Forbedre IQ: Teknikker for å øke din intelligenskvotient Today

Det er mulig å forbedre intelligenskvotient i løpet av 10 minutter. Noen teknikker for å gjøre dette er omtalt nedenfor.

Tror ikke du ønsker å forbedre din IQ? Selvfølgelig kan du bruke hjernekraft øvelser og teknikker. Men disse er langsiktig, og du vil trenge for å regelmessig praktisere dem. Hva om du ønsker å øke din IQ nå, når du ikke har mer enn 10 minutter. Du vil trenge all din IQ for enhver viktig møte eller en test eller annen stor hendelse i livet ditt. Hvis du virkelig trenger noen konkrete resultater og ikke krangle om intelligens, kan du prøve følgende teknikker.

Breath å øke Intelligence Quotient

Pust dypt inn gjennom nesen. Dette vil slappe av deg umåtelig og hjelpe deg å forbli rolig og fattet. Deep puste tilfører oksygen i blodet, og dermed inn i hjernen og forbedrer sin funksjon. En avslappet hjernen vil være langt mer effektiv. Også nesepust bruker blender mer, så lungene trekke mer luft. Dette er den enkleste og korteste måten å forbedre intelligenskvotient umiddelbart.

En annen nivå av velvære gjennom å puste er meditasjon. Sitt i hva holdning du er komfortabel og konsentrere seg om pusten din. Med øynene lukket, pust gjennom nesen først, og dette vil virkelig ro og slappe av deg. du vil ha tanker forstyrrer, men bare overse dem og holde fokus på pusten din. Gjør dette i et par minutter.

Holdning og trening kan forbedre din IQ

Den holdning du ta mens på problemet vil sikkert påvirke intelligensen til din disposisjon. Bare observere forskjellen når du løse et matematisk problem å lute og sove mens du gjør det samme å sitte oppreist. Sistnevnte holdning vil definitivt bli bedre siden du kan tenke mye bedre sånn.

Du må trene, men ikke en veldig hektisk regime som sådan. Øvelse akkurat nok til å pumpe blod inn i hjernen din. Gang fungerer for mange, men et bedre alternativ å øke din IQ er aerobic.

Søvn er også svært viktig for riktig hjernen fungerer. Men kvaliteten på søvn er også viktig bortsett fra varigheten av søvnen.

Diet å øke IQ

Ett tre med blader gjør sikkert øke blodgjennomstrømningen i hjernen er ginkgo biloba treet. Du kan bruke bladene enten i te eller i form av kapsler. Det hjelper også forbedre din hukommelse makt og konsentrasjon. Effekten er umiddelbar og det varer lenge hvis regelmessig brukt.

Koffein er absolutt en IQ booster. Det har blitt bevist at noen test tas etter inntak av koffein i noen form eller den andre ikke øke score. Men husk, at effekten er bare midlertidig, og koffein hvis de brukes lenger kan ha uønskede bivirkninger også.

Gi opp sukker. Enhver karbohydrat hvis tatt over en grense, kan dimme din tenkning. Insulin blir injisert i blodet etter at du har sukker og dermed reduserer din evne til å tenke. Unngå alle karbohydrater som hvitt mel, sukker, poteter hvis du ønsker å tenke klart.

Resultatene saken i slutten

Eksperter vil uendelige debatten om de ovennevnte teknikker kan virkelig øke ens IQ. Men det er tider når det er veldig viktig for deg å score høyt på en test. De ovennevnte teknikker hvis er funnet å være IQ booster, hvorfor ikke bruke dem, heller enn å kaste bort tid på å tenke hvis IQ virkelig blir styrket eller ikke. Det som teller er poengsummen du får i IQ test. Så hvis du sover godt, har kaffe og tenker sitte rett og hvis alt dette øker IQ, det er ingen skade i å gjøre de ovennevnte teknikker. Disse vil forberede deg bedre til å møte enhver oppgave. Derfor være klok og ikke debatten noe mer om IQ og sine definisjoner.

Jeg er sikker på at dere alle vet Henry Ford. Hva var hans IQ, noen ide? Hvorfor bry seg? Han var den mest kreative tenker av forrige århundre, og han var det fordi han var alltid i selskap med intelligente mennesker. Det alene er en direkte 20 poeng i IQ. Jeg håper du tar poenget jeg staten her.

Du er bekymret for resultatene. Derfor hvis du ønsker å være kreativ ty til slike teknikker for å finne en løsning. Det finnes teknikker for å prøve ut noe. Prøv hendene i fart lesing og du vil ha dobbelt grep om emnet du leser. Hva verden vil se er resultatene eller prestasjoner du garner i din levetid. Den Monalisa, Empire State building, etc, er hva verden vil huske og ikke din poengsum i IQ-tester
.