Bruke Language of Self-Hypnosis

Ord er bare en del av våre liv aren &'; t de? Hvorfor vi needto tenke på dem? Når jeg underviser folk selvhypnose, språket de bruker i selvhypnose økter er svært viktig. Hva mer kan den slags språk som brukes i selvhypnose brukes utenfor formell selvhypnose også, for å forbedre din kommunikasjon med deg selv hele tiden.

De ordene som du bruker i og ut av selvhypnose bære mye konnotasjoner og mye dypere betydninger for deg som de gjør for alle. Hva ett ord betyr for én person kan bety noe helt annet til en annen

Tenk på en situasjon i livet ditt som var en fantastisk anledning; kanskje en happy birthday, fødselen av et barn, et bryllup eller en feiring, kanskje en gang når du har oppnådd noe, når du lykkes eller kanskje en tid da du følte full kraft av glede eller kjærlighet. Egentlig synes om den opplevelsen. Husk hva du så, huske og tenke på de lydene som du har hørt og tenke på hvordan du vet og hvordan du visste at du følte så bra da. Oppholdssted i kroppen din var de gode følelsene? Nå, som du virkelig tenker over at hukommelse og fordype deg i det, tenk på ord som du vil bruke for å beskrive den opplevelsen.

Dette er ordene som kommer til å lokke fram den mostpowerful respons fra deg da du bruker dem i selv-hypnose økter og når du kommuniserer med deg selv når som helst.

Ha en tenke på disse spørsmålene; hvilke ord makeyou føles bra? Hvilke ord gi deg gode følelser? Lag en liste over de ordene som appellerer til deg. Du kan bruke en synonymordbok for å hjelpe.

Spør deg selv; hvordan ville jeg liker å føle? Her er noen gode ord kan du liker å bruke på deg selv-hypnose eller bare for å hyppig det interne arbeidet i sinnet ditt med: Sunn, Fred, balanse, harmoni, avslappet, trygg, god, glad, Kraftig, Joyful, Calm, Unison, Garantert, Vibrant, Loving, Progressive, Better, Beautiful.

Alle litt opplagt, jeg vet at du får ideen. Det er veldig viktig skjønt at du faktisk bruke ord som har en god mening til deg og gjøre deg feelgood innenfor selvhypnose eller bare din indre dialog.

Nå, jeg kommer til å legge til et par ord her for youto tenke på. Tenk gjennom hvilke ord og" mer og mer &"; og “. stadig &"; Disse ordene kommer til å være viktig for å skape vekst, kraft og flyt i tankene dine. La meg forklare hvordan

Tenk setningen “. Som et resultat av å oppnå min idealweight Jeg er glad &"; Dette er en fin måte å minne deg selv at å oppnå dette målet (hva nå det kan være for deg) du er fornøyd. Flott. Men vi kan gjøre det mer kraftig ved å endre en heller statisk “ glad &"; til “ mer og mer glad &"; Jeg don &'; t vet om deg, men jeg ville aldri ønske å tenke på at jeg noensinne nådd toppen av lykke og kunne ikke gå videre

«. Glad &"; er statisk. For å supercharge dine programmer og måten du bruker språket inn og ut av selvhypnose, kan du mobilisere ordene og få dem i bevegelse fremover og oppover for deg. Du kan endre “ Glad &"; til “ lykkeligere og lykkeligere &"; eller “ mer og mer glad &"; eller “ stadig glad &"; eller “ gradvis mer fornøyd &"; eller “ mer og mer hensiktsmessig lykkelig. “ Bruk hva som føles riktig for deg, bare bruke andre ord for å utvikle og styrke det opp

Ord å unngå. Noen av disse ordene kan virke fint og føler deg fin å bruke for deg. Jeg er bare å gi deg ideer og betraktninger når du bruker disse ordene inn og ut av selvhypnose

Når du kommuniserer med deg selv, er min anbefaling at du vurderer avoidingthe følgende ord og typer av ord;.

Ord som lokke fram dårlige følelser. Ord som er ambiguous.Words som er begrensende, restriktiv eller disempower deg. Ord som du er komfortabel med

Når du kommuniserer med deg selv, spør yourselfthese spørsmål:. Er det en annen setning eller ord som er bedre? Er det et ord eller en setning jeg finne mer behagelig? Er det en måte der du kan sette din energi og kraft inn i dette forslaget på en bedre måte

Så, for det første, jeg ønsker å påpeke noen ord som kan elicitbad følelser:? Se, kan &'; t, vant &' ; t, don &'; t, bør, burde &'; t, må mustn &'; t, sjalusi, temperament, nei, taper, vil, trist, vanskelig, but.I ønsker å peke ut et par av disse ordene spesielt

Ordet “ prøve &"; sender et gys nedover ryggen min. Jeg bruker dette ordet i terapi ofte for å sikre at folk vant &'; t gjøre det jeg spør dem, for eksempel jeg kan si “ prøve å motstå trangen til å slappe av &";.

Når du prøver å gjøre noe, er du ikke doingit. Du bygger i fiasko ved å bruke ordet prøve. Så bare fjerne det fra intern kommunikasjon.

Du har hørt det uttrykket “ hvis først du skjønner &'; t lykkes, prøv og prøv igjen &"; Yuck. Forferdelige ting. Det bør virkelig lese “ hvis først du skjønner &'; t lykkes, prøv andtry, og prøve og prøve og prøve og prøve og prøve … etc, etc. &"; Duvilha å gjøre de tingene du ønsker å gjøre, vil du oppnå de tingene du ønsker å oppnå; du don &';. t ønsker å prøve og gjøre dem eller prøve og oppnå dem

Ordet “ Will &"; er en annen for å unngå hvis du kan. Willis ikke faktisk skjer, det er noe du vil gjøre ratherthan faktisk gjør. Det skjer aldri. Du vet, du kan sette nesten alle setning sammen med ordet vil i og bare fjerne det ordet for å gjøre det mer progressive og positive for dine selvhypnose krav. Har går på å gjøre det. (Jeg innser at det er sannsynlig å være minst en wiseguy som nå bruker ordet som i “ testamente &"; ja, veldig flink jeg har ikke hørt den før..) Her er et par eksempler; “ Som et resultat av røykeavvenning jeg vil bli sunnere &"; Nowbecomes; “ Som et resultat av røykeavvenning Jeg er sunnere &";. “ jeg vil kunne oppnå mine mål og" er forvandlet til « Isuccessfully oppnå mine mål &"; Her har vi bare fjernet den for å gjøre den mer progressive. Du skjønner, det er de finere distinksjoner som jeg refererer til ofte som virkelig kan gjøre en forskjell i måten du bruker språket, og du kan like godt egentlig bruke det mer og mer kraftfullt mens du er i en tilstand av selvhypnose.

Mange mennesker forteller meg at de ønsker å “ Taper &"; vekt. Ialways fortelle dem at ingen mister når de kommer for å se meg. Tenk på hva annet du taper i livet. Generelt er det ting som du ville heller ha holdt ut nøkler eller lommeboken. Du vanligvis mister ting som du ønsker å finne igjen. Tap har mange negative konnotasjoner. I stedet for å miste vekt, reframe det med ordene og" oppnå og opprettholde den størrelse, form og vekt som gleder meg &"; Dette er mye mer progressive.

Til slutt for denne delen, vil jeg nevne ordet “ Men &"; Dette ordet kan ofte bli sett å bli benektende hva hascome før det; Jeg har veldig lyst til å komme ut i kveld, men Ihave å vaske håret mitt. Selvfølgelig jeg virkelig elsker deg, men jeg trenger å forfølge karrieren min. Jeg hadde en flott tid, men den fyren som sitter ved siden av meg var uhøflig.

Dette er kanskje ikke alltid være tilfelle for deg, men er det for deg å være klar over når adressering din egen ubevisste sinn inn og ut av selvhypnose

For det andre, jeg anbefaler. at du virkelig unngå usingwords som er putdowns.They don &'; t virkelig har et sted inself hypnose eller hjernen din i det hele tatt. Unngå følgende ord og ord som dem:

Uryddig, skitne, stinkende, Ugly, Stupid, Lazy, Håpløs, Mislikte, Unkempt, Smelly, Idiot, Embarrass, Ridiculous.I vet at du vet mye mer. Jeg don &'; t virkelig liker evenhaving å skrive disse i denne artikkelen. Intern dialog og selvhypnose økter er bedre uten disse ordene.

Det neste settet av ord er for deg å holde klar over andavoid hvis du føler de begrenser deg eller programmet på noen måte. Jeg refererer til ord som er absolutter. Dette er ord som ikke har noen fleksibilitet, som er endelig. For eksempel: Alltid, helt lukket, aldri, finish, umulig, definitivt, helt, død, cancelled.You kan for eksempel stat i en selv hypnosissession eller fortelle deg selv at du aldri røyke igjen. Noe som er fint og bra for noen mennesker. Men du kan ha en for mange glass sherry til jul og har en slu puff på din venn &'; s sigar. Nå gjør ikke du en vanlig røyker igjen, men det har hemmet valpen at du har fortalt deg selv. Det har gjort yourinternal kommunikasjon til deg selv mindre troverdig for deg fordi du skrev at du aldri ville røyke igjen, og du nettopp gjorde, riktignok bare en puff, ved å skrive at du aldri ville gjøre det, lar du ingen fleksibilitet, og du la ikke rom for tolkning av spesielle omstendigheter som kan oppstå.

Det kan være greit med noen, bare bære den i mind.I nevnt faget tidligere innenfor retningslinjene forwriting programmer og det er den oppfatningen av tvetydighet. Med selvhypnose og når du kommuniserer med deg selv i ditt eget sinn på andre måter, er det best å unngå ord som er ambiguous.Words som;. Kanskje, Desire, Vekst, positiv, negativ, Normal, Whole

Du kan godt bruke uttrykket at ditt ønske tostop røyking er økende. Igjen, dette høres fint på thesurface. Men ønsker du ditt ønske om å slutte å røyke for å øke eller din faktiske evne til å slutte å røyke for å øke? Hvis du bare økt ditt ønske om å slutte å røyke, kan det bli en svært frustrerende experience.Also, vil du kanskje vurdere å henvise til yourpersonal vekst øker. Det kan henvise til noe som vokser på kroppen din et sted!

Tenk på ordet normal. Hvem er å si hva du leste? Vet du nøyaktig hva du mener når du refererer til noe som normalt? Hvis du kommer til å bruke ordet normal, vil jeg anbefale at du definere hva det betyr for deg også, være konkret om det, eller bare erstatte det for ordet vanlig hvis du kan.

Til slutt, på emnet av ord, vil jeg gjerne påpeke outto du bruken av “ Able &"; Det er én ting å være i stand til å dosomething; det er en annen å faktisk gjøre det. Hvis du skal toincrease din evne med noe, så også sikre at du gjør det.

Jeg innser at denne artikkelen har ofret mange hensyn så langt med selvhypnose språkbruk og intern dialog. Dette er nettopp det; betraktninger.

Du kan tillate deg selv å finne de riktige løsninger og metoder for deg. Etter hvert som du får mer og mer vant til å være i selvhypnose eller bare kommunisere med deg selv mer prgressively og oppdage hva slags forslag og ord som har den kraftigste effekt for deg, så kan du finjustere din bruk av dem.

Adam Eason bestselgende bok "The Secrets of Self-Hypnosis: Å utnytte kraften av ditt ubevisste sinn" kan bli funnet på amazon eller noe bra online bokhandel
. .