*** Takknemlighet Journal, et verktøy for Sørg Heart

Flere ganger i løpet av de siste årene jeg begynte å holde en takknemlighet journal. Jeg kjøpte en spesiell notisbok og penn og holdt dem ved sengen min. Jeg skrev for et par dager. Da ville jeg glemme for en dag. Da ville jeg stoppe helt.

I fjor gjorde jeg en forpliktelse til meg selv til å skrive i dagboken min i 21 dager. Jeg har lest at det tar ca 3 uker å danne en ny vane eller å bryte en uønsket vane.

De 21 dagene gikk måneder siden. Jeg fortsatt skrive hver kveld før du sovner. Noen få ganger jeg har glemt og slått av lyset. Det tok bare et minutt eller to å innse at noe gjorde &';. T føle deg

Lyset kom tilbake på, og jeg skrev om alt det jeg var takknemlig for

Dette har virkelig vært. en utrolig opplevelse. Jo mer jeg skriver, jo mer takknemlighet jeg føler.

Hva jeg merker mer og mer er min takknemlighet for de enkle tingene som kan så lett bli ignorert.

Jeg utfordrer deg til å prøve det i 21 dager. Bare tre uker. Det tar bare 5 minutter, men det kan forandre livet ditt
.

sorg og savn

  1. Tap: Kan behovet for å være lojale føre noen til å sette seg fast i sorgprosessen
  2. Sorg kan undergrave Din Health
  3. Fra offer til overlevende til Whole
  4. Sydd sammen av Memories
  5. Memorial Historier og dikt - Ledende Aircraftman John Matthies
  6. A Butterfly Bringer My Mother Home
  7. Nå som du vet om de Marker Stones, Hva hjelper deg Heal dag
  8. En melding fra Beyond
  9. Hvordan takle Uunngåelig Suffering
  10. Stress og hvordan det påvirker oss!
  11. Hvordan overleve en sterk Storm
  12. Bor på bunnen av en brønn - en reise gjennom Grief
  13. Roseburg, Da og Now
  14. 5 tips du kan gjøre for å hjelpe de sørgende !!
  15. Medfølelse for oss selv etter Loss
  16. Rachel Getting Married
  17. Død Bed Thief
  18. Hold Sky: Hva du kan gjøre med Personal Grief
  19. Topp Ti ting å vite om Grief
  20. *** Myths of Grief, 8 Part Series, Part 1