personen og ut av enmeshment med ham eller henne

• Få profesjonell hjelp til å helbrede ditt behov for å styre gjennom caretaking eller gjennom å være fordømmende

• Kontakt en profesjonell som gjør inngrep og bringe sammen alle de mennesker som er trist om situasjonen og er villige til å slutte kontakt med den avhengige personen før han eller hun går inn i et behandlingssenter eller får en annen form for god hjelp.

• Bestem deg for deg selv at du ikke lenger vil være involvert med familiemedlem så lenge han eller hun er utagering avhengighet. Dette betyr å forlate forholdet, noe som kan være en veldig vanskelig ting å gjøre. Du må kanskje profesjonell hjelp til å ta denne handlingen

• Godta den personen som han eller hun er, helt akseptere at avhengighet vil fortsette, og lære å ta vare på deg selv i situasjonen.

Når du helt imot din mangel på kontroll og håndtere din egen kontrollerende atferd, så du kan åpne for å lære om den kjærlige handling i egne vegne og på vegne av de avhengige familiemedlem
.