*** Sadness eller Depression

Ofte når vi sørger, er vi usikre på hvordan du definerer våre følelser. Dette kan føre til forvirring og frustrasjon

Tristhet og depresjon er ofte brukt i samme setning å beskrive en &'; s. Følelser

Ordboka definerer trist som …. &Rdquo; føler sorg; ulykkelig … &";

Ordboka definerer depresjon som … &"; alvorlig nedtrykthet og motløshet, spesielt når langvarig og ledsaget av fysiske symptomer &";.

Fra disse definisjonene, det tydelig høres ut depresjon er mer alvorlig. Men hvordan vet du når du har krysset linjen fra tristhet til depresjon?

Her om dagen hørte jeg Gloria Steinem gi et utmerket svar på dette dilemmaet. Hun sa at når du er deprimert, betyr ingenting. Men når du er trist, alt saker i dypere og dypere måter.

Hun talte i referanse til den tiden da hun mistet sin mann, og alt ble så dyrebart for henne.

Jeg også har hadde disse følelsene. Jeg tror at sorgen som følger med sorg åpner hjertet på måter som ingenting annet kan.

Tristhet er en del av prosessen med å slippe taket. Depresjon er i ferd med å forsøke å holde på stedet for å la og la gå
.