Sorg er en Journey Ikke en Destination

Når noen nær oss dør mange selskaper vil gi deg noen dager fri med lønn for å gjenopprette. Mye av resten av samfunnet vårt ser ut til å tro at sorg er noe veldig midlertidig. Hvis det bare var så enkelt eller lett. Sorg er ikke om å glemme eller “ komme over det. “ Det handler om å lære nye måter å omfavne hva du har mistet, betyr for deg. Ditt sinn, følelser og sjel trenger tid til å tilpasse seg den nye virkeligheten i ditt forhold til din kjære som har gått bort. TPM Attig, forfatter av The Heart of Grief: Døden og søk for varig kjærlighet beskriver det på denne måten, "Sørgende er en reise som lærer oss å elske på en ny måte nå at vår kjære er ikke lenger med oss ​​Bevisst huske. de som har dødd er nøkkelen som åpner hjertet, som tillater oss å elske dem på nye måter. " Som Attig påpeker sorg er best tenkt som en reise.

Det er heller ikke sorg en kort reise. Det er ikke et spørsmål om timer eller dager. Din reise gjennom sorgen vil ta måneder, år eller enda en levetid. Faktisk sorg kan aldri gå bort fordi de som er viktige for oss, forbli slik en del av oss, at selv døden kan rive dem ut av oss. Dette er et viktig punkt. Vårt forhold til vår tapt kjær slutter ikke med døden. Grunnene til at vi elsket dem, grunnene til at vi savner dem til det punktet av fysisk smerte, vil alltid forbli en del av oss. Forholdet forandrer svært dramatisk når deres fysiske tilstedeværelse med oss ​​ender med døden. Men forholdet selv avsluttes ikke, men går inn i en ny fase. Ashley Davis Bush beskriver dette aspektet av sorgprosessen i Transcending tap, “ Sørgende er ikke en kortvarig prosess; det er ikke engang en langsiktig prosess; det er en livslang prosess. "Å ha en fremtid" betyr nå at selv om livet ditt vil flyte igjen, vil det flyte annerledes som følge av tapet. Din sorg vil bli innlemmet i din livshistorie, bli en del av din identitet. Og du vil fortsette nå og til evig tid, for å redefinere ditt forhold til din avdøde kjære. Døden ikke avslutte forholdet, bare smiene det en ny type relasjon - en ikke basert på fysisk tilstedeværelse, men på hukommelsen, ånd og kjærlighet &";.

Sorg gjør vondt verre når det er nytt, når Reisen har nettopp begynt. Men det betyr ikke at smertene vil forbli nesten uutholdelig for alltid. Reisen vil bli enklere. Men det er ikke som å reise nedover. Det vil være kurver, og oppturer og nedturer. Noen ganger bare som reisen blir lettere vil det bli vanskeligere. Men akkurat som det vil bli vanskeligere vil det igjen bli enklere. Den Hospice Foundation of America bruker følgende analogi for å forklare hvordan vår reise gjennom sorgen spiller ut, “ Sorg er en berg og dalbane, ikke en serie av stadier .... Som mange berg og dalbaner, tenderer tur til å være grovere i begynnelsen kan lows være dypere og lengre. De vanskelige perioder skal bli mindre intense og kortere etter hvert som tiden går, men det tar tid å jobbe seg gjennom et tap &"; Det viktige er å tillate deg selv tid til å la sorgen reisen tar sin egen vei og tempo. Farende gjennom sorgen er nesten alltid en feil!

Hvis vi skal ha folk i våre liv at vi bryr oss om vi kommer til å sørge når deres fysiske liv med oss ​​er over. Å aldri bry seg om noen eller være brydde seg om ville gi oss en veldig hul, grunne liv. Så faktum er at det vil være ganger i våre liv når vi sørge. Vi må lære å forstå hva som skjer med oss ​​når vi begynner denne reisen over noen vi elsker. Reisen gjennom sorg er ofte vanskelig. Vi noen ganger frykter at hvis det vonde blekner, vil minnene gå med dem. Men sorg handler om å finne et nytt hjem i våre hjerter og sinn for de følelser og minner, ikke beveger seg bort fra dem. Sorg er en lang vanskelig reise, men du kan og vil finne veien
.