*** Helse og Wellness

Addiction, ernæring og. . . Du ?? Komme i kontakt med din indre Addict

Addicts er kjent for sin clich é s liker “ I &'; m syk og lei av å være syk og sliten &"; eller “ en er for mange, og 100 er ikke nok &"; Men hvor ofte helsepersonell komme til bunnen av “ følelse crappy syndrom &"; og de tilsynelatende umettelige fysiske cravings at rusavhengige og kroniske rusmisbrukere erfaring? Og kan den “ normal &"; mennesker i vår befolkning lære noe av deres som ennå uløst smerte

De fleste avhengighet fagfolk er ikke ser dypt inn i den fysiske helsen til en rusavhengig og mange er raske til å tilskrive årsaken til «? følelsen syk og sliten &"; til rusmisbruk. Tross alt, alle som har hatt en tøff kveld på sørsiden eller festet til langt på natt etter at Super Bowl vet at tunge alkohol eller narkotika kan ta sitt toll for en god dag eller to. Derfor er det fornuftig å anta at alle som har brukt alkohol eller narkotika konsekvent og overdrevet i måneder eller år kommer til å føle seg som helvete for litt etter festen avsluttes. Men bare fordi det er fornuftig, bør vi rett og slett ikke undersøke nærmere? Skal vi bare kritt opp en rusavhengig &'; s ubehag, “ De gjorde det for seg selv, slik at de får det de fortjener &"; Vel hvis “ følelse crappy &"; vedvarer lenge nok for en rusavhengig å tro faller utenfor vogn er den eneste sjanse til lettelse, kanskje en mer grundig undersøkelse er i orden.

Rus har gjentatte ganger blitt nevnt som nummer én dyreste helsetjenester problemet i vårt samfunn, mer enn diabetes og fedme satt sammen. På over $ 500 milliarder kroner, koster rusmisbruk oss mer enn vår nasjon &'; s 2010 publiserte forsvarsbudsjettet. Så hvis junkies og fylliker som koster oss mer hvert år enn å holde vår nasjon trygge, kanskje vi bør prøve å finne ut hva som skjer i kroppen sin som gjør så vanskelig som bor utenfor saus.

First off, nasjonal tilbakefallsrater for avhengighet (40 til 60%) er sammenlignbare med de for kroniske sykdommer som diabetes (30 til 50%) og astma (50 til 70%). Dette tyder på at narkomane oppleve den samme sannsynligheten for tilbakefall som de plaget med andre kroniske sykdommer. Men til tross for fortsatt bevis som viser avhengighet er en kronisk og pågående sykdom, behandling programmer og forsikringsselskaper fortsette å gi og forsterke en akutt episodisk behandling modell. Kan du tenke deg en lege forskrivning en diabetiker en 28 dagers innleggelse program der de delta gruppeterapi og ta psykotrope edications? Men dette er nettopp den behandlingsmodellen foreskrevet til narkomane hver dag

Neste la &'; s. Vurdere det faktum at avhengighet har blitt klassifisert av praktisk talt alle anerkjent medisinsk, psykologisk og psykiatrisk organisasjonen som en kronisk sykdom. Videre, når du ser noen opplever heroin eller alkohol tilbaketrekning, er det ikke benektes at de resulterende symptomene er fysisk i naturen. Disse menneskene aren &'; t gjøre denne ting opp i deres sinn og handle det ut for vår fornøyelses – de &'; re rett opp syk. Men hvorfor er de syke? Hva slags problemer er forekommende i kroppen til en) gjør dem så alvorlig syke når de slutter å bruke narkotika og 2) gjøre dem fortsette ubehag, engstelig eller deprimert for måneder og kanskje år med nøkternhet?

En ting vi trenger å huske er, ikke fravær av heroin eller alkohol i kroppen vår ikke gjøre oss syke. Tilsvarende betyr fravær av PROSAC eller Paxil ikke gjør oss deprimert. Hvis kroppen ikke krever alkohol, heroin eller psykotrope medisiner for å føle seg vel, så det er ikke bare fravær av stoffet som gjør oss syke. Nå la &'; s anser at narkotika og alkohol er giftstoffer. Definisjonen av ordet toksinet er mye debattert og varierer i henhold til den vitenskapelige disiplin som fungerer som kontekst for diskusjonen. For vårt formål er giftig et stoff som kan svelges, men ikke opprettholde livet, gir energi eller for å fremme vekst av menneskekroppen. Giftstoffer må behandles ut av kroppen via leveren og nyrene hvis en person er å unngå å bli forgiftet av perpetrating stoffet. Igjen synes det fornuftig å anta at narkotika og alkohol er giftig for menneskekroppen og krever ekstra innsats på den delen av lever, nyrer og mage-tarmkanalen for å hindre legemet fra å bli døde.

Imidlertid, når en person som inntar store mengder medikamenter og alkohol (toksiner) over en periode på flere år, vil skader på kroppen bare begrenset til leveren og nyrene? Alle som har tilbrakt tid med en livslang stoffmisbruker eller alkoholiker er sannsynlig å svare benektende på dette spørsmålet. Vi vet at mage-tarmkanalen er siktet for å eliminere giftstoffer fra kroppen. Etter år med konsekvent rusmisbruk, vil gi skrift og leveren begynner å fungere dårlig på denne oppgaven. Leveren begynner også å svikte som sine prosesser faller ut av balanse. Fase én av leveren (som konverterer alkohol inn i brenn neurotoxin heter acetaldehyd) begynner å få fart i et forsøk på å få giftstoffer ut av kroppen raskere. Men fase II (som konverterer acetaldehyd til eddiksyre for å bli fordrevet i urinen) holder sitt tempo. Resultatet er en oppbygging av meget giftige og farlige legemiddel biprodukter og metabolitter i systemet. Den konstante inntak av kjemikalier og den økende giftige bygge opp får kroppen til å stoppe opptaket i tarmen i et forsøk på å redusere inntaket av giftstoffer. Dessverre er dette også stopper opptaket av næringsstoffer, forårsaker rusmisbrukere til å vokse mer og mer underernært over tid. Disse næringsstoffene tjene som råstoff for enhver kjemisk syntese, og reaksjonen i den menneskelige kroppen. Alvorlige mangler på vitaminer, mineraler og aminosyrer føre til at kroppen til å bremse eller stoppe produksjonen av nødvendige enzymer, nevrotransmittere og andre viktige kroppen kjemikalier. Dette er i stor del hva som forårsaker narkomane å oppleve alvorlige symptomer gjennom tilbaketrekning og måneder etter at rusmisbruk har stoppet.

Siden kroniske rusmiddel resultatene ikke bare i GI skade og dysfunksjon, men en mer utbredt problemet med
alvorlig underernæring, kan alle systemene i kroppen bli kompromittert og selv skadet av avhengighet. Når våre
kropper er sultne, begjærer vi næringsstoffer. Hjernen vår har lært at høy fett, høyt sukker matvarer avlaste våre nærings cravings raskere enn magre proteiner og næringsrike grønnsaker, selv om de don &'; t løse det underliggende problemet. Mens en rask pose chips og en flaske brus absolutt treffer spot når du &'; re på rømmen og mangler et måltid, kan vi alle er enige om det &'; s ikke en Doritos og cola mangel disse matvarene har løst. Rusavhengige også oppleve den mentale lureri som oppstår når vi slukke en legitim næringsstoff craving med uekte mat kilder. I tilfelle av en misbruker, er imidlertid en illusjon av næringsstoffer oppnås gjennom midler, ikke junk food. Gjennom lengre perioder med rusmisbruk, har narkomane betinget deres hjerner til å tro at deres krav er et ønske om narkotika, ikke næringsstoffer. Men som jeg sa tidligere, doesn menneskekroppen &'; t begjærer heroin eller Oreos, det craves næringsstoffer og vår hjerne overs suget ved å plassere den i en kjent sammenheng med umiddelbar tilfredsstillelse – som junk food eller narkotika.

Kanskje du tror at fordi du ikke er avhengige av heroin, alkohol eller kokain, er irrelevant for deg dette nformasjon. Fremskritt i moderne kjemi har det motsatte er bevist. I de siste tjue årene, mengden av giftstoffer i vårt miljø, vår mat og våre kropper økt betydelig. Konserveringsmidler til kjemiske søtningsmidler, fra luftforurensning til reseptbelagte legemidler, er våre kropper blir mer overbelastet med giftig søppel. Studier fortsette å knytte plantevernmidler med hormonproblemer og brystkreft hos kvinner og øker i prostata kreft og nedsatt sædkvalitet hos menn. Det blir stadig vanskeligere å ignorere dette problemet når nesten alle typer kreft har sett en dramatisk økning i forekomsten i løpet av de siste tjue årene. Autisme, autoimmune lidelser, astma, allergier og fordøyelses komplikasjoner er også på vei opp som borgere av industrialiserte land flytter lengre fra hjemmelaget, hjemmelaget mat mot masseproduserte prepackaged måltider og fast food. Den underernæring syndrom som har plaget narkomane i mange år er nå siver inn i den generelle befolkningen som amerikanerne inntar flere kjemikalier og mindre mat.

Hvis du fortsatt aren &'; t overbevist, deretter undersøke din TV – hvor beviset er virkelig i pudding, eller i dette tilfellet yoghurt. Har du lagt merke til antall yoghurt og supplement selskaper touting fordelene med Probiotika for god GI helse? Isn &'; t noen nysgjerrig hvorfor corporate America er å finne det økonomisk forsvarlig å selge produkter som bidrar til å forbedre tarmfunksjon? Mest sannsynlig det &'; s fordi noen markedsundersøkelser statistiker i et lite avlukke fant at flere av oss lider av GI problemer. Jeg har ennå å høre en lyd argument for å forklare dette fenomenet annet at våre anti-food lastet dietter og kjemisk befengt miljøer. Men det er mer til disse helseproblemer enn bare yoghurt kan reparere.

Til slutt, husk at til tross for den alvorlige segmentering av vårt helseindustrien er hodet festet til kroppen din. Psykisk helse og fysisk helse er svært nært beslektet. Hvis kroppen din er giftig, og derfor ikke absorbere viktige næringsstoffer, det også ikke har råvarene å gjøre nevrotransmittere. Dette er kjemikalier i hjernen som holder deg følelsen godt. De blir syntetisert fra aminosyrer ved å tilsette forskjellige vitaminer. Studier har vist at 85% av deprimerte pasienter er vitamin B mangelfull. B-vitaminer er helt nødvendig for kroppen å syntetisere serotonin og derfor ikke føler seg deprimert. Tatt i betraktning at serotonin er den primære signalstoffet involvert i depresjon behandling (PROSAC er kjent som en av selektive serotoninreopptakshemmere) og B-vitaminer er nødvendig for å syntetisere serotonin, burde &'; t leger skal gi nærings infusjoner av B-vitaminer før du setter noen på en medisin? Men ernæringsmessige analyse koster penger og forsikringsselskaper har ennå å anser tilstrekkelig næringstilførsel et verdig mål i sykdoms behandlingsprosessen. På dette punktet min lokale mekaniker virker smartere at vårt helsevesen. Hvis jeg ga ham en bil uten gass og klaget det ikke ville &'; t start, jeg vedder på at han &'; d fylle den opp før han dratt motoren fra hverandre. Synd Exxon doesn &'; t lage vitamin B.

Erin McClelland kan nås på [email protected]
.