Enkle steg på læring Self Hypnosis Techniques

Når du hører av begrepet hypnose, hva er det bildet som umiddelbart danner i tankene dine?

Det er av en person som sitter foran en hypnose terapeut gi suggererende kommandoer til den personen, ikke sant?

Vel nå, ikke hypnose ikke å involvere to personer fordi du kan utføre hypnose på deg selv.

Ingen grunn til å gå til en hypnose terapeut. Anmeldelser

På denne måten kan roe og administrere ditt sinn uten hjelp av noen eller noe.

selvhypnose teknikker gjør deg i stand til å styre din egen sjel i ditt eget tempo, på din egen tid og i ditt eget tempo .

For å hjelpe deg med å komme i gang med disse teknikkene, lese og huske på følgende:

1. Hva er formålet? Hvorfor er du lære selvhypnose teknikker?

Hva er det du ønsker å oppnå, og hva er det som du ønsker å finne ut om deg selv eller i din måte å tenke på? Du må svare på disse spørsmålene, slik at du vil ha en klar definisjon av målene dine.

Definer målet deretter fokusere oppmerksomheten mot det. Det er best at du definerer et eneste mål. Selvhypnose teknikker er minst effektive når du er gunning flere mål samtidig. Lær å gjøre det ett skritt av gangen.

Hypnose virker ikke hvis du tenker på mange ting. Ideen om hypnose er å frigjøre og roe ned sinnet, slik at færre ting du tenker på, jo bedre.

2. Gjennomføre selvhypnose teknikker bare på steder som er rolig og hvor du føler deg komfortabel

Bare den minste distraksjon kan ødelegge en økt som går perfekt. Et forslag fra folk som fant suksess med selvhypnose teknikker er å utføre dine økter på samme sted og tid hver gang du tar en økt.

Denne måten du er kjent med stedet og miljøet slik at du vil være en mye vanskeligere å få deg distrahert. I selvhypnose, er fokuset alt. Hvis du ikke kan fokusere, hypnose bare ikke vil fungere på deg.

3. Selv hypnose teknikker bedre jo mer du gjør det.

Som det sies "øvelse gjør mester". Din første forsøk på selvhypnose vil trolig gi deg null resultater. Men hvis du holder på det og holder på å lære nye måter å gjøre det på veien, vil du snart finne teknikker som vil fungere for deg.

4. Det finnes ingen standard måter med hensyn til selvhypnose teknikker

Det er opp til deg å finne teknikker som fungerer for deg. Hva som fungerer for deg vil sannsynligvis ikke fungere for andre.

Det er poenget med hypnose. Finne de strategier som du kan bruke til å hypnotisere deg selv.

Selvfølgelig er du fri til å søke råd hos andre mennesker, men det er ingen garanti for at det de vil råde deg kommer til nytte for deg. Faktisk kan sine råd med føre til mer dårlig enn bra. Poenget er dette: det er bare du som vet hvilke hypnose teknikker gagne deg

Fra og riktig med hypnose som betyr å lære hvordan du utfører det før du faktisk gjør det vil hjelpe deg å forstå mer og dra nytte av fordelene av selvtillit. hypnose teknikker
 .;