Å bli Enough

Hvor ofte føler du deg nok? Slank nok, vellykket nok, elsket nok, smart nok, verdig nok, aksepterte nok … akkurat nok. I &'; snakker ikke om intellektuelt omfavner verdien av å elske deg selv betingelsesløst, men følelsen jeg er nok i hver eneste celle i kroppen din? At &'; s høyre – Hvis du er som mange mennesker, tanken på at du er god nok er en selvfølgelighet aldri å bli nådd. Faktisk, det &'; s den største klagen fra mine klienter. I &'; d gjerne fortelle deg hvorfor dette usannhet kan føle sant og hva du kan gjøre for å endre virkeligheten

For det første er det viktig å forstå at selv om følelser av usikkerhet kan være vanlig, grunnene individer holde. denne troen – Jeg er ikke god nok – er så unikt og annerledes som din DNA fordi det er individuelle erfaringer som forteller deg om det er sant. Det &'; s som du &'; ve blitt ubevisst akkumulere bevis for å bevise dette mind-body feilslutning hele ditt liv: pappa kritisert måten jeg malte huset, mine foreldre ble skilt på grunn av meg, jeg gjorde &'; t få 100% på matteprøve, Jeg ble fortalt at kroppen min ikke var &'; t god nok – enten gjennom ord eller gjerning, jeg har aldri vunnet en stavekonkurranse, eller mest uheldige, noen fortalte meg det uten hakking ord

opphopning av bevis starter tidlig i livet — noen ganger uten gyldigheten av å teste bevisene med rasjonelle sinn – og ved voksenlivet, blir arkivskap berettiget ikke nok Bulgaria i skjøtene.

På samme måte som vi har et arkivskap, har vi også en fil kontorist. Den personlige fil kontorist er siktet automatisk gå til arkivene til tidligere erfaringer i et forsøk på å få innsikt i hva &'; s virkelig transpiring i øyeblikket. Når sjefen på jobben erklærer “ Jeg er fornøyd med resultatet av prosjektet &" ;, filen ekspeditøren ser for en lignende situasjon som skjedde i fortiden. Og, det ... i ikke godt nok kabinett, finner filen ekspeditøren en fil mappe med tittelen ikke er kompetent … og straks informerer deg hvordan du skal tolke og føler om i dag &'; s erfaring basert på innholdet i den mappen. Selvfølgelig, blir filen kontorist også plassere denne nye stykke bevis borte for sikker oppbevaring

Denne virkeligheten — at våre erfaringer i dag blir behandlet av vår interne fil kontorist – forteller oss at mange velmenende og produktive strategier don &'; t løse i dag &'; s opplevelse av ikke følelsen god nok. Ting som takknemlighet, positive affirmasjoner, bønn, eller til behandling er effektive strategier om de tillater deg å gjøre mer styrke beslutninger. Men fordi du haven &'; t renset ut de gamle arkivskap som holder misguided bevis på din akkumulert uverdighet eller mangel på perfeksjon, har filen kontorist fortsatt lett adgang til de filer du ikke lenger ønsker å få tilgang.

Fordi disse filene er fortsatt tilgjengelig, en dag kan du gjøre et bevisst myndig avgjørelse, men neste dag fortsatt finne deg selv å gå tilbake tilbake til gamle ubevisste atferd eller beslutninger som ikke tjener deg. Dette mønsteret vil fortsette å være din realitet før vedtak blir gjort vårrengjøring den disempowering ting akkumulert i dine gamle arkivskap

Avhengig av ens &'; s. Livserfaringer, naturen og dybden av filarkiv vil åpenbart forskjellig. Men uansett, er prosessen med å rydde ut gamle arkivskap rask og lett i forhold til standard behandling tidsrammer. Selv for en klient som har opplevd traumer tidlig i livet hennes, følelsen av at jeg er nok, og det er nok tilbake etter bare to heldags økter som bruker mine favoritt helbredende modaliteter.

Og likevel, det er mange veier til healing. Så hvis du ønsker å føle følelsen av JEG ER ENOUGH på cellenivå, starter prosessen med å fjerne gammelt rusk. Det er alle typer produktive og direkte helbredende strategier for å fremskynde prosessen, som alle I &'; ve opplevd: energiarbeid, utforske tidligere liv, emosjonell frihet teknikk, pust terapi, og selvfølgelig, mine personlige favoritter – troen desensitivisering terapi &trade ;, deler integrering, og hypnose. Jeg lover deg, lever i en verden av nok er verdt leting
.